小心“一高”控不好,“三高”都来找!肥胖人群要注意这几点→
由于其他原因,比如遗传因素和环境因素导致的“三高”,减肥没有明显效果,还需在医生指导下使用相应的药物治疗。空腹运动,真的比饭后运动更燃脂吗?一些研究发现,与进食后相比,空腹运动燃烧掉的脂肪更多一些,但这种方法不是人人都适合。比如糖尿病患者不宜空腹运动,糖尿病患者空腹运动易诱发低血糖,甚至引起低血糖昏迷。
糖尿病不能喝牛奶?医生:降低血糖,这3种食物可要少碰
多吃一些中药,或者是一些能够有利于降糖的食材都是非常重要的,他们能够让我们的身体更加的好。让机体能够更好的运转,把胰岛素的敏感性提高了之后,那我们的身体的活力也会相应的增加。让血糖在一个稳定的情况下,同时也能够更好的改善我们体内的一个情况,一些代谢紊乱都是能够进行及时避免的,对于预防一些心脑血管的...
气温下降血糖升高,糖尿病友做好6件事,轻松稳血糖!
建议少食多餐,多吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜、低糖水果、全谷类等,要少吃牛羊肉火锅等高热量、高脂肪的食物。此外,可以选择一些具有滋阴润燥功效的食物进行进补,如茯苓、葛根、山药、银耳、百合等。同时,每天要保证足够的饮水量,以缓解秋季的干燥气候对身体的影响。3.适度运动,增强体质:运动是控制血糖的有效手...
降糖药“跨界”进了减肥圈,“智商税”还是“黑科技”?
经过改造的胰高血糖素样肽-1,也就是司美格鲁肽,在体内的寿命从2分钟延长到了数天到一周。而且,司美格鲁肽注射到体内后,能让人有长时间的饱腹感,不想吃东西,这样一来血糖自然就降下来了,那人就开始慢慢瘦了。但是,减肥并不是这款药物设计的初衷,至少不是最主要的。因为它在2017年美国食品药品监督管理局...
有一类降糖药物,可以增加胰岛素的敏感性,不会减轻体重
传统的胰岛素增敏剂为噻唑烷二酮类(TZD),常用药物是罗格列酮与吡格列酮;西格列他钠是上市较晚新药,可以提高机体对胰岛素的敏感性,而且对血脂也有控制作用。胰岛素增敏剂通常用于其他降糖药物无法控制血糖的2型糖尿病,但不能替代原本的降糖药物,需在原有用药基础上联合应用。所以胰岛素增敏剂通常不是2型糖尿病治疗...
大蒜能够降血脂降血糖延年益寿?这种说法不严谨
误区:大蒜能够降血脂降血糖延年益寿?真相:这种说法不够严谨(www.e993.com)2024年9月9日。首先需要明确的是,大蒜营养价值不错,适量用大蒜佐餐调味,确实有助于营养均衡。但目前关于大蒜种种“养生保健”功能的研究,往往样本较少,而且使用的是大蒜补充剂,每天的剂量如果换算成鲜大蒜,数量高达十几甚至二十多瓣。每天吃这么多大蒜显然不太现实...
运动降糖“实锤”!上海交大研究:有2种运动降糖效果最佳!
美国的研究指出,不吃早餐与胰岛素和葡萄糖反应的增加有关。具体来说,参与者不吃早餐,胰岛素反应平均上升了28%,而葡萄糖反应则上升了12%。不控制体重只靠吃药来控制血糖,却不减重,对肥胖的糖友是不够的。有时候,只是轻微减掉体重,血糖也能有很大改善。对于需要药物来控制血糖的人来说,如果减了肥,可以一定程度...
为什么乒乓球被称为性价比最高的“长寿运动”?好处太多了
挥拍运动有助降低血脂、血糖,是预防血脂异常和糖尿病的有效方法,长期坚持可以起到辅助降糖、降脂的效果。5.锻炼肌肉力量挥拍运动能够提高身体灵活性,通过刺激肩部肌肉及手臂肱二头与肱三头肌,有效增强肩部和手臂肌肉的力量。腿部肌肉会得到有效地锻炼。此外,还能预防颈椎病。
糖尿病到底有多可怕?原来糖尿病是这样来的,现在知道还不迟
小糖人长期处于高血糖的状态下,眼睛会受到高血糖的伤害,导致视力下降,看东西模糊等问题。还有个地方需要注意,眼睛中附着非常细小的毛细血管,在高血糖的作用下会导致眼部充血,进而损害眼部的健康。所以大家平时一定要保护好自己的眼睛,可以通过吃一些蓝莓、叶黄素进行调整。
今日辟谣(2024年9月4日)
误区:大蒜能够降血脂降血糖延年益寿?真相:这种说法不够严谨。首先需要明确的是,大蒜营养价值不错,适量用大蒜佐餐调味,确实有助于营养均衡。但目前关于大蒜种种“养生保健”功能的研究,往往样本较少,而且使用的是大蒜补充剂,每天的剂量如果换算成鲜大蒜,数量高达十几甚至二十多瓣。每天吃这么多大蒜显然不太现实——...