今日养生方 | 秋季脾胃受损,三款食疗方让你轻松调理
同时,也应避免食用过寒食物,建议适量摄入健脾化湿食材,如淮山、薏苡仁,以增强脾胃功能,预防腹泻发生。而对于秋季干燥引起的便秘,戈焰则建议可以适量饮用石斛水来帮助缓解大便干结的症状。在日常饮食调养方面,戈焰推荐了三款适宜秋季脾胃保健的养生粥品。梨粥材料:梨2~3个,大米100克。做法:将梨洗净后去核切碎...
2块一碗的“平民燕窝”,养脾胃、清肺热!这个季节吃最合适!
中医认为,银耳味甘淡性平,归肺、胃经,有滋阴润肺、养胃生津的功效,适用于老年人虚劳干咳、少痰或痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等。《本草诗解药性注》称,银耳“有麦冬之润而无其寒,有玉竹之甘而无其腻,诚润肺滋阴之要品,为人参、鹿茸、燕窝所不及”。现代医学研究证实,银耳含有丰富的蛋白质、...
原创孩子厌食怎么办?3种食材可轻松解决!
比如可以给孩子喝一些鸡内金汤,鸡内金是一味中药材,具有很好的药用价值,而且还有着健胃消积食止泻的作用。当孩子出现食欲不振、口中有酸臭味的时候,家长可以适当给孩子喝一些鸡内金汤,这样可以帮助孩子调理脾胃,促进肠胃蠕动,顺利排出体内的积食,从而改善孩子的食欲。四、山楂具有开胃消食的作用此外,家长还可以给孩...
药食同源:调理脾胃的食材精选
具有补脾止泻、益肾固精、养心安神功效的食材,适合于脾虚、泻泄、肾虚的患者。适当食用莲子不仅能增强机体抵抗力,还具有一定的强心作用。鸡内金它来源于家鸡干燥的砂囊内壁,具有消食化积、健运脾胃的显著功效。临床上,鸡内金广泛用于各种食积导致的脘腹胀满、不思饮食、呕吐反胃等症状。芡实芡实,别名也叫做鸡头米...
调理脾胃的茶有哪些,推荐几款调理脾胃的好茶!
1.玫瑰红枣茶:将干玫瑰花瓣和红枣一起泡水饮用,能够补气养血,调理胃肠功能,缓解脾胃不适。其适合女性在经期或产后调理。2.薄荷茶:薄荷有清热解暑、解消肿的用于作用,对于脾胃热、消化不良、胃胀等症状有很好的以下疗效。可将薄荷叶加入开水中冲泡,每天饮用2-3次。
脾胃虚寒有哪些表现?若全占,不妨试试这些食疗法,脾胃会感激你
牛奶起源于西方国家,这种饮品的营养价值比较高,所以平时常喝点牛奶也可以带来很多好处,把姜汁放入牛奶当中,用小火慢慢熬煮,最好不要煮沸,因为煮沸之后牛奶的营养物质会流失,能改善脾胃虚寒(www.e993.com)2024年9月16日。--山药芡实粥相信那些非常注重养生的人,对于芡实这种食材应该是比较了解的,把山药和芡实搭配在一起煲粥喝,有助于减轻身心的...
“春天多喝汤,好处一箩筐”,这4道汤水要常喝,调养脾胃解春困
春天空气干燥,乍暖还寒,多喝一些汤汤水水,补水的同时还能加强营养供给,还可以滋润肠道,调养脾胃解春困,降火润燥。俗话说“春天多喝汤,不劳医生帮”,今天给大家推荐几道美味好喝的汤,有助于轻松度过春季,喜欢的朋友照着食谱快做给家人吃吧。第一道:荠菜肉片汤...
茯苓和姬松茸一起煲排骨汤的做法
茯苓是一种常见的中药材,具有利水渗湿、健脾安神的功效。它可以帮助缓解水肿、促进消化,还具有调理脾胃的作用。对于那些容易疲劳、脾胃虚弱的人来说,茯苓是极好的选择。姬松茸的营养价值姬松茸是一种珍贵的菌类食材,富含蛋白质、维生素和矿物质。它被认为具有增强免疫力、抗氧化、促进新陈代谢等多功效。在汤品中加...
深度解析补脾食材的神奇功效,营养价值高,坚持食用助脾胃健康
在日常生活中,我们时常忽略了脾胃健康对整体身体的至关重要。在这篇文章中,我们探讨了一些被认为对脾胃健康有益的食材和相关知识。补脾食材如山药、红枣和黑米等,它们的营养价值和益处已经被广泛认可。通过了解这些食材的功效及食用方法,我们可以更好地调理脾胃、提升睡眠质量,从而改善整体健康状况。除了食物选择外...
美味三月三 相约酸嘢摊丨广西人爱吃酸嘢 原来有这些好处
宋杰认为,吃酸嘢能够增强食欲、调节脾胃。记者尹世斌摄广西国际壮医医院治未病中心副主任医师徐卓妮称,当人们吃多了油腻的食物,酸嘢还可以起到解腻、促消化的作用。尤其是广西的水果酸嘢,含有丰富的维生素、膳食纤维等。有些孕妇会出现口淡无味、胃口不好的情况,如果适当吃些酸嘢,可以得到缓解。