冬季,遇见这菜别手软,顺应时令,营养全面,健康度过寒冬!

这道菜肴不仅仅做法简单,营养价值也不低,茼蒿梗富含维生素和矿物质,有助于清热解毒、利尿消肿。五花肉虽然含有一定的脂肪,但适量食用,可以提供人体所需的蛋白质和能量,两种食材完美搭配,让营养价值倍增,不懂吃也太可惜了。总的来说,茼蒿梗炒五花肉是一道既美味又健康的家常菜。制作起来也不复杂,只要掌握了火候和调...

生抽比老抽更有营养吗?专家给出回复,答案出人意料

饭后喝酸奶有助于消化吗?专家给出回复,答案出人意料2024-11-09820|01:55饭后吃水果容易增加肠胃负担,专家建议两餐之间吃水果2024-11-092995|01:42久坐对人体健康的危害可不小,会导致臀部肌肉力量变小,失去弹性2024-11-05761|00:43中药“牛膝”富含甾酮类成分,具有抗衰老、滋补的作用2024-10-...

立冬之后,这一道菜建议常吃!增强免疫力,强化体质,且营养丰富

芋头是一种营养价值极高的根茎类食材,富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、维生素C及多种矿物质如钙、镁、钾等。芋头中的多糖物质被证实有助于增强免疫力,对抗病毒和细菌感染,特别适合在寒冷的冬季食用。此外,芋头中的黏液蛋白可以促进消化吸收,帮助调节肠胃功能,有助于促进肠道健康。此外,芋头的口感绵软,入口即化,...

牛肉能常吃吗?医生提醒:这4种人尽量少碰,吃牛肉也是有禁忌的

牛肉富含优质蛋白质、氨基酸、矿物质和维生素等多种营养成分。这些成分对于维持人体健康、增强免疫力、促进生长发育等方面都起着重要作用。特别是牛肉中的铁元素,是血红蛋白的重要组成部分,对于预防贫血、改善血液循环具有显著效果。然而,正如任何食物都有其两面性一样,牛肉也不例外。虽然它营养丰富,但过量食用或不当食...

营养价值极高?一只可以卖上千元?这种动物原产地就在广东……

其实,狮头鹅是一种营养价值极高的家禽,其肉质感细腻、滋味鲜美,并蕴含全面的优质蛋白质,这些蛋白质的构成与人体对氨基酸的需求相契合。因其具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇等特点,广受消费者欢迎。那狮头鹅又有哪些烹饪方式呢?#潮汕卤鹅:狮头鹅的烹饪方法多种多样,但潮汕卤鹅更为著名。卤鹅的制作方法比较讲究,选用的...

霸占北方人餐桌的“豆角”,营养价值也很值得推荐!

另外,“豆橛子统一了山河四省人的夏天餐桌”“豆角是东北孩子的噩梦”等话题也引发网友们讨论,甚至有网友戏称:一天吃三顿,一吃一夏天(www.e993.com)2024年12月19日。而且千万别小看了豆角的营养,豆角本身营养丰富,富含植物蛋白、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、矿物质,以及膳食纤维,是一种营养价值较高的蔬菜。那么豆角怎么做才好吃呢,下面快...

被“误解”最多的鱼,5元一斤都少有人买,殊不知营养不输甲鱼

在美食的世界里，有些食材仿佛天生带着神秘的面纱，让人既好奇又犹豫，鲶鱼便是其一。在坊间，它被冠以“误解之王”的称号，5元一斤的实惠价格，却常常遭遇冷落，仿佛成了餐桌上的弃儿。然而，当真相浮出水面，你会发现，这份营养不输甲鱼的水中珍馐，实则隐藏着被低估的美味与价值。鲶鱼的“丑萌”鲶鱼，这位头...

地笋又名地参、虫草参、银条菜、地蚕子,营养与人参相似,繁殖快

1.营养价值地笋富含多种营养成分,与人参相似,具有极高的营养价值。它含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其中,蛋白质的含量较高,且含有多种人体必需的氨基酸。地笋中的维生素种类也很丰富,包括维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等。此外,地笋还含有钙、铁、锌、硒等多种矿物质,对...

明日秋分,秋季“5宝”记得吃,顺应时节,营养美味,寓意也好!

鸡蛋是我们常备的食物,含有丰富的优质蛋白和多种维生素、矿物质等,是老少皆宜的食品,营养价值高,还容易被人体吸收。俗话说:“秋分到,蛋儿俏”。秋分这天和春分一样,也会举行“竖蛋”、“斗蛋”等比赛,还要煮鸡蛋来吃,秋分吃蛋,不仅有特殊的寓意,对人体也有很多好处。

既是菜也是药!秋天女性朋友使劲吃这个菜!简单一炖,营养又好吃

芋头的口感绵软香糯,无论是煮、炖、蒸、炒都能展现出其独特的美味。接下来,我们将介绍三道经典的芋头做法,每一道都简单易学、营养丰富。食谱一:毛芋头炖鸡食材:毛芋头300克,鸡肉500克,姜片5片,葱段适量,盐、老抽、食用油适量,酱油1汤匙,料酒1汤匙,清水适量。