别说运动员头脑简单四肢发达,没脑子你连跑步都困难
拿游泳来说,很多游泳爱好者努力坚持不停得训练。尽力提高自己的核心力量。可是依然无法提高自己的速度。问题其实并不出在你的核心肌群的力量不足。多半只是你的心肺功能无法再为你的肌肉输送充分的血液。使其逐渐丧失运动活性。而出色的运动员在这方面,会采用科学的训练方式,改善呼吸方式和频率。再来改变划速。从而...
此生,唯有跑步和读书不可辜负!
久未跑步训练、体态完全变样的他,以全世界最艰难的里瓦马拉松赛为目标,踏上寻找肯亚人跑步这么快的祕诀。他在孕育世界冠军跑者的故乡肯亚伊坦居住了六个月,吃着肯亚的食物、睡运动员的训练营、采访教练、组路跑队,透过观察纪实,试图在训练过程中寻找出答案。通过他自身经历来描述着肯亚人的跑步祕诀,经过数月训...
被摄像“耽误”的运动员郝晓阳 奔跑在自己的热爱里
很重要的一个问题就是重心不稳,跑动过程需要双臂进行摆动,双臂带动双腿进行快速地奔跑,双臂掌握平衡,是一个既费体力又需要平衡感特别强的过程。拍摄完这场赛事后,郝晓阳紧接着就参加了自己报名的比赛,跑步摄影,相当于给自己热了个身。在现场观赛的老师和同学们,说起郝晓阳拍摄的场景,依然记忆深刻。山西大同大学...
邱贻可的采访太真实了!一个国家队教练,敢冒被开除的风险说话
赛后采访中的邱贻可,显得格外从容。他表示,自己不怕输,怕的是运动员没了斗志。这句话,简短而有力,透露出他对运动员心理状态的精准把握和对比赛结果的深刻理解。他知道,一场比赛的胜负并不是终点,更重要的是运动员能在比赛中找到自我,实现突破。邱贻可的形象,早已超越了传统教练的范畴。他的真诚和担当,让...
羽毛球“梁王组合”:“放松是00后运动员的一种心态”
王昶:一些细节方面可能还是有所不足。另外,我们经验比较欠缺,打的坚定程度也没有对手好。对手有奥运会决赛的经验,他们比我们更加懂得如何在决赛中坚定地发挥自己。比如说,他们的打法,哪怕就是直来直去,也非常有威胁。在奥运会里,想法比较少、把自己的打法发挥出来的选手反而会更加有利。
“放松是00后运动员的一种心态”:对话羽毛球“梁王组合”
梁伟铿:场馆之外,我预计适应时差,应对紧张情绪都有困难(www.e993.com)2024年10月12日。打其它比赛也有时差问题,但更大型、更重要的赛事就更加在意这方面,会担心越想适应,越适应不了,越睡不着。但是当时我实际情况还好,倒时差倒得还挺好的。比赛前,我还跟队里的心理老师说,为什么我一点都不紧张?他说,你进入奥运赛场就会有那种感觉了。但进去...
身高2.06米的女篮运动员郑海霞,因运动过量,双腿变形不能跑步。
原因有两个,一是郑海霞的身高2.06米,有可能是基因突变,如果怀孕一定会影响孩子健康,二是作为篮球运动员的她长年累月的高强度训练已经落下了许多伤病,尤其双腿出现了明显的弯曲。可能对于喜欢孩子的郑海霞来说,这件事算是人生中唯一的遗憾,但她并未抱怨,而是用积极乐观的心态去对待,从而收获了心灵上的富足。
Games总决赛回顾|CrossFit运动员的安全谁来保障?
资深选手PatVellner就谈到了他对CF总部缺乏安全重视的不满:“多年来,选手们一直在大喊安全问题,结果却被拍了拍头,并告诉我们只是歇斯底里和抱怨。发生这样的悲剧只是时间问题。我们一直在以错误的方式推动运动员。为了更好的成绩,把运动员逼到了临界点。”...
...硅胶减震+弹簧支持,打篮球跑步健身必备,专业运动员都在用它!
小编试验了下,怎么运动也无法摆脱它,就是这么给力!尤其那些跑步健身之后,膝盖咔咔作响,膝盖各种酸疼不舒服的小年轻们,真的少不了这副好护膝。还有膝关节受到磨损,常年疼痛难忍的长辈们,一年四季都应该对膝盖严加保护。2、透气不闷汗,拒绝关节问题...
读书| 你不是因为变老才停止跑步,而是因为停止跑步才变老
"是跑步造成的损伤。"几天后,乔·托格医生在费城的诊室里告诉我。托格医生是运动医学领域的奠基人之一,他跟同行合著的《跑步运动员》详尽分析了跑步可能造成的所有损伤,还配有透视图片。看到我一瘸一拐的样子,他给我做了X光透视,诊断结果是骰骨损伤。那是一块跟足弓平行的骨头,而在此之前,我甚至不知道它的存在...