没钱过中秋节?别怕,这8道菜来帮忙,好吃不贵,待客也不错
1、把牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净口蘑丝薄片,接着把丝瓜去皮切小块,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉滑熟,再盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末和小米辣爆香,接着番茄汁口蘑和丝瓜煸炒,然后加入食盐、鸡精调味提鲜,再倒入清水...
中老年人体质差,这八道菜要常吃,健康补营养,增强免疫少生病
包菜胡萝卜丝炒肉准备食材:瘦肉、包菜、胡萝卜、蒜末。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切丝,然后加入淀粉、料酒、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、胡萝卜去皮擦丝,然后把包菜清洗干净切条备用,接着热锅烧油,油热以后,放入肉丝煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末...
健康饮食新篇章,鲁花高油酸花生油的品质革命
鲁花高油酸花生油的脱颖而出,得益于其卓越的品质和强大的实力后盾。鲁花集团成立了专门的农科推广公司,带领国内各大研发团队和专家团队,潜心研发高油酸花生油原料,成功培育了鲁花19、花育963、花育52、花育661等具有“高油酸、高产量、高含油量”的优良高油酸花生品种,抢占了高油酸花生制种科技制高点,将“油瓶子”...
入秋后,老话讲“阳气足,百病消”!建议多吃这4菜,精神头足
这道菜美味可口,健脾开胃。四、土豆炖牛肉:温补脾胃,益气养血食材准备:牛肉500克、土豆2个、八角、花椒、香叶、葱、姜、老抽酱油、山楂片1片、盐适量。制作步骤:1、准备食材:牛肉切块,土豆去皮切块,葱姜切段备用。2、炒制牛肉:锅里放入花生油,放入牛肉块煸炒均匀,加入老抽、葱、姜、盐、花椒、香叶、...
猪油真的很营养吗?什么人适合吃猪油?
3烹调高纤维食材的菜适合有饱和脂肪酸帮忙。这时用猪油来炒菜或油炸,都会增加食物的美味口感。4猪油中促炎的亚油酸含量较低,烹调高温产生的有害物质也较少。但过多的饱和脂肪酸也会促炎,所以并非越多越好。5慢性疾病风险不仅仅要看用什么油炒菜,还要看整体的能量平衡和脂肪酸平衡。只用猪油牛油不利于预防心血...
后天中伏,再忙记得“吃3样,喝1样”传统食俗,健康度三伏天!
山药是中伏天里最为出名的一种根茎类蔬菜,这种蔬菜食用有脆嫩的口感,而且表面粘稠,食用后可以健脾益肾,还可以将山药与排骨、鸡一起炖,口感相当不错,是中伏必备食物(www.e993.com)2024年9月17日。材料:排骨,山药,葱,姜,花椒,盐,老抽,花生油。做法:1、把山药去皮,切块,排骨用开水焯过。2、锅里放入花生油,放入葱姜花椒,陈皮炒香。3、...
心脏决定寿命,50岁后,常吃8种“护心菜”,身体健康显年轻
1、鸡胸肉清洗干净切薄片,接着加入料酒、淀粉、黑胡椒粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎滑熟,再盛出备用。3、黄瓜清洗好切薄片,接着热锅烧油,油热,放入鸡胸肉煸炒,煸炒至两面金黄后,再加入蒜末炒香。
夏天吃八菜,健康又自在,八菜指啥?清爽开胃,维生素蛋白含量高
1.鸡胸肉清洗干净,然后切成薄片放入大碗中,接着加入适量的淀粉、黑胡椒粉、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,腌制二十分钟备用。2.清洗干净西葫芦,然后切成薄片备用,接着把两个土鸡蛋搅拌均匀,再热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液油煎,煎熟鸡蛋后,盛出备用。
秋冬这菜“赛人参”分享5种做法,好吃营养又健康,安稳过秋冬!
1,萝卜洗净用擦丝器擦成细丝,放入少许盐,腌渍出水,用手把多余的水分挤出,加入火腿丁,花生油,盐少许拌匀,馅料即成。2,面粉加入清水和成面团静置揉匀,揪成小剂子,用擀面杖擀成薄皮,铺上馅料用手卷起来,上锅蒸熟即可。二:萝卜丸子萝卜丸子的做法:食材:萝卜2个,馒头1个,盐少许,鸡蛋1个,花生油适量。
4月遇到这菜别手软,高纤维低热量清肠排毒,蒸一蒸清香又好吃!
第二步:苜蓿芽洗净不需要控干水分,直接放入盆中,放入少许面粉,和少许盐和花生油,利用清洗苜蓿,留在苜蓿上的水分拌匀,使苜蓿上都蘸上一层薄薄的面粉,这样蒸出的苜蓿不沾在一起,非常好吃。第三步:把拌好的苜蓿菜均匀的铺在笼屉上大火烧开,大约蒸5分钟。