5种让你很会拉屎的蔬菜,隔三差五吃,肠道滑溜溜、便秘也绕道走

四、芹菜肠道“清洁工”中的经典代表芹菜纤维粗而长,能够有效清扫肠道内的垃圾,还能平衡血压,利于健康管理。芹菜凉拌的做法口感清新,是炎热季节的理想选择。推荐食谱:凉拌芹菜花生食材:芹菜200克、胡萝卜50克、花生米100克、盐、八角、桂皮、葱、姜、蚝油、香油适量详细步骤:1.花生米放入锅中,加八角、桂...

不管种什么葱,知道这个秘密?一年四季吃不完,葱白长又粗壮

39:04相声:两巨头比心眼,苗阜占便宜没够,王声利嘴一点不输35:41相声:也许这就是主流不喜欢苗阜的原因,和王声俩人太敢说真话33:23相声:俩人同台比心眼,苗阜便宜占个没够,旺盛利嘴一点不吃亏27:27相声:千万别让王声发浪!进攻型捧哏太强了,调侃苗阜逗乐全场...

像葱又像蒜的藠头,你吃过吗?

藠头整体看起来就像是韭菜、葱和蒜的结合体,作为葱属植物,口感风味上自然也兼具了葱和蒜的特点,虽然有辛辣味,但却带有一种独特的清香。粗看一眼,藠头鳞茎很像我们熟悉的糖蒜,可如果咬上一口就能知道,完全不是糖蒜的味道,吃起来既像韭菜又像大蒜,一种很奇妙的味道。藠头有哪些营养?在营养上,藠头主要含有一些...

“冬吃萝卜赛人参”,说的是哪种萝卜?

白萝卜白萝卜略带辛辣味,它含有的多种营养成分较平均,其中蛋白质的含量较低,但因含有芥子油、淀粉酶和粗纤维等,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。白萝卜生吃促消化,熟吃能补气顺气,尤其和猪肉、羊肉等一起炖着吃,效果更佳。青萝卜青萝卜皮呈翠绿色,埋入土里部分的尾端为玉白色。整个...

一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

一种被严重忽视的优秀粗粮，好吃不胖还能控糖！可替代米饭馒头一提到青稞，你的脑海中是不是首先跳出了青稞酒、青稞糌粑……虽然听说过，可似乎离我们的日常饮食十分遥远，像是藏族地区人民的专属食物。不过，你要因此错过了青稞，那可真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂，是妥妥的低GI食物...

请停止食用这4种面条,伤肝毁肾,喂大癌细胞,身体再好也扛不住

首先,面条是一种由面粉制成的食物(www.e993.com)2024年11月9日。通过加水搅拌面粉,然后经过揉捏、擀面、切割等工序,就成了我们常见的面条。这种制作方式简单粗暴,也是面条受欢迎的原因之一。面条的种类繁多,各地都有独特的做法和口味。比如,北方的炸酱面、山西的刀削面、四川的担担面等等。每一种面条都有着独特的制作工艺和配料,满足了不同地区...

当一个山东人的“葱瘾”犯了

三千年后,老舍写:“济南的葱白起码有三尺来长吧;粗呢,总比我的手腕粗一两圈儿……这还不算什么,最美是那个晶亮,含着水,细润,纯洁的白颜色。”字里行间,也透着满腔热爱。电视剧《婚前协议》山东人如我,很能共情。葱在别处是调味品,是点缀,是锦上添花;在山东,尤其鲁西南一带,是桌上正儿八经的一...

闻喜县裴社镇:特色种植加快致富步伐

8月27日,走进闻喜县裴社镇王宋村,田间地头,一垄垄、一畦畦茎长杆粗的大葱长势喜人,葱农们正加紧刨土收葱,之后分拨打捆、搬运、配货,配合得有条不紊。一旁等待的货车即装即走,一捆捆大葱以最新鲜的状态,运往全国各地,走进千家万户的餐桌。得益于当地良好的自然条件,王宋村种植的黄阳大葱葱白长、杆心实...

《绿洲》2024年第3期|李云:蒲尚桥边武事

尤其是产铜，在这里挖出铜矿石冶炼后，再把粗铜锭用火车运到上海精加工，生产炮弹、导弹什么的，虎山铜矿采掘的就是铜矿石，矿石从这条铁轨上运到江边的一冶二冶厂去冶炼为粗铜，由此才有了这铁路线，也就有了这座桥。蒲尚桥左岸是老庙煤矿，右岸是虎山铜矿，也是奇，一条河隔出了两地，左岸地下无铜矿，右岸矿井...

长寿饮食来了!最新研究:这么吃或能延长11年寿命

5.主食粗杂粮江苏的百岁老人主食是杂粮、米和面粉,近八成的百岁老人每天主食能吃4-7两。主食以玉米、土豆、山芋、芋头、大豆、花生等粗杂粮为主,细粮是自己加工的面粉和大米,这也符合营养学主张的以谷类为主的膳食模式。6.常备葱姜蒜现在很多年轻人不爱吃“葱姜蒜”和萝卜,但这些百岁老人们几乎每天都离...