孩子抵抗力差,建议安排八道菜,营养好吃增强免疫,健康长身体
1、猪肉清洗干净,先切成小块,再剁成肉末,加入葱姜水、南瓜丁、淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、碗中放入姜片、酱油和适量温水,搅拌均匀后,将南瓜肉末团成丸子,放入有料汁的碗中,冷水上锅蒸二十分钟。3、蒸熟就可以取出来,撒上葱花即可端上桌开吃。二、菌菇炖鸡汤准备食材:鸡肉,羊肚菌,虫草花,红枣,枸杞...
指尖医生 | 如何在“三伏天”提高孩子免疫力?
此外,三伏天恰逢孩子暑假,可以充分利用这个时间,药膳进补结合运动锻炼。例如煲个杜仲黄芪瘦肉汤、太子参老母鸡汤,吃肉喝汤,可以补益肺气、扶助阳气。夏季游泳也是很推荐的运动,有助于提高孩子的肺功能。提高孩子的免疫力,减少反复发作的次数,减轻过敏体质,是儿科医生不断追求的课题,让医生和家长共同努力,抓住这个酷热的...
孩子咳嗽久不好,试试这碗“桃苓补气瘦肉汤”,补肺气提高...
·浸泡过后的清水别倒掉,放入五指毛桃、杏仁、陈皮,炖盅隔水蒸或炖1小时左右。在瘦肉水的基础上加了很多润肺化痰止咳的食材,蒸炖的汤水也有淡淡的甜味和五指毛桃的香味。喝汤不吃渣,趁热喝还有助化痰。这碗汤兼顾祛湿、化痰、补肺气的作用,清淡有营养,还能给小朋友提高免疫力。冬季是呼吸道疾病频发的季节,要...
孩子追高黄金期,多给孩子吃八道增高菜,营养又好吃,个头蹭蹭涨
1、猪肉清洗干净切成小块,再剁成肉末,加入酱油、淀粉、食用油和葱花,搅拌均匀腌制十分钟。山药削掉外皮,清洗干净后切成片。2、山药放入蒸碗的底部,铺上腌制好的肉末,再打入一个鸡蛋,放入姜片,冷水上锅蒸半个小时。3、山药肉饼鸡蛋汤蒸好之后,取出来淋上一点酱油,撒上葱花即可开吃。八、苹果无花果瘦肉汤准...
长沙疾控:冬季呼吸道疾病高发,这样给孩子的免疫力“充电”
饮食要清淡、易消化、富含水分,如蔬菜瘦肉粥、鸡蛋蔬菜面汤、菜肉小馄饨等;少量多次饮水,可以给孩子提供新鲜柠檬泡水或梨水。寒假临近,孩子们即将“回笼”,家长们要引导孩子食物多样化,养成良好饮食、运动和睡眠习惯,提升免疫力,抵御寒冷和疾病,共度欢乐假期。
如果不差钱,建议常做八道菜给老人吃,比牛奶营养,增强免疫力
鱼头豆腐汤食材:鱼头、豆腐、香葱、生姜、香菜1、准备一个清洗干净鱼头,将鱼头切成两半,剪掉鱼鳍,打上花刀(www.e993.com)2024年7月9日。准备一块豆腐切成片。2、锅中水烧开,加一勺食盐增加底味,入豆腐焯水去除豆腥味,烧开后煮至一分钟,好了捞出。3、锅烧热加适量的猪油,这样炖出来鱼汤浓白鲜香,油热后下鱼头煎一下,小火慢煎,把...
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
做法:番茄洗净切块,鸡蛋打散炒熟。绿豆提前浸泡1小时,然后煮至软烂成汤。馒头蒸熟备用。营养价值:番茄炒蛋富含优质蛋白质和维生素C,有助于增强免疫力和促进胃肠道健康。绿豆汤具有清热解毒的作用,适合夏天食用。馒头作为主食提供了必要的碳水化合物和能量。
孩子瘦小体质差,多喝这道汤,提高孩子免疫力,孩子常喝体质好
1.首先将准备好的瘦肉切小块,然后去腥焯水清洗干净放进炖盅里,瘦肉营养丰富,用瘦肉炖汤孩子比较容易吸收。千万不要经常给孩子喝这道汤,我怕他们长得又高又壮,营养又美味原创2021-10-2710:49·懒猪美食天气凉了,气候多变温差大,最近很多妈妈说孩子最近特别容易感冒生病,所以今天懒猪想分享一道儿童成长靓汤...
五类汤品可提高抵抗力!居家隔离营养食谱助阵战“疫”
增强免疫力饮食方合掌瓜无花果瘦肉汤合掌瓜:合掌瓜的学名叫“佛手瓜”,在瓜类蔬菜中营养全面丰富,可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。经常食用对增强人体抵抗疾病的能力有益。合掌瓜含锌较多,有助于提高智力;中医认为它具有理气和中作用,适宜于胸闷气胀、气管炎咳嗽多痰者食用。
“阳了”之后怎么吃?这9款靓汤助你提高免疫力
制法选取成年乳鸽(放养2~3年以上为佳)取出内脏,割去臀部及多余油脂,洗净,生姜水烫煮片刻去膻,与浸泡15分钟左右的沙参、玉竹及瘦肉同入炖盅,加清水适量,隔水炖1.5~2小时。汤成前约20分钟放入枸杞同煮。食法喝汤食肉、杞子等。分1~2次餐前1小时左右进服。每周3~4次可。