60岁后白内障发病率80%!再次提醒:不想眼睛病变,3种调料少吃!

李医生微微一笑,解释道:“辣椒中的辣味成分是辣椒素,适量食用有促进新陈代谢、增强血液循环的好处,但如果长期大量摄入,反而可能增加体内的氧化压力。尤其是上了年纪后,人体抗氧化能力减弱,过量摄入辣椒会使眼睛的晶状体更容易受到自由基的攻击,从而加速白内障的发生。”他还给张大爷讲了一个真实的病例。几个月前,...

一种对眼睛和大脑发育好的营养,50% 孩子可能都没吃够!

在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中曾专门提到:维持机体适宜的DHA水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。图片来源:丁香团队尤其这3个阶段的人群,必须要吃够——●孕期:孩子大脑的发育在妈妈肚子里就开始飞速进行了,尤其最后3个月,DHA在大脑灰质和视网膜中的积累会达到峰值。●哺乳...

经常吃南瓜有什么好处?这5个功效,你了解多少?

保护眼睛：南瓜中含有丰富的维生素A，这种物质对眼睛的健康有着重要的作用。它可以帮助维持正常的视觉功能，预防夜盲症和干眼症等眼部疾病。增强免疫力：南瓜中的维生素C和其他抗氧化物质可以增强机体的免疫力，提高身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。促进消化：南瓜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化和排泄，预防便秘和...

秋冬季,给孩子吃南瓜赛过吃梨,好吃又营养,还能提高孩子抵抗力

比如南瓜中含有的维生素A,就能够促进宝宝的视力发育,让宝宝的视网膜更健康,给宝宝带来一双明亮的大眼睛。又比如南瓜中含有的果胶、氨基酸、膳食纤维等,可以促进宝宝的肝脏代谢,对于肝脏的健康有很好的作用。所以,大家可别觉得南瓜个子大就没营养,它可是又大又有营养的食材。好处二:提高孩子的免疫能力南瓜中含有...

微博之夜最“亮眼”女星:娜扎孙千钟楚曦,大家被哪位硬控了呢

它既不张扬，也不低调，恰到好处地展现了女性的成熟与韵味。这样的装扮，仿佛就是成熟女性的代名词，让人一眼就能感受到那份独特的魅力与风采。娜扎的长相精致小巧，各种风格都能轻松驾驭，不过话说回来，她真的挺瘦弱的。娜扎戴着金色的耳环，耳环造型夸张，垂挂在低束的马尾旁，显得既优雅又不失成熟韵味，让人...

一种对眼睛和大脑发育很好的营养,一半多的孩子可能没吃够

另外DHA是视网膜中含量很高的组成成分,DHA参与视神经的代谢,保护视网膜,提高视网膜对光的敏感度,在视觉功能中作用很重要[3](www.e993.com)2024年11月14日。在《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中曾专门提到:维持机体适宜的DHA水平,有益于婴儿早期神经和视觉功能发育。

每天吃 1 根胡萝卜会发生什么?视力真的会变好?免疫力真的会变强吗?

胡萝卜是大家心目中的健康食材,特别是对于每天频繁看手机和电脑的上班族、学生党,它可是保护眼睛健康的卫士。要说每天吃胡萝卜对健康的影响,可不仅仅是护眼这么简单。常吃胡萝卜有哪些好处?01保护眼睛要说胡萝卜的关键营养,那必须是β-胡萝卜素,胡萝卜的β-胡萝卜素含量为2653微克/100克,比绿叶菜韭菜...

喝什么茶对眼睛有好处,还不伤害胃,护眼又不伤胃,这些茶叶最适合你!

喝茶叶茶对眼睛的因此好处1.茶叶中的的时候营养物质对眼睛有保护作用:茶叶中富含的枸杞子茶多酚、维生素C、维生素E等营养物质具有抗氧化作用,能够清除自由基,抑制眼睛老化。2.茶叶中的越来越***能提神醒脑:适量饮用茶叶茶可以提神醒脑,增加大脑对外界信息的处理能力,从而改善眼睛的疲劳状况。

身体出现四个异常是肝在求救!护肝片吃了对身体有什么好处?护肝片...

眼睛发黄!容易疲劳!身体水肿!出现肝掌!当身体出现这些异常就要引起警惕,这是肝在求救!特别是作息不规律、饮食不均衡、烟酒难离手等行为,很大概率会在潜移默化间造成严重的肝损伤。护肝片的出现,亦为日常人们保护肝脏健康提供了新的思路。尤其是对于一些经常喝酒、熬夜、加班的上班族来说,护肝片算是一种方便又快捷的...

【健康科普】劝你多吃点胡萝卜,好处都在这里了!

它对眼睛有好处有研究显示常吃胡萝卜可以预防癌症、延长寿命胡萝卜还有哪些好处?我们应该如何挑选?怎么吃才更营养呢?NO.1常吃胡萝卜有助于抗癌、延长寿命?2023年12月,食品营养学领域的国际期刊《食品科学与营养学评论》发表了一项重要研究。研究发现:每天吃点胡萝卜,可以有效降低癌症发病风险。与不吃...