碰到这水果别手软!晒干囤起来,从夏天吃到冬天,营养解馋!

碰到这水果别手软!晒干囤起来,从夏天吃到冬天,营养解馋!说起苹果,大家都不陌生。这种水果在全球各地广受欢迎,被誉为“减肥果”、“青春果”和“智慧果”。苹果的性、质、色、味、香俱佳,是老少皆宜的水果之一。平常我们大多生吃苹果,但加热后的苹果更有一番风味,并且营养更易吸收。记得小时候,每到苹果上市...

三大水果,我建议你带皮吃!味道更好

这样,当我咬下桃子时,那细腻的皮与多汁的果肉在口中融合,仿佛整个夏天的甜蜜都被我握在了手心。那一刻,我仿佛能听到夏天的声音,感受到那份来自大自然的温暖与关怀。带皮食用的艺术,是对生活的热爱当然,我知道,并不是所有人都适合带皮食用水果。对于那些消化系统敏感或免疫力较低的朋友来说,去皮食用可能更...

旺苍县的夏天有吃不完的当季水果

“卖杨梅咯!正宗本地杨梅上市了哦!”“最爱这酸酸甜甜的味道,每年必吃……”眼下枇杷、蓝莓等水果即将结束,还在回味甜美味道的人们,穿越山海,远嫁广元旺苍的仙居杨梅已经开始陆续开始上市了,令人垂涎欲滴地如期而至。草莓、樱桃、枇杷、蓝莓、脆红李、杨梅……在川北旺苍,整个夏天,各种当季水果接踵而至,让人垂涎...

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

第三,从营养的角度来看,洗净后,吃葡萄不吐葡萄皮的确是值得推荐的吃法,因为葡萄皮和葡萄籽中都含有白藜芦醇,葡萄皮中的天然色素对降低血糖、抗癌也有良好的效果。猕猴桃:“水果之王”猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不...

生活百科 | “最脏水果”第一名,很多人夏天都爱吃!你中招了吗?

夏天是属于水果的季节各种甜瓜、西瓜、芒果、火龙果……多到目不暇接许多商家还会贴心地把水果削皮切块做成“果切”简直是懒癌福音有木有但是,咱可要当心了一不留神它们就会变成“窜稀神器”果切的制作,真的卫生吗?水果不削皮有些水果虽然不吃皮,但也得先清洗后再削皮,但在制作果切时,就很难...

这个夏天,被广西的水果摊硬控30秒

可以说，广西的每一寸土地，都有其“拿手”的水果(www.e993.com)2024年11月14日。鲜嫩欲滴的水果已让人欲罢不能，然而，广西人还有着一系列特色水果食谱，将美味抬上更高阶。广西水果爆改花式小吃或腌，或捞，或煮，没有一个水果能在广西逃过花式被吃的命运。酸嘢，是粤语地区用果蔬腌制而成的四季酸品小吃，遍布广西全境。其制作方法并不...

夏天,说说最关心的减肥问题丨贤医健康说

均衡营养的膳食结构,才是夏季减肥正确的打开方式,各类食物均衡搭配,才能让身体在减轻体重的同时保持健康哦!2.适量多吃水果、蔬菜夏季是吃减肥食物的好时节,这个季节时令蔬菜瓜果品种繁多,而且水果和蔬菜中含有大量的膳食纤维和维生素,且普遍热量较低,非常适合减脂期食用。

银龄数智生活学堂|银龄夏日养生——水果吃得对,老人食欲好!

炎炎夏日，正是享受清凉水果的最佳时节。持续的高温天气里，老年人容易变得胃口不佳。这时吃一些清爽可口的水果，能让老年人提振食欲，心口舒畅。然而，老年人的消化系统可能没有那么强健，并非所有的水果都适合老年人食用。通过合理地选择，才能帮助老年人补充身体所需的水分和营养素，选择不当甚至可能导致消化不良或其他...

【科普营养】气泡水、苏打水、碳酸饮料、巴黎水...夏天喝水怎么选?

气泡水是夏日替代含糖饮料和可乐等汽水的好选择。有水果口味的苏打水对牙齿的腐蚀作用比一般的苏打水更严重,另外,每天都喝很多含气饮料可能和骨质疏松有一定关系但是目前还不能肯定。建议选择无特殊口味的苏打水。苏打水治胃溃疡、治痛风这些说法没有明确的科学道理,苏打水并不比白开水更健康,只是比可乐等含糖饮...

炎炎夏日,如何正确吃水果?

答:夏季天气炎热,吃水果会使人清爽舒适,也能为身体提供丰富的营养。但每个人的体质不同,需要根据自己的体质来选择营养丰富的水果。榴莲被誉为“水果之王”,但其性热,适合体质偏寒的人群。对于热性体质或容易上火的人群,榴莲应适量食用,避免引发上火或其他不适。