秋天口鼻干、咳嗽、皮肤干燥?这几种养阴润燥的中药安排上

功效:清补益气、润肺生津。二、玉竹2018年广东省卫生健康委颁布的药食两用品种中,玉竹赫赫在列,是寻常百姓家的养阴平补之品。《中国药典》记载,玉竹味甘,性微寒,归肺、胃经,有养阴润燥,生津止渴的作用,临床常用于肺胃阴伤,燥热咳嗽,咽干口渴,内热消渴。另外,玉竹能祛风退虚热,与其他药材配伍降血糖。玉竹搭配...

处暑后气温回升,要怎么养生?首选这4味养阴中药……

做法:麦冬10g、西洋参10g、猪腱100g、姜1片,加水适量,煮沸后小火煲2小时。功效:清补益气、润肺生津。2药膳推荐①玉竹银耳汤做法:取鲜玉竹10g洗净切片、银耳10g泡发后择净,加水适量,炖2小时即可。可加冰糖适量。功效:滋阴清热。②玉竹沙参炖鹧鸪做法:玉竹10g,沙参5g、百合5g,鹧鸪1只,瘦猪肉50g,生姜...

温补、清补、平补、滋补、峻补……有什么不同?有哪些代表药膳

滋补的药材或食材大多药性滋腻,补虚力佳,可治阴虚、血亏等病证,如熟地黄、阿胶、首乌、圆肉、花胶等。脾胃虚弱或痰湿质人群要慎用滋补的汤水。代表药膳:熟地当归鸡汤材料:熟地10克,当归5克,乌鸡250克,枸杞子10克,生姜2片,陈皮1瓣。功效:补虚养血。适合于调理气血亏虚所致头晕、乏力、月经量少、面色无华等...

【药食同源】有效缓解咽干鼻燥,干咳无痰,便秘...这款“清补凉”的...

专家点评:玄参又名元参,《本草备要》载:“(性)苦咸微寒,(能)益精明目,利咽喉,通二便”,因能补机体阴液而能治便秘、咽干口燥;太子参,能补气生津,药性平稳而适合病人长期服用;沙参,补肝肺之阴而去虚火。水鸭经生姜、油锅炒制,寒性大减。这款“清补凉”的药膳,好比一场秋雨,带来凉爽舒适,有效缓解咽干鼻燥...

夏日清补 私房药膳滋补宴

夏季滋补药膳抢鲜报夏季,食养坊菜式就以鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉类为主,配上正气云南菌类,最适合夏季正气滋补。金沙蒜汁银鳕鱼48元/位外面沾了一层脆脆面包糠,内里是雪白嫩鱼肉,取的是近鱼尾位的鱼肉,肉味清淡。畔塘三秀炒鳄鱼柳88元用的是近背脊的鲜鳄鱼肉,比猪肉爽滑还带一点...

孟秋时节——重于清热润燥,推荐5款药膳

解析:冬瓜、薏苡仁均有清热利水之效;搭配益气养血、滋阴润燥之猪肉和健脾之粳米,组成一道具有健脾祛湿、清热利水功效的美味药膳(www.e993.com)2024年11月3日。沿海城市夏季气温高、湿度大,易受暑湿之邪困扰,可常食冬瓜薏苡仁瘦肉粥,改善夏季食欲不振、口干口渴、倦怠无力等不适。(图片来自微信公众平台公共图片库)...

人民建议|安徽亳州网友建议用药膳助力文旅发展获回应

人民网合肥5月28日电（记者韩震震）“吃住玩都以历史文化和中药调理养生为重点，还可以推出配好的药膳药包，让来亳游客吃好玩好的同时，还能给家人朋友带回滋补养生保健的礼物。”近日，有网友通过人民网“领导留言板”留言，建议安徽省亳州市通过打响药膳文化品牌助推文旅产业高质量发展。网友留言。人民网“领导留言...

鱼凫守艺人 | 药膳制作师的养生法则:“四季五补”滋养健康

温江区首届“鱼凫守艺人”评选出100名手艺人,他们心有精诚、手有精艺,他们续写经典、以守护致敬传统,他们兢兢业业、用平凡书写传奇。本期关注药膳制作师曾明全的养生法则:“四季五补”滋养健康●●●“春天食养宜升补养肝,使肝的阳气生发,人体气机条顺……”在成都类经堂内,担任乐膳坊总厨和技术总监...

失眠既伤阴又伤阳,药膳、穴位按摩助您睡得好

一、药膳:甘麦大枣粳米粥材料:合欢皮10克,红枣3枚,炙甘草5克,浮小麦30克,粳米50克。做法:将合欢皮、炙甘草洗净放入锅中,加清水3碗,煎煮30分钟,去渣留汁,加入红枣、浮小麦、粳米,再加水5碗,同煮为粥,随三餐食用。功效:合欢皮善解肝郁,为悦心安神的要药,能使五脏安和,心志欢悦;炙甘草能缓急养心,补脾...

立冬进补以清补甘温为宜 冬夜睡眠为第一大补

八珍番鸭汤1.主要药材及食材:熟地、当归、白芍、川芎、人参、白术、茯苓、甘草,番鸭1只。2.烹调方法:番鸭洗净切块,用沸水焯过后捞起清洗,与药材包同入炖盅内,入沸水适量,加盖文火炖约1小时,食用时加精盐调味。3.功用:补气养血,为平补之药膳。