我用这5个方法,餐后血糖从14降到8,裸奔13年
所有糊状的食物,最好不吃,即使是纯玉米糊、小米粥,餐后1小时血糖高得吓人;外面的快餐,我不能吃,血糖差;带“糯”字的不吃,有次吃了糯米排骨饭,1小时血糖11mmol/L点多。年糕、糍粑不要吃。糖心红薯,我吃了血糖高。土豆、莲藕、南瓜、胡萝卜也要控制量,对我来说,升血糖能力还是很强的。07买食物...
一级高血压不吃药有没有危险
此外,高纤维食物如燕麦片、糙米等可延缓碳水化合物吸收,有利于稳定血糖水平,进而影响血压波动。对于存在肾动脉狭窄的一级高血压患者而言,单纯采用生活方式干预可能无法有效控制血压,此时需要在医师指导下使用降压药物治疗,如硝苯地平、普萘洛尔等。针对一级高血压,建议定期监测血压变化,并调整生活习惯,如合理膳食、限...
血糖高最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让爸妈受骗了
其中最为突出以及需要极其重视的便是血管,血管是人体最重要的器官,几乎分布人体的所有器官和组织,面积最大,分布最广,功能最复杂,同时出现问题也是最危险的,倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式,则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短,这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养,辅宁通肽中富含珍贵...
餐后血糖11危害大吗?不吃药能控制吗?5个方法不吃药降血糖
长期餐后高血糖可能导致胰岛素分泌不足或身体对胰岛素的反应不敏感,从而增加糖尿病的发病风险。促进慢性并发症发生糖尿病慢性并发症主要包括心血管疾病、视网膜病变、肾脏病变、神经病变等。餐后高血糖会加重这些并发症的风险,长期高血糖状态下,血管内皮功能受损,加速动脉粥样硬化进程,从而增加心血管疾病的风险。促进肥...
发现空腹血糖高不是坏事,甚至该庆祝一下,医生真不是说反话
一、高血糖赶走健康三高是非常危险的慢性疾病,所谓慢性疾病就是逐渐伤害人体健康。它们并不会如心肌梗死等疾病一样来势汹汹,瞬间就能重创人体健康甚至致人死亡。但如果认为慢性疾病没什么可怕的那可就大错特错了,慢性疾病最容易让人放松警惕,它们通常会杀人于无形一点点对人的健康蚕食鲸吞,到了一定的时候就会厚...
有些糖尿病人不吃药不打针血糖照稳,你是这样的人吗?
1(www.e993.com)2024年9月9日。糖尿病人病情较轻,血糖水平控制良好,没有明显的并发症和危险因素,可以在医生的指导下减少药物或逐步停药,但需要定时监测血糖,还要保持饮食合理并加强运动,控制体重不要肥胖。大自然呈现出一幅绚丽多彩的画卷。从枫叶红到菊花黄,从稻田金到霜降白,...
再三劝告:这样吃降压药真的很危险
对于罹患高血压的患者,在用药时这4个误区别踩,避免不当的用药方式给自己的健康带来影响。间歇性服药一些患者担心长期用药影响健康,会选择在血压下降或是症状消失时停用药物,这个行为十分危险,会导致血压波动过大,反而容易诱发意外发生。擅自换药高血压患者可使用的药物有很多,一些人会在出了新药之后自行购买更换药...
糖尿病日常管理有哪些常见的误区?专家帮你解答
糖尿病是由遗传因素和环境因素共同作用导致的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。有遗传家族史的人往往更容易发生糖尿病,同时,不健康饮食、身体活动不足、吸烟等行为危险因素也会增加糖尿病的发生风险。专家介绍张秋梅,天津医科大学朱宪彝纪念医院内分泌科科主任,主任医师...
糖尿病最“怕”这5种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让父母受骗了
但花生也不是吃的越多越好,特别是对于高血糖的患者来说,当花生四烯酸摄入过多,也会引起胰岛失调,进一步升高血糖。因此,花生虽有益,但是可不能像李叔那样当零食吃。另外,花生碳水化合物并不高,升糖指数低,糖尿病人也可以吃。只是吃得时候一定得注意控制好量,大量食用会让身体内摄入过多的脂肪,也会导致血糖升高...
老年人最“怕”这4种蔬菜,不吃药也能降血糖?别再让父母受骗了
白萝卜中含有丰富的不饱和脂肪酸、维他命以及抗氧化成分,并不是一种升糖性食品。一些人认为,这种不饱和脂肪酸可以通过破坏脂肪和淀粉来降低血糖。然而,目前已有研究表明,不饱和脂肪酸仅能减轻机体的炎性反应及胰岛素敏感性,而不是具有降低血糖的功效,同时也会增加患糖尿病的危险。