常吃腌制食物,危害不容小觑

北京佑安医院疑难肝病及人工肝中心主任医师赵国庆提醒:空腹喝酒可能会损伤胃黏膜,引发胃痛、胃炎等不适症状,还可能会增加肝癌、食道癌、喉癌、乳腺癌、肠癌、口咽癌等癌症风险。2、大鱼大肉、重口味饮食中国疾病预防控制中心营养与健康研究所副研究员张宇博士介绍:经常大鱼大肉、饱和脂肪酸摄入过多会增加糖尿病、心...

喝酒真的不能吃花生米吗?提醒:3种食物尽量不要做下酒菜

这可能导致人们误判自己的醉酒程度,可能会在不知不觉中饮酒过量,从而增加酒精中毒的风险。此外,花生米中的蛋白质和脂肪会增加饱腹感,这可能在某种程度上减少饮酒量,但同时也可能使人们在饮酒时降低警惕,延长饮酒时间,从而间接增加了饮酒的总量。还有一点是,花生米和其他坚果一样,可能含有较高的盐分,尤其是加工后...

为什么说“适量喝酒有益健康”,是典型的“法国悖论”?

从罹患癌症的风险来看,饮酒没有所谓的“安全剂量”;越少喝,对健康的不利影响越小。另外,备孕和怀孕的女性、哺乳期的女性、儿童和青少年,是不能饮酒的。备孕和怀孕的女性饮酒,会增加婴儿患上胎儿酒精综合征的概率。这种疾病的症状包括婴儿身体缺陷、智力或认知障碍。而哺乳期的女性饮酒,酒精会进入母乳并传给婴儿...

肝脏不好对人体有什么影响?五大护肝建议请收藏

1避免喝酒喝下去的酒精大多数都需要通过肝脏代谢,对肝脏的伤害很大,轻则引起酒精肝,重则导致肝硬化,甚至是肝癌。现在酒精性肝病越来越常见了,国内的患病率已经从2000年的2.27%增加至2015年的8.74%。2保持健康的体重相信很多人都知道,肥胖会增加脂肪肝的风险,进一步可能发展为肝硬化、肝癌。但很多人不知道的...

高血脂不能吃香菜?医生提醒:除了香菜外,这几种蔬菜也要少吃

人体摄入的脂肪超过身体所需要的量就会导致过剩,大量的脂肪堆积在体内无法排泄,就会粘附在血管壁上。久而久之,血脂异常升高,对血管的健康也产生了很大的危害。所以,大家平时在吃蔬菜时,尽量少吃或者不吃油炸过的蔬菜,避免给身体带来安全隐患。尤其是油炸韭菜、青椒、油菜等等。

中国癌症高发,是蚝油惹的祸吗?提醒:3种调味品,不能乱用

一些研究表明,高剂量的味精可能对健康造成负面影响,如头痛、恶心和其他身体不适(www.e993.com)2024年11月17日。因此,合理使用味精,尤其是避免在婴儿和儿童食物中使用,显得尤为重要。此外对于那些对味精过敏或过敏反应较强的人群,更应当谨慎使用,以免引发不良后果。2.花椒油花椒油作为中国菜肴中常见的调味品,花椒油以其麻辣鲜香的口感,深受广大...

吃不对真的会伤心脏!这8种促炎食物,有人一天吃三四种!

过度饮酒会伤害肝脏,还影响肠道内益生菌群,导致人体免疫力下降,发生炎症的可能就会增大。健康时报图王楠摄抵抗炎症,这4个方法要知道1.多选择一些抗炎食物北京协和医院临床营养科主任于康2024年在个人微信公号刊文表示,通过改变饮食模式来调节身体的炎症状态是有效手段之一,推荐常吃这一些抗炎食物!⑦...

被列为2A级的致癌物,竟每天都在餐桌上,如何降低饮食风险?

都说“小酌怡情,大酌伤身”,如果长期的饮酒过量,不仅是影响正常的工作生活,对于身体消化道系统产生的危害是非常之大的。4、吸烟很多人都是每天烟不离手,开心时候来一根,不开心的时候也要来一根,饭前要吸烟,饭后也要吸烟,一天下来一盒烟都不够吸。

医生警告:别吃水洗蛋,伤肝大过喝酒!立即传家人知晓!

脂肪:每100克鸡蛋中含脂肪11.1克,大多集中在蛋黄中,以不饱和脂肪酸为多,脂肪呈乳融状,易被人体吸收。胆固醇鸡蛋黄中含有较多的胆固醇,每百克可高达1510毫克,因此,不少人,特别是老年人对吃鸡蛋怀有戒心,怕吃鸡蛋引起胆固醇增高而导致动脉粥样硬化。科学家们研究发现,鸡蛋含较多胆固醇,同时含有丰富的卵磷脂...

乐健康 | 肝脏不好会让人变丑吗?七大症状一定要留意

避免喝酒我们喝下去的酒精大多数都需要通过肝脏代谢,对肝脏的伤害很大,轻则引起酒精肝,重则导致肝硬化,甚至是肝癌。保持健康的体重肥胖会增加患脂肪肝的风险,进一步可能发展为肝硬化、肝癌。但很多人不知道的是,快速减肥/营养不良也可能导致脂肪肝。