【三甲医生说】健康科普:高血压患者应少油少盐,多补充膳食纤维

code:4400uuid:E8886E98-FF84-42C6-8E1C-2FBEB65DA03BrequestId:87B6118B-4F90-415E-BD3C-037F85EB2390播放时间:2024-09-3014:36:06今日节目单09:00烈士纪念日向人民英雄敬献花篮仪式11:00合唱团在机场即兴献唱《我爱你中国》有样青年12:0040年,奥运首金报祖国青年态度13:00...

老外点咖啡时说“no room”是啥意思?别理解为“没有房间”了!

老外常用的表达是goeasyonsth,其英语释义为usedtotellsbnottousetoomuchofsth,有“省着点;少用些;别浪费”的含义。所以“少放糖”的可以表达为goeasyonthesugar。例句:Goeasyonthesugar.Otherwiseit'stoosweet.少放点糖,否则太甜了。“小杯、中杯、大杯”怎...

药师说药丨尿酸高了,怎么办?

合理调整碳水化合物、脂肪和蛋白质的摄入比例。2限制嘌呤,少盐少油尽量避免食用动物内脏(肝、肾、心等)、贝类、肉汤等高嘌呤食物。鸡蛋和牛奶的嘌呤含量低可放心食用。大豆制品中所含嘌呤为植物性嘌呤,人体利用率低,可以适量食用。培养清淡饮食,每日食盐量不超过5g,烹调油不超过25～30g。减少油炸、卤制...

少油、少盐、少糖,又想好味道?这里有诀窍,患者必备!

??白菜切成长条,装盘;??调糖醋汁:糖、醋、生抽、盐,浇在白菜上;??没有病情限制的话,白菜上可以放入几粒红椒;??上锅蒸,熟后,出锅装盘。其他的菜品如醋溜土豆丝/西葫芦、番茄西葫芦、蒜香茄子、鱼香茄子、蒜蓉芥兰等也可以采用无油的方式进行烹调。鱼虾类烹调步骤金丝鲈鱼??鲈鱼清洗好...

这玩意清水煮就鲜透了,少油少盐全家爱吃。

虾仁豆腐西兰花,用一点酱油调味,少油少盐但非常鲜美,下一大碗米饭绰绰有余。蟹柳虾仁滑蛋更能软嫩出奇,加上虾仁的弹嫩,还有丝丝爽口的蟹柳……仿佛金黄的云朵滑进嘴里!虾仁一袋200g(15-18颗),平均大小为8~10厘米左右。看起来又大又新鲜,比普通市售速冻虾仁要大上许多,颗颗饱满,颜色越青证明新鲜度越高...

血糖高饮食必须清淡,少油少盐基本就是水煮菜,饿的时候吃啥都香

血糖高饮食必须清淡,少油少盐基本就是水煮菜,饿的时候吃啥都香2024-03-1109:43:22金融小新闻四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败金融小新闻185粉丝感谢大家02:33腹部腿部推油护理01:44香港买房容易还是深圳?不算不知道,一...

少油少盐的老人餐如何众口可调?“六星大厨”有独家秘方

从那之后,翁师傅开始不断摸索,不断总结经验。他发现,除了少油少盐和软烂之外,一些老年人不吃葱姜蒜,有的老人还不吃辣椒、青椒。这些近乎苛刻的要求,也没难倒翁师傅。每次炒菜,他总是把葱姜蒜挑出来,或者用葱油调味,这样既保证了菜品的口味,又照顾到了老人的特殊要求。

葛均波院士的“养心经”

葛均波院士说,心血管疾病和饮食有着密切的联系,日常饮食要坚持少盐少油、多吃蔬果。葛均波院士讲了个趣事:“我有次去安徽的九华山,那里的方丈患有高血压,大家都觉得奇怪,庙里应该吃得清淡,怎会患上高血压呢?后来方丈说,他每天早上觉得口里无味,所以要吃一勺盐:问题就出在这里。”我国高血压发病率呈现“...

常说饮食要清淡,到底何为“清淡饮食”?营养师:需满足这些条件

不论是手术后,还是胃肠炎输液时,相信不少人就诊后总能听到医生说:“注意休息,清淡饮食”。很多人心里都会有个小疑惑,清淡饮食是让我们只吃蔬菜不吃肉吗?还是说吃的淡口一点儿。究竟如何理解“清淡饮食”呢?其实,清淡饮食的内涵不是只有多蔬菜少肉,而是需要满足以下条件:少油、少盐、少糖、少热量,烹饪方式正...

天天点外卖,到底该怎么挑?教你点餐不踩坑的技巧

少油、少盐外卖除了口味,我们也要多关注餐品的营养健康,油盐摄入量过多会对健康产生较大影响。因此,点餐前可以通过备注等形式向餐厅提出少盐、少油、少糖等健康诉求。点餐取餐时,这些问题要留意除了要在挑选菜品时考虑营养搭配,在点餐和取餐时,下面这些问题也要留意。