这种三块钱就能买一斤的菜,被称为“地里长出的肉”!赶紧吃

二、毛豆能为人体带来哪些好处1.降血脂毛豆内含有的化合物能够清除血管壁上的脂肪,因此具有降低血脂和减少血液中胆固醇的功效;它对于肥胖、高血脂症、动脉粥样硬化以及冠心病等疾病,既能起到预防作用,又能作为辅助治疗的手段。2.促进胃肠蠕动毛豆富含食物纤维,这不仅有助于缓解便秘问题,还能促进血压及胆固醇水平的...

又到了夏天吃毛豆的季节,你一定要试试这个凉拌毛豆,香辣脆嫩简单...

又到了夏天吃毛豆的季节,你一定要试试这个凉拌毛豆。香辣脆嫩简单又好吃#听说很好吃##我的主场##热门视频#0条评论|0人参与网友评论登录|注册发布相关新闻采集天然橡胶解压今天12:25|市场资讯生活小技巧11月12日豆粕小幅回调后市怎么看11月12日15:40|市场资讯钢铁豆粕收评:碳酸锂涨超6%豆油...

不能和带鱼一起吃的食物,注意了!

毛豆,那翠绿的颜色总是能让人眼前一亮。它含有丰富的维生素C,是许多人补充营养的佳品。然而,当毛豆与带鱼相遇时,却可能上演一场“相爱相杀”的戏码。带鱼中的某些成分可能会破坏毛豆中的维生素C,从而降低其营养价值。这并非是因为它们不能同食,而是需要我们在烹饪时注意搭配与顺序。如果我们想在餐桌上同时享受毛豆...

“毛豆五不吃,秋了秋难安”,爱吃毛豆要留意,别再不当回事了

像这样的毛豆,最好是不要去吃,它很有可能是因为,被虫子给污染了,本身已经出现了问题,这样的毛豆,很容易出现苦味,影响到它的鲜美。2、未煮熟的毛豆在吃毛豆的时候,我们还需要注意一个要点,一定要把它烹饪熟透,这样制作出来的毛豆吃着才让人放心,如果你在烹饪的时候,没有把它煮熟,那么就容易出现中毒的一个...

建议你吃点毛豆,理由都在这里了

吃2把毛豆(约100克)能摄入近4克膳食纤维,与吃400克大白菜摄入的膳食纤维含量相当,这性价比还真高。其不溶性膳食纤维能促进胃肠机械运动,有助于排便,预防便秘,还能改善肠道健康。3.维生素E维生素E是重要的抗氧化剂,能帮我们预防衰老、保护红细胞的完整性,也与动物的生殖功能有关。虽然维生素E缺乏的情况较为...

天气越来越凉,常吃八道温补家常菜,提升阳气身体暖和,健康入冬

超级无敌好吃的下饭菜,青椒炒香肠就做好了!毛豆炒梅干菜食材:毛豆、梅干菜、辣椒、葱花、生抽、姜丝做法:1、梅干菜用热水浸泡10分钟,然后挤去水分,切成小碎丁(www.e993.com)2024年11月20日。2、毛豆淘洗干净,辣椒切成小颗粒备用。3、炒锅烧热后,倒入一大勺食用油,放入梅干菜、姜丝、辣椒,大火爆炒2分钟。

好处多多!三块钱就能买一斤

吃2把毛豆(约100克)就能分别满足一般人群每天钾和镁需求量的24%和21.2%。饮食中充足的钾摄入对高钠引起的高血压降压效果明显,镁的摄入量和高血压呈负相关,补充镁能使血管张力和血管紧张性下降,可帮助我们平稳血压。6.锌毛豆的锌含量为1.73毫克/100克,是豌豆的3.8倍,比大多数的蔬菜都高。充足的锌摄入,可以...

甲状腺癌能吃新鲜的毛豆吗

甲状腺癌患者可以适量食用新鲜的毛豆。从病理机制来看,甲状腺癌与甲状腺功能紊乱有关,而毛豆不会影响甲状腺的功能,也不会加剧病情。从营养学角度看,毛豆富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于维持身体正常运作,因此可适量食用。如果患者对毛豆存在过敏反应,则不宜食用,以免诱发或加重不适症状。

夏补钾,体不乏,建议中老年:多吃4种高钾食物,腿脚有劲更健康

毛豆富含钾、膳食纤维和植物蛋白,具有很好的补钾作用。此款汤品清淡可口,融合了冬瓜的清甜、菌菇的鲜美和鸡蛋的嫩滑,营养丰富,易于消化,非常适合中老年人在夏季食用。二、菌菇类推荐食谱:蚝油杏鲍菇材料:杏鲍菇200克,青椒1个,红椒1个,大蒜2瓣,生抽1汤匙,蚝油2汤匙,糖少许,盐适量,食用油适量。

全民营养周刚刚过去,有关吃豆的6个问题,你答对了吗?

首先,吃过多的猪牛羊肉会增加肠癌风险,甚至可能增加某些心血管疾病的风险。如果用一部分豆类蛋白来替代肉类,能够减少这些疾病的风险。其次,豆腐和肉相比,其中的铁利用率低一些,但是钙和镁的含量更高,对骨骼健康很有好处。第三,豆腐里含有肉里所没有的豆固醇、大豆异黄酮等保健成分。研究证实,和肉类蛋白相比,豆...