我国癌症高发,和肉类有部分关系,真正要少吃的是这3种肉
动物蛋白是鸡肉中的重要成分,具有优质营养。吃鸡肉对身体有益,可以促进肌肉生长和代谢,因为它富含高蛋白质,并且脂肪含量较低。想要吃肉但又想预防中老年基础疾病,可以选择鸡肉,因为它的脂肪含量相对较低,能够有效预防心脑血管疾病。增强免疫力:鸡肉中含有丰富的蛋白质和维生素,对身体有益处。优质蛋白易被身体吸...
夏天最补的肉,不是牛羊肉,而是这3种肉,营养极高,建议可多吃
很多人喜欢吃牛肉羊肉,觉得是大补的食材,可是牛羊肉适合秋冬天吃,它们是属于温热性食材,夏天吃有可能会引起上火。我们应该多选择一些凉性的肉类,来补充人体所需的蛋白质。今天就给大家推荐三种夏季进补可以常吃的肉类,滋补养生不油腻,营养价值极高,建议大家可以多吃。第一个鸡肉老人常说:“入暑三伏,一伏一对...
使劲吃不长肉!60岁妈妈最爱吃的5道菜,营养不流失,身材不走样
这道萝卜蒸肉片非常适合冬季多吃,萝卜是新鲜营养的应季时蔬,吃起来水润清香,开胃解腻,热量也很低,还有肉选用的是相对含脂量较低的猪里脊,口感香嫩好吃,两样一起蒸好再浇上调味料汁,美味程度一点不输那些炒菜炖菜。食材:白玉萝卜、猪里脊、花椒、葱、生姜1、猪里脊冲洗后切片,用花椒、姜片和葱段泡葱姜水。
春天这肉要多吃,比猪肉便宜,比羊肉滋补,简单一做,营养又解馋
一、揭秘“春天之肉”——鸡肉没错,今天的主角就是鸡肉!鸡肉是我们日常生活中非常常见的肉类食材,它肉质细嫩,味道鲜美,深受大家喜爱。而且,鸡肉的营养价值也相当高,含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质,对增强体力、提高免疫力都有很好的帮助。春天为什么要多吃鸡肉呢?中医认为,春季是阳气生发的季节,应该多...
深秋吃八菜,营养补得快,八菜指啥?健康贴膘味道好,营养价值高
4.最后再将搅拌均匀的酱汁淋入大碗中,然后和鸡腿肉一起抓拌均匀入味,即可出锅开吃。三、鱼香肉丝食材准备:里脊肉、胡萝卜丝、木耳丝、青椒丝、葱蒜末、豆瓣酱。做法流程:1.里脊肉清洗干净,然后切成肉丝,放入大碗中,接着加入加入适量的淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。
节后想恢复肠胃 不吃大鱼大肉吃点啥?
春节吃多了油腻的大鱼大肉,身体难免感觉负荷加重,想吃点粗粮调理调理肠胃,香甜软糯的南瓜就是不错的选择(www.e993.com)2024年9月20日。而且天气这么冷,大家都想吃口热乎的,南瓜不仅味道好,营养也很丰富,能蒸能煮,老少皆宜。南瓜起源于美洲中国是目前消费南瓜最多的国家南瓜属于葫芦科南瓜属植物,最早起源于美洲,中国是目前种植南瓜、消费南...
吃肉不吃蒜,营养少一半?搭配这两物,才是大蒜更有营养的吃法!
如果同时吃大蒜,大蒜中的大蒜素会和维生素B1结合,变成脂溶性的物质,提高吸收率,增加肉在人体的吸收利用。比如吃羊肉、烤肉等,搭配大蒜吃,解腻又有益。02大蒜的营养价值大蒜中的不同成分,对身体有不同的好处。1有机硫化合物,帮助抑制幽门螺杆菌...
长期吃面条,对身体有益还是有害?不妨听听医生咋说的
泡面并不是单纯的淀粉制成,里面还含有各种添加物质,而且面饼是油炸制成的,油脂含量比较高,经常吃泡面会对身体代谢造成负担,影响代谢正常运行。4、炒面像这种炒面在炒的过程中,虽然说看似有肉有菜营养价值高,但其实不仅油脂含量相对较高,其中的添加剂含量也是不少的,也会损伤肝脏健康诱发肝脏病变的问题,所以也是建...
车厘子吃多了会铁中毒?其和樱桃价格差5倍,到底有啥区别?
谁的营养价值更高?樱桃和车厘子既然都是樱桃,那么二者的营养成分有什么区别呢?车厘子口感好,外观好看,身价也高,花了大价钱买的水果,有些人可能也会想车厘子的营养价值会不会更高?甚至还有传闻说:“吃车厘子能补铁、补维生素C。”这点可能会让大家失望了,价格高≠更有营养。整体上来看,车厘子和普通中国...
年龄越大,越要多吃肉?医生建议:过了50岁,这2种肉最好多吃些
二、步入50岁之后,哪两种肉最好多吃?在50岁及以上的年龄段,身体对于蛋白质、维生素和矿物质的需求更加迫切。在这个阶段,医生经常建议增加鸡肉和深海鱼类的摄入量,因为它们富含各种营养素,对于老年人的健康具有重要意义。第一种:鸡肉鸡肉,作为一种广泛食用的肉类,其营养价值备受推崇。