每餐应含多少蛋白质?2型糖尿病患者的饮食建议!
蛋白质摄入量标准根据我国营养学会推荐,成年人每天每公斤体重摄入蛋白质应为0.8-1.2克。以一个60公斤的成年人为例,每天需要摄入48-72克蛋白质。将这个摄入量分配到三餐中,每餐大约需要摄入16-24克蛋白质。高质量蛋白质食物推荐糖尿病患者应选择高质量蛋白质食物,如瘦肉、鱼、虾、鸡蛋、牛奶、豆制品等。这些食...
“长寿体重值”出炉!65岁后把体重控制在这个范围内,有望长寿
北京大学第三医院老年内科副主任医师王征表示,我国现行标准认为65岁以上的老年人理想的BMI值应保持在20~26.9,高龄老人保持在22~26.9为宜。比如,65岁以上的人群,一位身高1.7米的男性,体重保持在57.8-77.74公斤这个范围内是属于健康的微胖;而身高1.6米的女性,体重保持在51.2-68.86公斤比较合适。当然...
美国胆固醇和血脂检测:胆固醇正常值是多少?血脂高不能吃什么?
美国标准国际单位较差男性低于40mg/dL女性低于50mg/dL男性低于1mmol/L女性低于1.3mmol/L较好男性40-59mg/dL女性50-59mg/dL男性1-1.5mmol/L女性1.3-1.5mmol/L最佳60mg/dL及以上高于1.5mmol/LTG甘油三酯正常值美国标准国际单位合适范围低于150mg/dL低于1.7...
身高不足,就会打促生长的针吗?医生:必须同时满足两个条件
P50是标准值,孩子身高在P3以下的,还是需要警惕。也就是预测成年身高,女生不足150厘米,男生不足160厘米,属于需要干预治疗的人群。男童身高标准一般身高P10以下的,建议就诊内科、内分泌科或生长发育科、矮小门诊、儿童保健科进行全面体检,排查孩子是否有其他疾病。女童身高标准孩子的身高不止关系到自信和将来的就业,...
中国老人蛋白质摄入偏少,专家提醒警惕老年性衰弱
”在于康看来,可以根据这个判断标准来严格摄入蛋白质:每公斤体重对应需要1克蛋白质,也就是说每个人有多少公斤体重,就需要多少克的蛋白质,这是所需的蛋白质总量。但对那些有肌少症或者衰弱症状老年人来说,所需蛋白质的量往往比中青年人要高一点。《中国老年人膳食指南(2022)》建议,老年人蛋白质摄入量每日...
“红宝石”这款冰淇淋蛋白质项目不合格,你买过吗?
其中,“红宝石”东北老奶糕冰淇淋不合格项目为蛋白质,标准值应≥2.5g/100g,但检出值为2.08g/100g(www.e993.com)2024年10月17日。据天眼查,齐齐哈尔君隆昌德食品有限公司由大庆市红宝石冰淇淋有限公司100%持股。大庆市红宝石冰淇淋有限公司始建于1992年,该公司的知名产品是“紅寳石”东北大板。据大庆市红宝石冰淇淋有限公司官网,“紅寳石”东北...
中国奶最大的问题不是标准太低,而是创新太强
那中国风味酸奶的蛋白质含量标准是多少呢?答案是2.3克。实际市场上很多风味酸奶的蛋白质含量也是在2.3克到2.5克之间。与之相对应的,真正的酸奶(发酵乳)蛋白质含量应该大于2.9克。国家标准对酸奶的多项要求都比风味酸奶高简而言之:给酸奶加风味通常是为了绕开国标减蛋白,省成本。
“紅寳石”雪糕被曝蛋白质含量不达标,你买过吗?
据湖南省娄底市市场监督管理局消息,2023年1月,标称齐齐哈尔君隆昌德食品有限公司生产的东北老奶糕冰淇淋经抽检蛋白质含量检出值为1.97g/100g,低于标准值0.53g/100g,该公司被处以罚没款5140元。相关信息页/娄底市市场监督管理局官网2023年8月,齐齐哈尔君隆昌德食品有限公司因涉嫌生产经营不符合...
不合格!扬中5家店被通报!|酸价|糖精钠|甜蜜素|脱氢乙酸|大肠菌群|...
《食品安全国家标准糕点、面包》(GB7099—2015)中规定,糕点中过氧化值(以脂肪计)的最大限量值为0.25g/100g。糕点中过氧化值(以脂肪计)检测值超出标准值的原因,可能是原料中的脂肪已经被氧化,也可能与产品在储运过程中环境条件控制不当等有关。三、二氧化硫残留量...
淮安2024年度城乡居民医保个人缴费标准公布!
个人缴费标准有调整日前,淮安市医疗保障局、淮安市财政局、国家税务总局淮安市税务局联合印发通知,对全市城乡居民基本医疗保险个人缴费标准进行调整。2024年度全市城乡居民基本医疗保险个人缴费标准为每人420元。其中医疗救助对象和丧失劳动能力的残疾人参加城乡居民医保的,个人缴费部分由财政全额资助。阳性率持续上升!