营养师力荐:最健康的 4 种鱼与需避开的种类

许多种类的鱼,特别是像三文鱼这样的冷水油性鱼,富含欧米伽-3脂肪酸,这种“健康”的脂肪有助于心脏、大脑和眼睛的健康。此外,鱼是优质蛋白质的来源,同时饱和脂肪含量较低,对于那些寻求保持均衡饮食的人来说,是一个明智的选择。它还富含重要的营养成分,如维生素D、硒和碘,有助于免疫功能、骨骼健康和甲状腺调节。

餐桌上天天有的肉,竟是“致癌肉”!据说吃多了还会得三高

根据2016版《中国居民膳食指南》推荐,鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入要适量,每周吃鱼280-525g,畜禽肉280-525g,蛋类280-350g,平均每天摄入总量为120-200g。平时在烹饪之前,可以先将肉切片或者切丝,这样会让份量看起来更多,有助于控制摄入量;还可以荤素混合搭配,这样既能摄入蔬菜,也能减少肉量摄入。02种类的选择...

桂鱼是淡水鱼还是海鱼?附桂鱼的食物和种类

1、翘嘴鳜:翘嘴鳜分布在中国南至广东、北至黑龙江的大部分河流湖川,长江中下游水域多,近年来福建、广东、浙江已经开展人工网箱养殖,但苗种无法解决。2、大眼鳜:大眼鳜眼大,上颌后端不到眼后缘,生活在河流、湖泊的流水环境中,性凶猛,以鱼、虾为食,最大个体可达5市斤左右,肉味美,刺少,是贵重的鱼。3、斑鳜...

玉坠上的神兽种类与图片全解析

玉坠上面有鱼和凤凰寓意玉坠是传统文化中非常重要的一种饰品,它不仅拥有十分美丽的外观,还蕴藏着丰富的文化内涵。在玉坠上雕刻鱼和凤凰,有着特殊的寓意和象征意义。首先,鱼在文化中象征着富贵和好运。鱼的发音“鱼(yú)”与余(yú)音同,寓意着“余裕”,象征着富余、充裕。而鱼具有繁殖力强、生命力顽强的大吉...

居然比鲤鱼还要难吃?钓鱼佬眼中最难吃的5种鱼

打开网易新闻查看精彩图片四、罗非鱼第4种鱼就是罗非鱼,它们也被称之为非洲鲫鱼。通过这个名字就可以发现罗非鱼属于一种热带鱼类,原产于非洲,我们国家本地并没有这种鱼。这种鱼类早期是由我们国家从东南亚方面引进而来的,他们的体型并不大,跟鲫鱼相似。

...资源广阔,种类丰富,能够为公司提供大量的原材料供应(附调研问答)

答:公司舟山工厂主打海洋预制菜,舟山的海洋资源广阔,种类丰富,能够为公司提供大量的原材料供应(www.e993.com)2024年11月19日。目前海产品有舟山黄鱼,舟山带鱼、昌鱼,秋刀鱼,大虾串,多春鱼,舟山梭子蟹等。问:线上媒体推广情况如何答:公司近三年线上媒体广告投入占比分别为13.91%、21.65%、39.13%,呈逐年增长趋势,通过提高线上广告投入占比来提...

神奇的环境DNA技术——一滴水“说话”:长江珍稀鱼越来越多

西南大学师生在长江江面上采集水样。(受访者供图)鱼是重要的生物资源之一。一条江里有多少鱼、有哪些种类的鱼,这些鱼生长在哪里、生存状况如何……这些数据,能为“长江大保护”和“十年禁渔”提供科学依据。有没有什么办法,能够简便快捷地获悉水里的鱼类情况呢?办法是有的。通过这种办法,科研人员还发现,长江...

水产养殖中常见的斜管虫属有哪些?如何防治?

1常见种类斜管科在我国养殖鱼类中发现两个属,即寄生于淡水鱼类的斜管虫属:比如鲤斜管虫和危害海水鱼类的瓣体虫属:比如石斑瓣体虫。目前在我国水产养殖方面已报道的斜管虫属主要有三个种,分别为:鲤斜管虫、剌钩斜管虫与十六线斜管虫。在我国最先报道的是鲤斜管虫,其次是剌钩斜管虫,最后是十六线斜管...

有着锋利的爪子和尖尖的牙齿,美国加州海滩现神秘无毛恐怖生物!

的英文、荷兰文名称,意即杀鲸之意。属于齿鲸类,巨大的躯体上有黑白分明的斑纹,眼后方有两块卵形白斑,体侧有一向背后方向突出的白色区,以上特征很容易将与别的鲸区分开来。虎鲸体长近10米,重7.8吨,雌的比雄的要稍小些。它们以苍茫碧海为家,各个海区几乎无所不在,但以南极、日本近海和挪威至北极三个海区的...

不知道仓库如何管理?这里有最全手册

黑皮蠹、竹长蠹、烟草甲锯谷盗、袋衣蛾、毛衣鱼三十三、防治害虫的方法?(一)物理防治法1、机械;2、气控;3、温控;4、诱集;5、电离辐射(二)化学防治1、驱避剂;2、熏蒸剂;3、杀虫剂三十四、化学危险品的分类有哪些?1、易爆炸类商品(爆炸品、压缩气体与液化气体、氧化剂与有机过氧化物)...