健身体力过度胸口就会堵是为什么(摘自蔡衍颛讲课文字实录)
体力(消耗)太大或者是心情忧郁胸闷,其实就是神经系统的紧张使它的微循环受影响。其实健身好不好?好!健身主要锻炼什么?锻炼肺活量和肌肉。我就觉得健身的同时你们也可以练练朱砂掌。以前我们读高中的时候跟同学开玩笑说,我们从小学一年级入学就开始做广播体操,哇,我们说十年如一日,假如我们十年如一日练某一种功夫,...
张作霖上台演讲,紧张到忘词,情急之下脱稿演讲,引发如潮好评
原因很简单,既然是为张作霖立传的,就要美化,就要包装,不能说他胸无点墨。张作霖到底有没有文化,我们通过一些细节就不难看出。比如他的部下在跟直系的较量中打了败仗,他破口大骂手下的将领:“你们都是猪,我养了一群猪;猪养肥了还是杀吃,你们的肉不能吃,连猪都不如!”你也会说,人急了谁都会骂人,民国...
第81集团军某旅瞄准文武兼备锻造政治干部
上台能讲课,上阵能指挥。近日,该旅组织官兵开展融入作战背景的战术训练。面对连长“阵亡”的突发情况,指导员方成元沉着冷静,与干部骨干分析形势后迅速调整兵力部署。尔后,他结合训练任务开展作战动员,组织官兵向目标发起进攻,以出色表现赢得导调组赞许。
恶作剧变偷拍?淑女形象崩塌,与男神教授的尴尬相遇
祁祥教授开始讲课了,他的声音渐渐变得柔和而富有感染力。我试图专注于他的讲解,但每当他的目光扫过我时,我都会感到心跳加速。这节课仿佛变得格外漫长而煎熬,我期待着它快点结束,好让我逃离这个令人窒息的教室。然而,在课程的最后,祁祥教授突然走到我身边停下。我紧张地抬起头看着他,只见他微微一笑说道:“同学...
周鸿祎:不要爹味,“不装不端有点二”是关键(附演讲全文)
在演讲心态上,他认为,紧张是难免的,消除紧张的秘诀是“不装不端有点二”。另外要擅于自嘲自黑,开场可以讲个笑话降低听众的戒备心。在演讲内容上,他建议要从用户视角出发,不要冗长,提纲挈领抛出三个观点更容易形成记忆,最好每个观点配一个故事,多讲挫折少讲传奇。重要的是讲真话、讲实话、说人话。具体技巧上,...
“德国学人自述”专栏 | 路德维希·兰德格雷伯
1918年以后,捷克与德国的关系一直很紧张,但当时又出现缓和迹象(www.e993.com)2024年9月7日。政府中有两名德国人出任部长,在许多部门开始良好合作。后来希特勒上台,苏台德地区的德国人对纳粹主义日益同情,遂使这次充满希望的合作又告终止,政治气氛一年紧似一年。哲学系也分成自由和民族主义两大政治派别,民族主义者期待尽快回到他们视之为故乡的第三...
周鸿祎:不要爹味,“不装不端有点二”是关键(附演讲全文)_腾讯新闻
所以,我那些枪友们就说你能给上百万人(演讲),我最高纪录有一次给公检法司法系统150万干警做电视授课,你都看起来毫不紧张,为什么运动时这么紧张。我说我给你说句实话,别人都看不出来,在我微笑的外表下也很紧张。所以,紧张是演讲不可避免的第一个难题。你表这个克服了,万事开头难,只要你能松弛下来,思维就能保持...
对话南大教授张良仁:“不会考古的美食博主不是好教授”
而做短视频对我而言是一个巨大的挑战,这和给学生讲课很不一样,我得去了解受众的喜好,思考以什么形式和观众对话,我现在还在学习之中。刚开始的时候,我面对摄像头说话容易紧张,还会忘词,语无伦次,后来拍得多了就习惯了。我的普通话不太标准,为此,我还请了一位播音员来教我发音吐字,做短视频时已经好很多了,...
难忘第一次登台讲课时的紧张
我跟他分享了自己第一次讲课的情形,告诉她别怕紧张是正常的,那就是缺乏锻炼的原因,但能够克服。我亲见有人站上讲台,紧张着一句话都讲不清楚的,后来还成为一名出色的老师呢。我记得在师范读书时,语文老师讲大家登台试讲,而且还给每名同学打分,当时可真是啥情形都有:有的上了讲台不敢抬头,用书挡着脸;有人...
高启盛现身高校讲课,遭围堵紧张到吐舌头,被张颂文摸脸梦回狂飙
遭到学生们的热情围堵后,高启盛很明显感到不太适应,在众人疯狂拿手机拍摄的时候,他显得非常慌张,甚至紧张到吐舌头,来缓解自己的不适,看起来十分搞怪。在和同学们寒暄完后,高启盛用了最快的速度,跑进…