为什么酒在古代作为药引子,现在却成为一大健康杀手?

喝酒量越大，对健康的危害也越大。目前所谓的适量饮酒（纯酒精20克），就会让死亡风险上升7%，每天喝50克的酒会使风险上升到37%，再多喝风险就更是直线上升了。此时有人会说，如果每天的纯酒精摄入量在10克以下（一罐/瓶啤酒或者一小杯红酒），是不是健康风险就会降低非常多，甚至忽略不计呢？来看看你的“心...

寿命长短与喝酒有很大关系?调查11558名饮酒者,终于有了答案

然而，科学研究表明，酒精本身并不具备任何促进健康的作用。所谓的“红酒有益”主要是因为红酒中的多酚物质，比如白藜芦醇。这些成分确实有一定的抗氧化效果，但同样的好处完全可以从葡萄、蓝莓等水果中获取。酒精只会给身体带来负担，并不会起到加分作用。那些依赖酒精来养生的人，反而可能忽视了健康生活方式的重要性，...

最科学的饮酒方式!如何真正做到“健康饮酒”?

每周健康饮酒的上限仅为5杯175毫升的红酒或者5品脱啤酒(相当于100克纯酒精)。一旦超过这个上限,患中风、致命性动脉瘤、心脏衰竭以及死亡的风险将会提升。假设一周7天都喝白酒(52度左右的那种),每天需要控制约14.28克纯酒精的摄入。那么一天能喝多少白酒呢?14.28g除以酒精密度0.8,得到17.85,17.85再除以白酒度数52%,结...

喝醋、喝红酒真能软化血管吗?医生:做到这2点,有益血管健康

红酒中虽含有一定量的白藜芦醇,但是其占比是非常低的,若是大家想要利用它来实现对血管的养护,可能要饮用超过1000ml的红酒才能起到相应的作用,但若是红酒的饮酒量真的达到了这一数值,就很容易因酒精摄入量过多而促使血管发生异常收缩,这反而会不利于预防血管疾病。因此,通过一系列的综合考量,我们便可知道,利用喝...

吃猪油对身体有害?喝红酒有益健康?原来我们都是学术造假受害者

吃猪油对身体有害?喝红酒有益健康?原来我们都是学术造假受害者2024-02-0609:57:44老金聊情感四川举报0分享至用微信扫码二维码分享至好友和朋友圈点击按住拖动小窗关闭热门视频全红婵夺金后开心转圈圈秀金牌,还展示跳水痛包。对全红婵是小孩姐有了实感,好想拥有同款!重播老金聊情感221...

爱美的女性,不妨常喝一些红酒,4个好处或会不请自来

都说喝酒有害健康,可红酒恰好相反,倘若每天能小饮一杯,反倒对身体很有益处(www.e993.com)2024年11月17日。尤其是追求美丽和养生的女性朋友,更是不要错过红酒。和其他酒类相比,红酒是“优雅”的代名词,更适合女性。它是以水果葡萄味原料,经过发酵而成的酒品,口感醇厚清甜。研究发现:红酒中含有很多对人体有益的成分,花青素、白藜芦醇和多酚成...

适度饮酒不但不会危害身体健康,还能活血保健?医生辟谣讲清楚

看了这么危害,很多朋友不由地会提出疑惑,不是说少量饮酒有益健康吗?怎么还弄出这么多吓人的危害呢?朋友们要知道,少量饮酒有益于健康,这句话的关键不是“饮酒”,而是“少量”。聊到这里问题就出现了,到底喝多少算是少量呢?根据国内外的大数据研究表明,每天的酒精摄入量不应该超过25克,每周不超过100克,这是相对...

...Reviews:发酵食品可改善肠道微生物群,保持心血管健康等诸多益处!

此外,许多研究表明,不含活微生物的发酵食品和饮料对心血管有益。研究[3,4,5]指出,适度饮用咖啡(每天3-4杯)可将心血管疾病风险和心血管疾病相关死亡率分别降低15%和19%;适量饮用葡萄酒(男性,5-30克酒精/天)或啤酒(20-45g/天),冠状动脉疾病风险分别降低60%和42%;每天摄入10克巧克力,中风、冠状动脉疾病和二...

多吃水果蔬菜,少吃肉,不喝酒,就算是健康的饮食吗?请看此文

事实上,合理膳食的可增加纤维素、维生素、钾等摄入量,降低血脂、改善心血管健康。增加新鲜蔬菜、全谷物、粗杂粮等纤维摄入,减少饱和脂肪,减少烹饪、调味品用盐,控制胆固醇、碳水化合物摄入,避免摄入反式脂肪等,这都有助于逆转或减轻肥胖、高胆固醇血症、糖尿病和高血压,以及心血管病预防。

难免要喝一点酒的 “一点”是多少?

有的人认为,浓茶和咖啡能解酒,实则不然。浓茶中的咖啡碱和咖啡中的咖啡因具有利尿作用,可能加速未完全代谢的乙醛进入肾脏,增加肾脏负担。咖啡因还会刺激中枢神经,加剧心血管负担,可能诱发高血压。03.白酒伤身,红酒养人很多人认为,喝白酒伤身,喝红酒对健康有益,多喝点也没关系。事实上,不管是红酒还是白酒,过量饮用...