美媒:扎克伯格等商界大佬每天早上都吃啥?

美国快餐连锁店派派思路易斯安那厨房CEO谢莉尔·巴赫菲尔德(CherylBachelder)的早餐是燕麦粥、炒蛋、炸咸肉片和黑麦吐司。此外,巴赫菲尔德还习惯边听音乐边吃早餐。“推特”创始人之一,移动支付公司“square”的CEO杰克·多西(JackDorsey)的早晨则不同寻常。他一般早上5点半起床,随后进行冥想、6英里慢跑等活动。...

76% 的孩子都没吃够它 !缺乏可能爱过敏、影响长高……

没有显著差异,推荐随早餐食用。维生素D是一种脂溶性维生素,与含脂肪食物一起服用时,补充效果更好。至于早晨吃还是晚上吃,考虑到在固定时间补充不容易漏服,所以更推荐随早餐食用。维生素D漏吃需要补吗,怎么补?白天忘吃可以当天晚上补;如果完全忘记吃,可以次日补,即次日吃两份剂量。维生素D本身是一...

早晨吃阿司匹林好还是晚上吃好?9成人都在乱吃,快来看看

早晨用药：从生物钟的角度来看，早上6:0010:00是心脑血管意外高发的时间段。在这个时间段内服用阿司匹林能够更好地预防血栓形成。特别是在7:008:00之间，血液黏稠度较高，血压、心率水平也较高，是阿司匹林起效时间较快的理想时段。晚上用药：晚上人体活动较少，血液黏稠，血流减慢，血小板易于聚集，因此晚间服药可...

今天起,请记得提前1小时吃饭!

而这个时候人体的胃肠功能没有达到最佳状态,所以早上要吃好是指早上要保证营养充足,营养搭配均衡一点,既含有淀粉类的主食,如面包、粥、饼等,也要添加适当的蛋白质,如牛奶、肉、豆制品等。还可以搭配一些水果、蔬菜。但是,早餐也不适宜过多和过于复杂、太多种类。如果吃得太多太杂的话,胃肠可能不是很适应,不那么...

2024,我们出发丨新年第一场冬泳:冰水里,有人问,你们吃了啥补品

“有朋友开玩笑问我,你到底吃了什么补品,(70岁了)一天到晚精神这么好。”廖焕莲说,自己的“补品”就是游泳,每天只要下水了,一整天精神就会很好,精力也非常旺盛,白天都不打瞌睡。2009年退休后,廖焕莲从家里接过承包的瓷器店、厂子,从负债200多万到还本盈利,她把退休生活过得激情澎湃,幸亏喜欢锻炼的她有个好...

晒晒我家的早餐,3菜1汤,花钱少吃得好,网友:真会过日子!

蛋炒饭(www.e993.com)2024年11月12日。作为土生土长的河南人,从小到大都是以面食为主,一年365天吃米饭的次数,真是一双手都能数得过来的。我家吃米饭,都是因为馒头包子面条等面食不够吃了。昨天煮的米饭盛了一大碗,今天早上就做成了蛋炒饭。蛋炒饭做法:热锅凉油先把鸡蛋炒散盛出备用。另起锅热油,放入胡萝卜丁炒软,再放入米饭炒散,倒入...

降温后的第一顿,该吃点啥?

明天早晨的最低气温仅4℃左右山区0～2℃,可能有霜冻出现这种天气不吃点暖呼呼的食物都对不起自己哆哆嗦嗦的手今天分享6道冬日暖食有荤有素下班不知道吃点啥的朋友不妨试一试大头菜烤年糕大菜头切成大块,菜叶切成一寸多长。放入压力锅,加少许水,煮透。出锅后,用热油翻炒。然后添加适量酱油、少量...

从今天起,请早吃饭1小时!千万不要晚于这个时间点!

1.早上要吃好经过一晚上的睡眠、消化,起床时胃很空虚,急需补充能量。而这个时候人体的胃肠功能没有达到最佳状态,所以早上要吃好是指早上要保证营养充足,营养搭配均衡一点,既含有淀粉类的主食,如面包、粥、饼等,也要添加适当的蛋白质,如牛奶、肉、豆制品等。还可以搭配一些水果、蔬菜。

早上好!今天最低温4℃,出门记得添衣!

2、吃点温热的食物一年四季都应以温开水为主要饮品,天冷时,还可以通过饮食御寒。葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉等都有助驱寒。3、睡前泡泡脚坚持泡脚有助缓解手足冰凉,提升身体御寒能力。晚上7—9点,用40℃左右的水,浸泡双脚15—20分钟(不宜超过20分钟),让水漫过脚踝,泡至身体微微出汗。泡完后立即擦干双...

今天起,请早吃饭1小时! | 每日健康

1.早上要吃好经过一晚上的睡眠、消化,起床时胃很空虚,急需补充能量。而这个时候人体的胃肠功能没有达到最佳状态,所以早上要吃好是指早上要保证营养充足,营养搭配均衡一点,既含有淀粉类的主食,如面包、粥、饼等,也要添加适当的蛋白质,如牛奶、肉、豆制品等。还可以搭配一些水果、蔬菜。