早年吃的糖,影响一辈子!新研究:这个年龄前吃糖过多的人,更容易得...

许多饮料或者食品都有了不添加糖的选择,这种措施能减少人体的额外糖摄入量,帮助在未来降低肥胖症以及相关疾病的风险。不过,年少时摄入过量的糖分所造成的影响,似乎不会因我们现在“幡然醒悟”而彻底消失。就在最近,《科学》杂志的一篇论文通过回顾上世纪50年代人群的健康数据发现,从受孕开始计算的1000天内,胎儿期母...

“糖”会让人老得更快?不仅如此,还有这3个坏处等着你!

所以奉劝喜欢吃甜食的人群,一定要多注意控制身体摄入糖分的总量,否则不仅会长胖而且还会对身体造成一定危害。2、加速衰老每个人都希望能够青春永驻,但随着年龄不断增长身体机能不断下降,就很容易导致体内的器官以及皮肤逐渐老化。尤其是对于平时经常吃糖的人群来讲,如果体内摄入的糖分过多还会导致血糖飙升,这样就会影...

"好庆幸! 儿子小学时报了两年阅读思辨课, 语文和写作再也没愁过...

第二节课,会讨论怎么反思跟别人之间的友谊;有的友谊是基于金钱的,有的友谊可能是有牺牲的。传统说教层面上,大家会觉得自我牺牲的友谊就好,带有金钱的友谊就是不好,这也是一种极端观点。C计划的阅读思辨课中会带领孩子以思辨性的眼光分别看待,基于金钱和利益的友谊,以及带有自我牺牲的友谊。这里会引入孩子现实生活...

全国爱耳日,经常耳鸣,饮食“吃4物,忌4物”,有助于耳朵健康

糖分多的食物也要少食用,因为长期性地吃甜食,容易造成三高现象的发生,从而影响到耳朵的听力,所以要少食用为好。身体的疾病都是慢慢地堆积起来的,所以要养成良好的生活习惯,可以看到更美好的世界,小谈祝大家都有一个健康的身体!

爱喝酒的人,要好好养肝!多吃这几样,还你一个好肝

大部分人都不知道,糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右,如果一个人长时间处于缺乏能量的状态,就会影响肝脏功能。糖还能合成一种叫肝糖原的物质,储存在肝脏中,可以防止摄入体内的毒素对肝细胞的损害。除糖尿病患者外,普通人可以按体重计算每天自己应该吃多少糖。每公斤体重摄取1克糖...

戒糖为什么这么难? 专家建议:不如与甜和解

对于过量吃糖所产生的诸多坏处,想必大家都心知肚明,比如龋齿、肥胖、糖尿病和心脑血管病(www.e993.com)2024年11月13日。因此,现代社会除了强调戒烟之外,戒“甜”的呼声也越来越高。然而,想要戒掉对它的念想,也实在困难。怎么办?专家说了,糖难戒也不能都怪你,实在戒不掉就与之和解吧。

这种好吃到让人上瘾的食物危害太大,一定要远离

研究人员分析了全球一系列有关摄入糖分对生理和心理影响的研究,发现吃太多糖会导致身体更容易出现炎症,而与炎症相关的一些激素会导致大脑进入抑郁状态。抛开这些学术化的实验和数据,关于高糖饮食的危害,《一部关于糖的电影》里的导演兼男主角的真人实验或许能够更直观地告诉大家真相:...

长期吃咸辣食物,对身体有什么坏处?

但辣椒里的辣椒素实际上不会引起类似于触碰到酸或碱而产生的化学烧伤,也没有任何直接的组织损伤,甚至吃辣椒对人体还有着许多好处,比如辣椒中的维生素C含量非常高,还能帮助消化、促进循环和减缓溃疡出血,对于心脏、肾脏、肺脏、胰脏、脾脏以及胃部有益,有助于治愈关节炎和风湿症,预防感冒、静脉窦感染以及喉咙痛,局部使...

BMJ:华西医院团队发现,吃糖对人体至少有45种害处!

近年来,糖对人体健康的影响越来越被重视。大量研究发现,糖是肥胖、糖尿病、心血管疾病和一些癌症的危险因素。正因为糖存在诸多坏处,世界卫生组织等组织机构都建议,应将糖的消费量减少到每日总能量摄入的10%以下[2]。不过事情好像并没有往好的方向发展。2018年,在中国小学生和初中生中进行的一项横断面调查显示,加...

糖的小知识分享:糖对人体的好处与坏处

(一)糖对人体的好处1.维持机体正常生理机能,促进生长发育有不可替代的重要作用。2.吃甜食有补充气血、解除肌肉紧张和解毒等功能,而且糖果可以丰富人们的生活,点心中适当加些糖可提高食欲。3.防止虚脱:糖可快速为身体补充能量,防止身体虚脱。