3种水果已被列入“致癌名单”,吃多了致癌,可信吗?告诉你真相

关于“苹果、梨子、葡萄会致癌”让许多爱吃水果的消费者感到不安。那么，这些信息的科学依据有多少？我们又应该如何理解和对待这类消息呢？首先，我们需要了解的是，食品是否致癌，不能仅凭一两项研究就断定。国际癌症研究机构（IARC）对致癌物质的分类是科学界公认的权威标准。根据IARC的分类，致癌物质被分为几类，其...

男子为减肥接受胃切除 9个月从406斤瘦至189斤

有一次,他听说吃黄瓜可以减肥,不一会儿就啃了20几根黄瓜。“水果哥”自己也很苦恼,他试了很多减肥方法,也花了好几万块钱,但效果一直不理想。最早是控制饮食,后来也办过健身卡,还尝试过吃减肥药,但每次都失败,还越减越肥。因为肥胖,他患上严重的呼吸暂停综合征、脂肪肝等,而且特别能睡。医生说可能威胁到生...

麦当劳早餐热量大测评!这样吃,不长胖!

早餐汉堡中,板烧鸡腿麦满分的热量和钠含量都相对较低,是个不错的选择哦～官方套餐中的粥+豆浆+薯饼就不太推荐啦,这样搭配碳水多,蛋白少,营养不够,血糖反应高,吃完还容易犯困,不合格不合格哇!以上就是本期麦当劳早餐红黑榜的全部内容啦,你最喜欢麦当劳的哪个早餐呢?还发掘了哪些麦当劳的健康吃法呀?欢迎在评...

28天瘦40斤哈佛减肥食谱真的有用吗?不限量吃烤肉、吃水果能瘦?

28天瘦40斤哈佛减肥食谱真的有用吗?不限量吃烤肉、吃水果能瘦?2024-02-2718:22:46干饭了田田圈四川举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败干饭了田田圈17粉丝生活的各种尝试我都要试!04:43生存挑战重磅升级!老田白手起家勇闯上海滩!

不吃主食就能瘦?这些误区没搞清 再努力减肥都白搭

水果对减肥有一定的帮助,但热量有很大差别。如苹果、葡萄等水果的能量相对较低,适合减肥;榴莲、芒果、荔枝等水果能量较高,过多食用会导致体重增加。点评:水果无法提供人体所需的所有营养物质,长期以水果代替正餐,会导致蛋白质、脂肪等必需营养素摄入不足。

吃水煮菜能瘦?让你深信不疑的7大减肥谣言,正在危害你的健康!| 照...

减肥的关键是控制能量的收支平衡,只有能量摄入小于能量支出,才能减肥(www.e993.com)2024年11月15日。只吃水煮菜,但如果吃的特别多,还吃很多能量比较高的菜,比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜,能量同样很高,也会长胖的。而且,只吃水煮菜、不吃肉蛋奶,也没有水果等食物,水煮菜不能提供身体所需的全部营养素,比如优质蛋白质、脂肪等...

减肥的人,6个不要碰,6个要多吃

4、不要碰高糖分水果,比如榴莲、荔枝、冬枣等水果的热量比较高,不利于减肥。减肥可以选择苹果、草莓、西柚、橙子等高纤维水果。5、不要碰宵夜,睡前吃烧烤、泡面等食物,不但会加重身体负担,还会让脂肪堆积起来。6、不要吃零食,各种辣条、薯片、爆米花等零食的热量高,饱腹感差,让你发胖而不自知。

4万人体检1/3查出高尿酸,减脂餐不等于低嘌呤饮食,这几个误区请...

陈钦主任对小陈进行抗炎止痛治疗,建议他低嘌呤饮食,减轻体重、多饮水,并叮嘱2周后复诊,视情况再考虑是否加用降尿酸药物。回家后,小陈口服了抗炎止痛药物,脚趾疼痛很快退去。想到自己还年轻,不想继续服药,他翻查了网络上的资料,发现肥胖和痛风密切相关,很多人减轻体重以后尿酸就下降了,于是专门买来减脂食谱,吃起减脂...

贾玲瘦了100斤上热搜,这些减肥的真相,看完能少走弯路

3.晚饭只吃水果或不吃还是那句话:好吃的东西,热量基本都不低。水果也不例外。水果好吃是因为甜,也就是糖分多。虽然没有脂肪,但还是会长胖的。而且果糖摄入过多,不能及时代谢,转化为脂肪在肝脏内积聚,还会形成脂肪肝。不过不吃晚饭还是有助于减肥的,因为摄入热量相对变少了。但前提是其他几顿没吃多,特别是...

医生直言:晚餐决定寿命,牢记吃错晚餐的5个危害,早了解早受益

第四:吃错晚餐会导致肥胖,引发糖尿病同样是《营养素》中有研究表明,引起肥胖的主要原因就跟不吃晚餐、吃错晚餐有关。许多人不吃晚餐的原因就是要减肥,殊不知会产生反作用。《临床内分泌与代谢杂志》中发表了一项研究,也是采取对照组的形式,结果证明在晚上10点吃晚餐的人要比下午6点吃晚餐的人血糖水平更高,...