天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?

山药可以养脾阴,薏米有健脾祛湿的功效,这两个食材一起煲粥,可以相得益彰。“一汤”推荐金桔瘦肉汤。小的金桔2～3个,加上适量的瘦肉来煲汤,能够很好地缓解干燥所引起的咳嗽、咯痰、咽喉不适的症状,同时能生津开胃、促进消化。“一茶饮”推荐用陈皮、柠檬,加少许蜂蜜,煮一碗温暖的茶饮,当做日常有保健作用的饮料,...

它才是豆中之王!祛湿、补肾、健脾止泻样样都拿手

白扁豆具有提高人体免疫力的作用。长时期坚持吃白扁豆有利于提高细胞的免疫功能,进而增强人体免疫力。7、健脾止泻白扁豆有健脾的功效,能够补气,适用于脾虚、食少或者泄泻的人群食用最佳。对于由于食物中毒而引起的呕吐、急性胃肠炎有很好的治愈作用。8、补肾防结石白扁豆可以健肾,防止肾结石和尿毒症。炒白扁豆还...

这菜贵也得买给老人和孩子吃,健脑益智,提高免疫力,味道很清香

春季给孩子多喝这个汤,健脑益智,提高免疫力还补钙。这次用冰糖腊肠煲汤,味道更香醇。一锅都不够喝了。汤看着都有食欲特别的清爽,鸡汤特别的推荐这道煲汤。喜欢的可以试下。这汤适合老人孩子吃营养好。菜谱:腊肠鱼刺松茸糖食材:冰糖腊肠一根,鱼刺一片,松茸二个,盐适量,鸡汤一碗。制作:1,准备好做汤的主要食材...

10个提高免疫力的药膳汤方

做法:陈皮泡水后刮去橘白,然后将陈皮、罗汉果以及瘦肉共同煮汤,煮熟后将罗汉果和陈皮都拿掉,即可喝汤吃肉。功效:此汤能够清肺润燥。五指毛桃鸡汤材料:鸡半只(约1-2斤),五指毛桃50克,生姜、盐适量。做法:鸡洗净去除内脏,斩块,生姜切片备用,五指毛桃洗净备用;用开水焯鸡肉,去除血水;五指毛桃加入清水煲开后加入...

吃肉才能提高抵抗力?吃饭菜没啥用?

抵抗力低,容易感冒怎么办?他会告诉你,你要多吃点肉,肉包含蛋白质,可以提高免疫力;他绝对不会让你多吃饭菜,尤其是饭,那是碳水化合物,没啥营养,事实是不是这样呢?但看今天大家都讲营养,吃肉才叫做有菜,吃青菜就不是菜的今天,为什么大家的身体没有变好?反而身体越来越差呢?然后就开始说什么猪肉牛肉都是饲养...

2024除夕家宴,别错过这8道硬菜,营养丰富提高免疫力,老少皆宜

1.鸡腿剁块,起锅放水,下鸡块,戳水捞出(www.e993.com)2024年11月1日。2.起锅放油,下葱姜片,蒜子,下豆瓣酱,蚝油,炒香,下鸡块,下老抽,味精,鸡粉,白糖调味,加热水,炖熟,下青红椒圈即可。油淋山药材料:山药:适量;食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;白糖:适量;青蒜:适量(切段,用于装饰)...

鸡骨草叶子茶:煲汤、泡茶 *** 及功效全解析

1.增强免疫力:普洱茶加鸡骨草叶含有丰富的大家抗氧化剂和多种维生素,如维生素C和维生素E等。这些物质可以增强免疫系统的功能,提高人体对疾病的文章抵抗力,减少感染的腹部风险。2.促进消化:普洱茶加鸡骨草叶还具有促进消化的用来作用。其中的出来的鸡骨草叶富含黄酮类化合物,这些化合物可以促进胃液分泌和肠道...

鸡骨草金钱草灵芝一起煲汤有什么功效

核心提示:鸡骨草、金钱草、灵芝一起煲汤具有清热利湿、护肝解毒、健脾养胃、提高免疫力、镇静催眠等功效和作用。鸡骨草、金钱草、灵芝一起煲汤具有清热利湿、护肝解毒、健脾养胃、提高免疫力、镇静催眠等功效和作用。1.清热利湿鸡骨草具有清热利湿的功效,能够缓解体内湿气过重引起的症状。

一种能让羊肉鲜而不膻的“菜中灵芝”,打赌大多数老广都没有吃过

沙葱富含维生素,特别是维生素C高达64毫克/100克,比苹果要高21倍!可以增强体内吞噬细胞的吞噬能力,提升免疫力。同时沙葱中含有的胡萝卜素和维生素A,可以增强上呼吸道粘膜的抵抗力,可以很好的抵御感冒病毒。2促进消化沙葱含有的半胱氨酸,能刺激消化液分泌,水解蛋白质,帮助肉类消化,减轻肠胃负担;其中的膳食纤维,可以...

花胶炖鸡,能提高免疫力,男女老少皆可食用

我这人平时不会浪费食材,买了鸡回来红烧和炒,鸡脚和鸡翅会单独存放起来,我觉得这些适合煲汤,买肉回来也是把肉皮存放起来,积少成多后再做成美食,正好又泡发了花胶,是准备做牛奶花胶,现在有了鸡肉,肯定是先炖花胶鸡解解馋,非常时期,花胶鸡还能提高免疫力,煲汤的配料,家里从来沒缺过,平时准备充足还是有好处,在这种...