这种鱼刺少、钙多又补脑,孩子少吃猪肉多吃这鱼,春天多长身体

而且黄颡鱼的钙、铁、磷等微量元素种类多达100种以上,可见这鱼非常适合给我们家小宝贝吃,而且这种鱼价格非常的便宜,是一种既经济实惠,又多元化营养的鱼类。对于我们这些工薪阶层,也没有经济上的压力,多吃,非常的适合。这鱼平时可以炖汤,可以搭配豆腐,平时炖上一大锅,汤鲜味美,喝一口小心鲜掉下巴!清香浓白的汤...

比牛奶补钙,比红枣补血?这些隐藏的“营养王者”藏不住了!

在炎热的夏天,喝一碗绿豆汤不仅可以清热解暑,还能为大脑提供一定的营养支持。三、哪些食物具有补血功效呢?1.猪肝:猪肝富含大量的铁元素,是补血的优质来源。每100克猪肝中铁含量约为22.6毫克左右。对于缺铁性贫血的人群,每周适量食用2-3次猪肝,每次约50-100克,可以在一定程度上改善贫血症状。2.牛肉牛肉尤...

寒假健康课:“谁”才是补钙小能手?

专家建议,如果日常膳食均衡,那么经常喝点骨头汤是没有问题的。但如果在膳食不均衡,或者已经查明身体缺钙的情况下,想通过喝骨头汤来补充钙质,那显然是不可取的,毕竟骨头汤中的钙含量还是偏低的。想要通过喝汤来补钙,恐怕每顿要喝下大量的汤才有可能实现。问题是,喝那么多汤下肚,饭还怎么吃得下啊!唉,吃海苔不...

晚上11 点肝要排毒?你被这些“养生秘诀”坑了太久

奶白色的汤,多的不是营养,而是脂肪。9.吃核桃可以补脑?如果吃啥补啥,这么多年,我们得长成啥样?食物的营养是按成分来评价的,而不是它的样子,食物也是不可貌相的。10.洗牙会把牙齿弄松?让牙齿松动的不是洗牙,而是牙石。牙石是牙周炎最直接的隐患,重度牙周炎就会有牙齿松动甚至脱落等问题。而牙石...

番茄鸡蛋汤,春季孩子长身体的好汤,补脑又长个

每次考试前,妈妈都会认真地叫我到前面,让我喝番茄鸡蛋汤。喝鸡蛋汤可以考取好成绩。那时,我特别期待喝这么好的汤。如果我能获得好成绩,这会让我高兴。从那时起,我也知道番茄和鸡蛋汤会改善孩子的智力,特别有助于孩子的身体生长发育。现在,我经常给儿子吃西红柿和鸡蛋汤,供我儿子喝。特别是在孩子考试之前和之后...

常给孩子喝这个汤,好处特别多,健脑补脑,强健身体,还能清肠道

今天给大家分享一款特别好喝的汤,常给孩子喝这个汤,好处特别多,健脑补脑,强健身体,还能清肠道!海带是营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值(www.e993.com)2024年11月8日。海带的热量比较低,蛋白质的含量中等,但是矿物质种类特别丰富。都知道海带中还有丰富的碘,碘是人体合成甲状腺素的主要原料,可以有效预防甲状腺肿大。海带中还含有牛磺酸和谷...

高考来临,多给孩子喝这汤,补钙补脑比牛奶强,身体棒考出好成绩

今天,小猴子给大家分享一道补钙补脑的营养汤:核桃花生汤,这道汤的做法很简单,每天早上喝一杯就能补充一天的钙质。核桃营养丰富,含有人体必需的钙,磷,铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素,核黄素等多种维生素,核桃有“长寿果”之称,具有保护心脑血管,健脑益智,滋补健身,延缓衰老,减肥降脂,保健养生的作用,每天...

临近三伏天,建议“喝3汤吃3肉”,营养又消暑,平安入伏身体棒

№:⒌丝瓜汤瓜汤中富含人体所需要的维生素C和维生素B,能直接被人体皮肤细胞吸收利用,丝瓜汤能给人体提供多种维生素,促进大脑的发育,有补脑的功效。┱食材清单┲丝瓜、猪瘦肉、鸡蛋、小葱、生姜、枸杞1、准备一根新鲜的丝瓜先清洗干净,然后有削皮刀把丝瓜的外皮削掉不要,切去丝瓜的头尾。

女人气血不好怎么办,多喝这碗汤,滋补身体又养发,越喝越年轻

红枣莲子银耳汤，是一道传统的中华药膳。属于粥汤菜谱，主要原料是银耳、莲子、红枣等，也可依据个人口味添加红豆，枸杞子。工艺是煮。银耳富有天然特性胶质，再加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，具有美容养颜、养护发质的效果。食用特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、补脑、安眠健胃、养阴清热、润燥的...

开学多给孩子熬这汤,补脑又长个,1分钟学会,妈妈们快试试

海虹肉因为营养丰富被称为海中鸡蛋，含有多种维生素和微量元素，能促进孩子生长发育。值得一提的是，它的营养价值高，还由于它所含的蛋白质含量大大高于鸡蛋，以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量，孩子吃特别好。这个汤还添加了当季的青菜，鲜美又营养，超级适合孩子喝。山药海虹青菜汤食材山药半...