冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

七、山药板栗乌鸡汤准备食材:板栗,山药,乌鸡,红枣,枸杞子,姜片。做法步骤:1、乌鸡清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。2、山药削掉外皮,清洗干净切成小段。板栗剥掉外壳,清洗干净备用。3、将乌鸡、姜片、板栗、红枣和山药放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子...

吃什么增强免疫力 10种汤品为您提高免疫力

白萝卜汤含较多的维生素、鲜香可口,有补虚益胃、瘦身美容之功效;胡萝卜汤具中含有丰富的胡萝卜素,有提高机体抗癌的免疫力和间接杀灭癌细胞的功能,胡萝卜对肺部也有保护作用。8.蘑菇汤增强免疫、抗癌猴头菇汤对多种癌细胞均有抑制作用,能提高淋巴细胞转化率,升提白细胞,增强*免疫功能,对胃癌、食道癌疗效较好;...

春夏交替吃什么好?试试这碗蘑菇汤,营养丰富又好喝,增强抵抗力

今天分享一碗蘑菇汤,营养丰富又好喝,增强抵抗力。白蘑菇又称双孢菇,它的优质蛋白含量丰富,还富含赖氨酸,而赖氨酸是人体所需的氨基酸种类,具有增高、增强抵抗力、增强血色素、增强智力等功效。氨基酸就是蛋白质的基本组成成分,所以白蘑菇的营养价值高,要经常食用,尤其是小孩子。今天拿白蘑菇煲汤,加上黑胡椒粉调味,...

感冒了吃什么好的快 6款食疗增强抵抗力

1、菠萝:菠萝几乎含有所有*所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。2、梨:梨属于凉性食物,味道甘甜,可以上镜生津化痰。对那些风热性感冒,发热口干患者,咳嗽出痰的又...

想给宝宝提高抵抗力吃什么呢?试试青橄榄胡萝卜猪骨汤吧!

试试青橄榄胡萝卜猪骨汤吧!多喝一些汤,对于宝宝提高抵抗力是非常有帮助的,毕竟宝宝在小的时候,抵抗力都是不怎么强的,所以呢,在宝宝小的时候,咱们可以多炖一些汤来给宝宝喝。今天呢,小编就准备来给大家推荐一道青橄榄胡萝卜猪骨汤。大家不要听食材那么多,其实做法真的不难,而且功效真的非常非常棒,不仅可以保护...

熬夜后吃什么可以增强免疫力?蛋白粉配合5种汤!

汤臣倍健蛋白粉优质原料保证了优质蛋白的提供,所含的蛋白质几乎能被人体完全吸收和利用,消化率达到90%以上,每天10g,用开水冲调,及时为疲劳的机体提供能量来源,从而帮助机体提高抗疲劳的能力,提高身体抵抗力!以上这些适合熬夜吃的食物以及适合补充的蛋白粉都是帮助提高免疫力的”好帮手“,但还是要提醒朋友们少点熬夜哦...

吃什么给孩子提高抵抗力?炖小白鱼汤面富含“卵磷脂”

同时配上大骨、鳝鱼骨等丰富的钙质,熬煮4小时,等鱼骨都熬化了再剔除残渣,只剩下香浓奶白的鱼汤;其中,保留“鱼鳞”和“鲜鱼熬汤4小时”是最重要的一步,也是炖小白鱼汤面的特色所在,因为鱼鳞中饱含可以提升孩子抵抗力以及孩子大脑发育所需的卵磷脂,再加上经过“4个小时”的熬煮,鱼汤口味浓郁,更易于小朋友肠胃吸收...

妈妈们看过来,小学生吃什么补脑增强记忆力孩子记忆力差吃什么补

虾米皮也是适合孩子补脑的,虾米皮的钙含量十分丰富,摄入充足的钙物质可以让孩子的大脑保持最佳状态,从而提高孩子的记忆力。鸡蛋是平常生活中很常见的一种食物,适当的吃些鸡蛋也可以增强孩子的记忆力,因为鸡蛋含有丰富的多种维生素b,还有胆碱这一特殊元素,可以让孩子在学习时也保持活力。

...后一定不要狂吃”上热搜!康复期该怎么吃,吃什么能提高免疫力...

如果咳嗽痰多,煮梨的时候,可以放几粒川贝,喝汤后可以缓解症状;如果痰是白色的,不是特别多,吐出来困难的话,可以放几粒花椒,有利于促进呼吸道修复。应对新冠增强免疫力,少不了这些营养素广东省妇幼保健院营养科主任医师夏燕琼指出,一般来说,呼吸道病毒,多为自限性的,即感染病毒后,人体可启动自身的免疫系统,调...

秋季宝宝吃什么好?8款食谱提高免疫力

营养提示:鱼肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童的生长发育。儿童秋季食谱:猪血豆腐青菜汤制作方法:猪血豆腐切成小块,青菜洗净切碎。水开后,先加入少量的虾皮、盐,再加入豆腐、青菜、猪血。煮3分钟,加调料即可。营养提示:猪血是补铁的优秀食品,它具有含铁丰富、易吸收,价廉物美等优点。虾皮...