用它泡水喝,80岁身板依然硬朗!安眠疏肝&给免疫力打打气

如近像失眠多梦的情况也是越来越常见,也是由于体内气血不足所致,所以这个时候可以选择喝一些枸杞泡水,能够帮助促进血液循环,起到补气养血的效果,还具有补血安神的功效,呵护自身健康。4.提高免疫力坚持喝一些枸杞泡水,能够有效增强人体免疫功能。泡的时候小红枣要拿手撕碎,把三样放一起,开水沏一下,上午一杯,下午...

处暑过后,可以安排八道汤,滋补营养润秋燥,提高身体抵抗力

一、莲藕花生猪骨汤准备食材:猪骨,莲藕,花生,姜片。做法步骤:1、猪骨清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净浮沫。2、莲藕削掉外皮,清洗干净切成小块。花生清洗干净沥干水分。3、将猪骨、莲藕、花生、姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个半小时。4、时...

建议气虚的人喝这碗汤,补足气,免疫力也强了

调理气虚的原则主要包括益气、补气、扶正固本,以增强机体的生理功能和免疫力。三仙汤由仙鹤草、仙灵脾(淫羊藿)、仙茅三味中药组成,因药名中均带“仙”字而得名。此方源自清末民初著名中医干祖望,被誉为“中药小激素”,能够扶正补虚、益气安神,且无西医激素的副作用。三仙汤:仙鹤草30克,仙灵脾15克,仙茅5克,加大...

...一定不要做这类运动!这款加了中药的汤,提高免疫力一定要喝!

1.抗疲劳：补中益气汤中的而中药中的白术、甘草、党参等成分，能够促进氧的运输以及细胞的代谢过程，延缓疲劳产生，降低筋肉酸痛感，提高人体的运动耐受性。2.增强免疫力：黄芪、白术、党参都有直接提高免疫力的功效。3.增加人体的营养吸收率：补中益气汤中所含的多种成分，能够刺激人体胃肠道对于营养的吸收...

春天鸡蛋加它煮一煮,一觉到天亮,疏肝又健脑免疫力更强

在中医理论中,有句话叫做“春季养肝”,因此向大家推荐一款适合春天调养身心的食疗方——当归黄精鸡蛋汤。当归黄精鸡蛋汤当归与黄精,这两种中草药散发着浓郁的药香,它们是保健领域里的明星。当归,有“妇科圣药”之称,味道甘美且微辣,温和,能够活血补血、调节月经和缓解疼痛、润肠通便。

化疗后喝五红汤有什么作用

1.补血益气:红枣具有滋阴养血的功效,而红豆富含铁元素,两者一起吃有助于改善缺铁性贫血的情况(www.e993.com)2024年11月5日。此外,花生中含有丰富的蛋白质以及钙等微量元素,适当食用能够为身体提供能量,并且其中含有的不饱和脂肪酸还可以辅助增强体质。另外,枸杞子中的枸杞多糖对免疫系统有一定的调节功能,可以帮助提高患者的免疫力。因此,化疗后的...

16年医学实证研究大公开:提升免疫力,8大饮食元素帮你防感染

金针花也叫黄花菜,有抗菌免疫功能,还具有中轻度的消炎解毒功效。黄花菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、胡萝卜素以及多种维生素等,可以起到提高免疫力的功效。金针花鸭汤用料金针花30克、鸭子1只、无花果4粒、陈皮2片、鲜姜4片、清水2.5升、盐少许、白胡椒粉少许。

明日立秋,建议少喝鸡汤,多喝这八道汤,滋阴润燥,增强免疫力

很多人喜欢在夏天的时候喝汤,特别是清热解暑的汤水,不仅可以清热润燥,还可以补充营养。不只是夏天要多喝汤,秋天也要多喝汤,补充水分缓解干燥,鸡汤比较补比较油,不适合秋天食用,建议少喝鸡汤,多喝今天分享的这八道汤,滋阴润燥解暑热,增强身体免疫力,顺利度过干燥的秋天。

春天爱喝的2道丝瓜汤,富含蛋白质和维C,解馋补水提高免疫力

春季食用丝瓜,好处多多。丝瓜有“美人水”的美称,其富含蛋白质、维生素C、维生素E等多种营养素,经常食用能提高机体免疫力,增加活力,保持皮肤弹性;其中的泻根醇酸有很强的抗过敏作用。今儿分享2道丝瓜汤,清鲜味美还有点甜,开胃、顺气、补水、提高免疫力,哪样都不耽误。

立秋后天气干燥易上火,多喝这4款滋补汤,润肺清燥,提高免疫力

进入秋天后,降雨也慢慢减少,空气中的水分都被蒸发开始变得干燥,这时候我们就会感到口干舌燥、咽喉不适,那么就建议大家多喝一些滋补的热汤有助于调理肠胃,增强身体素质提高免疫力,为入秋做好准备。今天就给大家推荐4款去燥润肺的滋补鲜汤,做法简单在家里就能做。