“体考神器”成青少年关注热点 盲目使用会带来哪些危害?
对于十几岁的初中毕业生来说,临时使用这种补剂还可能带来其他伤害,比如,氮泵里的咖啡因和牛磺酸,短时间内大量服用会产生头晕、心动过速、失眠等不良反应;糖分、肌酸等如果过量摄入,可能会导致电解质失衡、血糖波动等问题。江苏省人民医院临床营养科主任蒋琳说:“青少年对咖啡因的敏感性比成人更高,过量摄入可能导致心...
暑假来了,家庭如何保证孩子足量运动
有专家表示,运动量不足是导致儿童青少年肥胖超重的??主要因素。预防儿童青少年肥胖超重,保证每天足量有效的??体育运动是一个突破口。家庭体育教育对青少年养成运动习惯有重要作用第八次全国学生体质与健康调研结果显示,每周体育与健康课课时达标的??学校,学生体质健康达标优良率显著高于其他学校。《体育强国建设纲要...
哈佛大学,每一口饮料都损害心脏,即使运动,也不足以抵消其伤害
另外还会引起心血管方面疾病的原因有酗酒,酒精摄入过多会导致心律失常,高血脂高血压等引发心血管疾病的基础性疾病。肥胖,年龄的增长,男性,肥胖,遗传因素,胰岛素抵抗等原因也都有可能会诱发心血管疾病的发生。而这些原因,和饮料有什么关系呢?二、饮料的危害市面上的饮料种类繁多,什么功能饮料,果汁饮料,以及各种碳...
打高尔夫球对青少年有哪些好处呢?
青少年学业繁重,平时被书山文海包围,仅有的闲余时间又被电子产品占有,过度用眼自然会影响视力。学打高尔夫,青少年必须要放下手机,走到户外,走进自然,去欣赏,去远眺,眼睛得到休息,视力受到保护。培养多项技能这里的技能不单单是指高尔夫技能的培养,还有与高尔夫相关的体能、协调性等技能。孩子在高尔夫运动中可以学会...
五成大学生认可体育运动必要性
近年来,青少年肥胖率呈上升趋势,糖尿病、高血压等“老年病”更是出现年轻化倾向。由于生活习惯、工作方式的改变,青年群体的“身体活动时间”正在逐渐缩短,久坐少动将对人体消化系统、脊柱、肌肉、血液循环等产生危害。研究证实,坚持体育锻炼可以在青少年的心肺功能、血脂、胰岛素敏感性、血糖浓度等方面发挥积极的作用。
如何安全运动 听听专家来说 | 田径类运动
不同年龄段的孩子如何科学安全进行田径类运动?在田径运动中,一旦受伤如何正确处理?戳视频,来听专家怎么说↓↓↓NO.1田径类运动有何益处田径运动田径,是体育之父,因为它是一切运动的基础(www.e993.com)2024年8月6日。尤其对于青少年,也是人们普遍运动和健身的一种常用的形式。
皖美池家 | 什么是感统训练?青少年睡眠不足的危害
青少年长期存在的睡眠障碍会对身心造成极大的伤害:1、导致或者加重慢性躯体疾病的发生;2、造成生物钟紊乱;3、产生心理疾病;4、运动减少,变胖;5、影响大脑功能;专家介绍,青少年可通过缓解自我压力,改善生活习惯等方式帮助睡眠。例如睡前喝杯热牛奶或用温水泡脚,必要时,需要给予专科心理辅导或药物治疗。
“诗城家话”精品课④丨我运动 我阳光 我成长——青春期的卫生和...
(1)对心血管系统的影响(2)对呼吸系统的影响你们一定见过这样的场面:当5000米赛跑进行到最后阶段时,有人面不改色,仍在健步如飞;有人却心慌气短、头晕眼花,中途败下阵来,这是为什么呢?那是因为,他们各自体内的储备能力不同。经常进行体育锻炼的人,心肌增粗、有力,心脏的储备力就强,在进行剧烈运动时,心脏...
不是只有女性更需要补铁!芬兰BlueIron补铁剂,适合各类对铁有高需...
众所周知,铁缺乏是较广泛存在的引起贫血的重要原因,铁在人体内的贮存不多,若长期摄入不足特别是膳食中可利用铁不足,或者有干扰铁吸收的生理病理原因,人体贮存的铁就难于满足机体需求而易造成造血原料不足,进而可导致缺铁性贫血。女性是普遍认为需要补血的高需人群,但其实青少年、成年人以及老年人都是对铁有高需求...
寒假近视防控要注意啥?这份指南请收好
1.为什么说寒假是近视防控的重点时段?答:寒假时间较长,期间又逢春节,走亲访友、家庭聚会增多,儿童青少年容易出现生活不规律、缺少户外活动、长时间近距离用眼等情况,很容易发生近视或导致近视程度加深。倡导家长树立科学育儿理念,引导儿童青少年合理规划假期生活,规律作息,积极参加体育锻炼、家务劳动、社会实践、公益活动...