一个高中生对话六省同龄人:我们不是“网瘾少年”

佟毕铖深知同龄人会怎样面对走形式的“调查”,他说:在把问卷发给同学们之前,我会特意要求老师不在场;以便以一个同龄人的身份,向同学们说明白调查初衷,让大家在回答问题时放松心态,凭本心填写,不受场外因素影响。事实证明,这种做法是有效的。▲佟毕铖在学校调研现场。从调研报告看,县域的孩子们很愿意向这位...

“国家队”出手!直接硬控直播间网友

他发现自己开始变得放松是从直播间里辨认出很多二胡爱好者后“金老师,感谢你带来的音乐”“终于看清指法了,这个地方一直困扰我”还有粉丝群里请金玥帮忙看看琴金玥说“他们的支持和喜欢,给了我更多动力”为了进一步帮助演员们适应直播中央民族乐团成立了自己的MCN公司开始探索直播机制更有规划地去做这件...

在国内考不上大学,在法国读完博士:我是无数多动症孩子里幸运的那...

我很介意在非医学领域使用「亚斯患者」或「ADHD患者」的说法,这经常带了负面的情绪,你会说一个人是「白羊座患者」吗?请品一品这样两句话的不同:「我的孩子是个小亚斯」,「我的孩子是个亚斯患者」。但是就像有人形容的一样,在主流社会评价标准里,我们就像是一条条必须按头爬上树的鱼儿们,过来人我是如何走...

樊登2024最新演讲:学会放松,人生才会轻松

不要把工作污名化,我们可以在生活里开心地工作,也可以在工作里开心地生活。你要做的是,学会反转时间,堆叠时间。比如,我出去工作时,会顺便带着家人一起去旅游。这样就实现了一边演讲、一边读书、一边享受美景、一边维系亲情。学会“反时间管理”,就是试着改变自己的价值观,重新看待生活和工作。我们所生活的...

如何让一个男人长久的爱你?你要学会“松弛感”

你要学会“松弛感”有时候特别好奇,为什么在爱情里,越是用力爱,越是无法有一个好的结局。用尽了一切力气,换来的却是别离。很多时候爱情就像是手里的沙子,握得越紧,流失得越快。我们怎么样能让我们的爱情变得长久呢?今天想跟大家分享的爱情长久秘诀,是要在爱情里保持松弛感;始终让彼此处在安全轻松的氛围...

不同学龄段如何适应新学期、解锁“开学综合征”?多位专家有话说

四、自我减压,学会求助(www.e993.com)2024年11月2日。返校后要指导孩子注意劳逸结合,关注身边美好的事物。当感到紧张焦虑时,尝试运用腹式呼吸法自我放松,亦可通过听音乐、运动等缓解情绪。如果出现情绪低落,可以写心情日记,允许自己规划每天发现三件美好的小事等方式积极自我调适。当孩子不能自我调节心情时,鼓励孩子采取与信任的人聊天,找同学和老师...

预推免是怎么回事:辅导员到底是干啥的?

??注意文件格式和规范性,非常多人整理文件时没有目录,或者不按学院的标准格式提交,甚至有的同学面试的时候忘记改备注,用另一个学校的备注面试这所学校,所以一定要注意!??实事求是,会就会,不会就不会,可以勇敢地说不会,再说出自己额外的了解以及对这个问题的看法和理解,和老师们进行交流探讨,不要不懂乱说!!

美联储开启降息周期,谁是最大受益者?

但是,经济和通胀上行风险也是降息后可能出现的“意料之外”。一方面,当前美国经济增长趋势较强,与就业市场的走弱相悖。另一方面,从动态角度看,美联储降息可能进一步增大美国经济和通胀上行风险。我们倾向认为,美联储年内合理的降息幅度为100BP,即后续两次会议各降25BP,以防止金融条件不必要地过快放松。

【教师节】老师,您辛苦了!这份“ 护嗓攻略”请查收!

对于像老师这样即使嗓子不舒服也坚持在讲台上的职业来说,有没有什么办法可以科学用嗓,让嗓子保持良好的状态呢?答案是肯定的。学会腹式呼吸正确的用嗓应该是用气而不是扯嗓子说话。用气息说话就像是给我们的嗓子找到了一个“省力杠杆”,能够有效增大说话的音量,并且从源头上解决嗓子疲劳的问题呢。所以我们要学会运...

压力很大怎么办?如何管理压力?| 心理实用手册

在面对压力事件的时候,我们会有4种对应方案:避免、改变、适应和接受。避免不必要的压力避免压力不是逃避问题,你可以避免很多会给你造成压力影响的事件。学会怎么去拒绝。给自己设定底线,并坚持它。无论是你的个人生活还是职场生涯,承担超出你能力范围内的事情肯定会给你带来压力。要学会分辨「应该做」和「必须...