心灵迷雾:探索精神内耗的十种迹象

6.严重依赖:独立的丧失精神内耗使人变得过于依赖他人,失去了独立思考与解决问题的能力。这种依赖,不仅削弱了个人的成长,也影响了团队的协作效率。7.过分苛示:自我的压迫过分苛示,是精神内耗中一种常见的自我压迫。它表现为对自我要求过高,追求完美,却往往忽视了现实的局限与自身的不足。8.自我设限:潜能...

关闭朋友圈,治好了我的精神内耗

看似随手拍的一张生活照,却露出奢侈品、贵妇化妆品、最新款智能家居等。第三种,通过晒自己的工作来表现优越感,比如早上七八点机场航站楼的晨光搭配登机牌;参加高端商业峰会,营造出专业的精英职业人形象。第四种,“人狠话不多”的导师,ta经常发表一两句发人深省的人生哲理。其实,这些角色并非在炫耀,而是所有人...

长期处于“精神内耗”的6个明显特征,如何停止精神内耗呢

长期处于精神内耗状态的人常常会经历情绪低落、焦虑和强迫思维等症状。这种状态使个体在内心进行无休止的自我反思和自我批评，导致生活质量下降。情绪低落可能表现为对日常活动失去兴趣，无法体验到快乐，甚至对未来感到绝望。与此同时，强迫思维则使得个体对某些想法或行为产生过度关注，形成一种难以摆脱的心理负担。在饮食...

情绪价值:jELLYCAT 治愈我们的精神内耗

jELLYCAT与成年人情感需求的对接非常成功,尤其在现代社会情感缺失和孤独感日益增强的背景下,毛绒玩具变得不再仅仅是儿童的专属,而成为成年人的情感寄托和精神安慰。购买jELLYCAT更像是一种情绪价值的投资,能够帮助人们充实自己的精神世界,并在情感上获得满足和治愈。3.1情感代糖:jELLYCAT赋予情感价值对于许多成...

认识你自己·投资行为认知进阶系列|投资中的精神内耗与史铁生的...

市场不确定性是投资者面临的精神内耗之一。在市场波动时,部分投资者对亏损的股票越来越悲观,而对获利的股票则越来越乐观,利好和利空消息都会使他们表现出恐惧或贪婪。行为金融学的先行者理查德塞勒,将投资者出现的这类现象总结为过度反应理论。例如,当投资者因负面信息或短期股价下跌而对某家公司的股价变得极为悲观,可...

盘点职场“没苦硬吃”的10种表现

10个“没苦硬吃”的表现,看看你中了多少?网上有句话说得好:“只要你肯吃苦,你就有吃不完的苦(www.e993.com)2024年12月19日。”我们总是在讨论父母一辈没苦硬吃,殊不知,部分职场人也深陷“没苦硬吃”的漩涡而不自知。诚然,对工作保持认真态度是一项宝贵品质,但把控不好分寸就容易变成“职场吃苦人”。

这个不经意的行为,会让你陷入情绪内耗,请立刻停止

总体来说,TA们比控制组更不自信,更顺从,更悲伤和羞愧。这些结果也就能解释,为什么对自我的厌恶情绪、消极认知会引起抑郁状态。也解释了,为什么每次我们在鞭策自己追求完美的时候,总是陷入情绪内耗。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷所以,自我批评虽然有时会让自己自律一些,但总体来看弊大于利。

3个拯救精神状态的小妙招,每一个都很疯??

要说现在年轻人的精神状态,真的已经进入nextlevel了,以前崩溃了强装镇定、自我洗脑,顶多放弃挣扎,躺平、摆烂,而现如今主打一个遇事不决先发疯,从硬控亲戚30秒到化身高铁判官整治熊孩子,再到短视频平台的「有效发疯」教程……总之,发疯文学已经不知不觉占领高地。

英格兰队欧洲杯表现低迷,淘汰赛需有所改变

英格兰队在欧洲杯的表现令人失望,尽管他们在小组赛中取得了C组第一的名次,但3场比赛仅进了2球,丢掉1球,积5分。这对一支拥有15.2亿欧元的球队来说,显然是不合格的。英格兰队需要在淘汰赛阶段有所改变,展现出更强的实力和斗志。AI专属心理医生,治好了我的精神内耗!有问题找AI,AI陪你共度难关,点击免费用→...

职工心理健康科普系列之四 | 治愈职场“内耗”

1.小的方面:内耗会影响人的自我评价、做事意愿和效率、睡眠质量,甚至让人失眠,遇事裹足不前,因畏缩犹豫不自信而表现不佳、错失机会;2.大的方面:会引发高血压、冠心病及肿瘤等疾病,虽然病理较为复杂,但与精神心理有一定的关系。医学心理学研究表明,如果心理内耗长期存在,得不到疏导,会造成抑郁情绪、精神萎靡、...