明明很困就是睡不着?好好睡一觉咋就这么难?中医支招:不妨试试这些...
“失眠症是生活中最常见的失眠障碍,常表现为频繁的、持续的入睡困难或睡眠维持困难并导致睡眠感不满意。失眠会随着年龄的增加而增加。”安徽省针灸医院(安徽中医药大学第二附属医院)脑病科主任医师周婷告诉记者,入睡迟、睡不实、睡眠少、睡醒累等表现都是失眠的表现。这种时候该如何应对?周婷介绍,针灸、穴位按摩是缓...
河南女子40年没睡过觉,日日干活从不觉得累,却在监控里发现真相
大概从6岁的时候开始,她就没怎么睡过觉了,李占英家中的条件不是很好,俗话说穷人家的孩子早当家,同样这句话也可以用在李占英的身上。从小她就很懂事,经常帮助父母干一些力所能及的活,精力很是充沛。父母累一天倒头就睡,她却丝毫没有困意,躺在床上翻来覆去睡不着。本以为她是年纪小才这样。但随着年龄的增长...
不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”
醒得太早之所以睡不好,主要在于影响了人类的深度睡眠。人的睡觉一般按照人脑电波、机电波以及眼球活动等等变化分为4个阶段,分别是浅睡眠期、轻睡眠期、中睡眠期以及深睡眠期。有的人睡着之后一喊就醒,而有的人睡着了怎么喊都喊不醒,这其实是因为二者处在的睡眠阶段不一样,前者较浅,后者很可能进入了深睡阶段。
又是生死战!国足客战澳洲困难多,伊万霸气表态:我们不是来玩的
还有个有意思的事情,就是蒋光太和他俱乐部教练穆斯卡特的关系。穆斯卡特和澳大利亚新教练是好朋友,这下蒋光太是不是觉得自己像是夹在中间的小鸡仔?一边是国家队,一边是俱乐部,真是左右为难啊。估计蒋光太这几天晚上做梦都是穆斯卡特和波波维奇在他耳边嘀嘀咕咕,把他吵得睡不着觉。对了,说到新人胡荷韵,他要...
喝奶茶睡不着觉的有救了
喝奶茶睡不着觉的有救了晚上喝了奶茶后失眠了,可采取睡前泡脚、喝热牛奶、服用药物等方法助眠。1.睡前泡脚:睡前泡脚可以促进血液循环,使更多的血液流向下肢的末梢血管,从而使供应大脑的血流量减少,使人产生困倦感。热水对脚部的末梢神经还有刺激作用,会让人感到舒适、轻松,也有助于睡眠。
太平军为何只用短短两年时间,便从广西打到了南京?
当天晚上,周凤岐得知了伊克坦布被斩杀,先头部队全军覆没的消息,一晚上都睡不着(www.e993.com)2024年10月15日。为了挽回面子,他第二天亲自带兵攻打,结果又被拜上帝会打了埋伏,差点老命不保。战后,拜上帝会士气大涨。而周凤歧则被打出心理阴影,龟缩于桂平城内不敢再出战。看到拜上帝会势头正盛,静观其变的罗大纲、苏三娘等天地会大佬决定投奔...
有梦的人永远是少年
0176岁的西安老兵陈有银为实现有生之年去武汉看长江大桥的愿望,瞒着家人骑行1000公里。02陈有银在骑行过程中,每天花费不超过10元,饿了就买面条、馍吃,困了累了就席地而睡。03经过一个月的骑行,陈有银终于到达武汉,实现了心中的梦想,看到了心心念念的武汉长江大桥。
晚上睡不着觉,就是不困怎么办
核心提示:如果出现晚上睡不着觉、就是不困的症状时,可以通过调整睡眠习惯、放松心情等一般治疗进行改善。若症状较严重或持续存在,则建议到医院就诊,在医生指导下应用药物治疗。如果出现晚上睡不着觉、就是不困的症状时,可以通过调整睡眠习惯、放松心情等一般治疗进行改善。若症状较严重或持续存在,则建议到医院就诊,...
车开烂才发现:跑高速犯困别喝红牛,换用“它”,开车不困了
长时间驾驶汽车是一件比较劳累的事情,因此很多人在需要长途驾驶前一天都会保证自己有一个充分的休息,但也有部分车主前一晚没有睡好,导致精神不足,最终出现犯困。建议大家如果第二天需要长途开车,一定要早点入睡,就算是睡不着也可以闭目养神,否则第二天精神状态会比较差,影响开车。长途开车犯困很危险,老司机...
黄澄澄的枕头,是该换枕头还是该换头?
睡不着、睡不好、睡得不健康逐渐成了困扰当代人的大难题这时候我们总是很难找到原因所在,可能你会觉得是工作压力大、精神太紧张……你有没有想过或许这是枕头的锅?一个干净适合自己的枕头很重要,枕头的安适度大大影响睡眠的质量,枕头过高、过低以及支撑性的大小无法满足不同人颈部支撑的需求,长此以往可能造...