感觉脑袋里面有“雾”?丨心理自助手册
6.昏昏沉沉、头晕、头痛、压力感“头感觉就像装满了布丁”“我的头感觉雾蒙蒙的,充满了压力”“感觉像是有一块抹布塞进我的头里”“不断感觉中毒/醉酒,感觉我的大脑中毒。在我生病的整个时间里,没有任何缓解。这是全天候的。在摄入糖、酒精、咖啡和压力加剧。”“头晕/平衡问题”“头晕”7.疲劳“...
动不动就一身汗,是体虚还是排毒?提醒:可能是这5种疾病征兆
出汗多的人可适当多吃豆制品、奶制品、土豆、蘑菇等含钾量丰富的食物,还可以适当多吃些B族维生素丰富的食物。出汗是每个人身上都有的正常生理现象,但我们要注意观察,一些异常的出汗表现可能与疾病相关,一旦发现要及时就医。参考资料:[1]《注意春季出汗多,小心气虚阴虚》.广州中医药大学一附院2017-04-01...
大脑迟缓注意力不集中?可能是有“雾”丨心理自助手册
6.昏昏沉沉、头晕、头痛、压力感“头感觉就像装满了布丁”“我的头感觉雾蒙蒙的,充满了压力”“感觉像是有一块抹布塞进我的头里”“不断感觉中毒/醉酒,感觉我的大脑中毒。在我生病的整个时间里,没有任何缓解。这是全天候的。在摄入糖、酒精、咖啡和压力加剧。”“头晕/平衡问题”“头晕”7.疲劳“...
生活小贴士:更年期,每天一勺黑芝麻
台湾国泰综合医院中医师张家蓓提醒,此时,更年期女性不妨每天吃勺黑芝麻。黑芝麻富含花青素,能抗衰老,有益心血管健康,还能提供丰富的钾、镁、铁、锌等营养,对改善更年期不适很有帮助。冬天多用热毛巾敷脸冬天干燥的天气使得皮肤的水分悄无声息地消失,此时不妨试试用热毛巾敷脸。每天临睡前,先把脸洗干净,再将一...
还更年期女性一个幸福生活
在选择药物方面,我国传统中医证明,红花、三七、益母草、黄芪与云贵高原的珍稀药材配伍应用,具有滋阴补肾、益气养血、活血调经、健脾去湿的作用,对更年期的女性极为有益,能对更年期女性的内分泌进行调节,帮助身体迅速建立新的平衡,恢复正常的生理状态。如滋阴补肾,可改善更年期女性出现的怀疑不稳定的情况;活血调经、益气养...
失眠睡不好,这个疗法能改善
岳主任介绍,许多女性在更年期由于身体不适、焦虑、抑郁会导致出现睡眠障碍,三氧自体血疗法可以通过改善脑组织的供氧,从而改善睡眠,其强氧化作用同时能起到止痛镇痛的效果(www.e993.com)2024年10月18日。经过一个疗程的三氧自体血治疗,方女士的失眠症状有了明显的好转,可以正常入睡,有时还能睡上一个午觉。“我现在感觉整个人神清气爽,比以前昏昏...
吸进“二手烟”能得多少病
2、尝试着改善睡眠质量对于那些只睡了6、7小时就自然醒来的人来说,醒了你就别硬躺够8个小时了,只要你觉得头脑清醒,感觉良好,就放心地起床活动。而长期觉得睡眠不足,怎么也睡不够的人,应该对自己严格一点,把睡眠时间和周期控制得更有规律。睡得过多和吃得过饱都是一样,过尤不及。除了睡眠时间有规律,避开...
慢性脑缺血如何诊治?来看最新专家共识
??改善微循环,促进脑侧支循环重构治疗上可选用丁苯酞注射液,或者丁苯酞软胶囊,用于治疗慢性头晕、认知障碍、共济失调的慢性脑缺血,且临床上具有良好的安全性和耐受性。??手术或血管内治疗对动脉粥样硬化性或炎性血管狭窄(超过70%)的患者,若药物治疗无效,且有手术适应证者,可行颈动脉内膜切除术、球囊扩张术、...
金银花提取物——超氧化物歧化酶(SOD)|sod|抗氧化剂|活性|超氧化...
SOD具有很强的抗氧化能力,能抑制前列腺素等炎症因子的合成和释放,改善炎症,从而使前列腺恢复健康状态。SOD还能保护女性内分泌系统,调节女性生理周期、经期不顺,修复胶原系统,推迟更年期。12.预防动脉粥样硬化:动脉粥样硬化的关键病因的血浆中低密度脂蛋白(low-densitylipoproteins,LDL)发生了过氧化,从粥样硬化的板块...
血管不好哪里最受伤?如何养护好血管
此外,纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K,能补充雌激素,改善更年期症状,还可预防骨质疏松。为了保持纳豆激酶等成分的活性,纳豆不能加热吃,必须是凉菜状态,新鲜食用。此外,为了保持它有益于心血管的健康特色,不能在里面加入大量油脂,也不建议配合大量动物性食品食用。