演员妻子自曝确诊肠易激综合症,体重不到80斤,吃不胖不全是好事
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狂吃不胖和喝水都胖,到底哪个更健康?
实际上,对于正常人来说,如果每天什么事都不干,就是睡了吃,吃了睡,而且还是狂吃,那必然会长胖,没有人是不长胖的。如果真有狂吃不胖的人,那么很有可能是得病了,比如癌症、糖尿病、甲状腺功能异常、肠道功能异常等,这些可都不是什么好事。如果真发现有这种情况,最好去医院诊断排除疾病风险。那喝水都胖的人...
晚餐这样吃碳水,不仅不长胖,还更长寿?
??避免重口味:晚餐应减少盐分和油脂的摄入,避免辛辣刺激,这样能减轻肠胃负担,有助于睡眠。??别吃太饱:晚餐吃到七八分饱就好,避免胃部负担过重,影响睡眠和消化。??不要忽视晚餐:即使忙碌,也不能省略晚餐。可以选择轻食,如一碗温热的蔬菜汤配几片全麦面包,既简单又健康。总之,长寿的秘诀其实并不复杂...
贾玲瘦了100斤了,你的春节怎么吃才能健康不胖?
总之,无论是否节假日,都应该注重饮食有度、营养均衡,偶尔一两顿饭的失衡原则上不会带来实质性伤害,但长期饮食不科学,肯定对身体有害无益。龙年大餐吃什么?一桌什么样的菜,才能做到既美味又健康,还能应景春节的喜庆氛围?一级厨师梁洪灿在接受中新社国是直通车采访时表示,假期饮食不想胖,一定要掌握好营养均衡和...
每逢佳节胖三斤?过年怎么吃不长胖?
不饿不吃。当我们不饿时就开始吃东西,其实你上一顿吃的东西可能还没有消化完,这时候吃多的食物,最后都储存起来,变成脂肪,就会导致肥胖。饿了就吃。有研究做过一个统计,结果显示平均每100减肥失败的个人中,几乎能有80个是因为受不了饿。饥饿确实是减肥之路上最大的一个路障。但是我们越饿,大脑承受的...
最会吃的广东人,为什么却不容易胖?
让广东人“胖不起来”的原因,可能是“太热吃不下饭”(www.e993.com)2024年10月15日。毕竟到了十二月,北京都已经初雪了,东北人早已经穿着大棉袄吃着铁锅炖,广东人还能穿着短袖,热到失去胃口。正因为岭南地区湿气重、常年气候炎热,脾胃偏虚是一种常态。“湿气重、脾胃不和、上火”,就成为广东人口中的三大疑难杂症。
为什么你一吃就胖,而有的人怎么吃都不胖?真相在这里,不妨了解
第一个部位是胃,它在我们体内的作用非常重要,一旦出现问题,就会导致各种消化不良的症状,影响自身的营养吸收效率,从而导致难以长胖。此时,补助胃阳的药材,比如干姜、陈皮等可以缓解,同时在日常饮食中也要注意细嚼慢咽,吃“七分饱”即可。此外,心肾阳气也非常重要,医家通常会用到人参、桂枝、附子等药材来...
得了糖尿病不敢吃水果?这种应季瓜甜如蜜,但适当吃血糖很安心!(不...
吃了居然不胖人?那就是——蜜瓜,也称甜瓜,哈密瓜、黄河蜜瓜、香瓜都是这一类。蜜瓜和名字一样,吃起来很甜,让人错觉它一定糖分很高,吃了会发胖。但正好相反,蜜瓜是热量很低的优质水果,绝大部分品种都不超过40kcal/100g,比我们平时吃的橙子、苹果、葡萄等都要低。
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
比如,长期不吃主食容易引发低血糖、肠道功能异常等症状。如果只吃素食不吃肉,容易出现缺铁性贫血、肌肉衰减等症状。另外,部分蔬菜的碳水化合物含量并不比米饭低多少,比如土豆、芋头、山药、莲藕,可能让你越吃越胖。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟:“肥胖的防治是个长期行为,我们强调的是营养均衡,应该尽可能...
想减肥又想吃火锅这样挑食材放开吃不怕胖
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0003:0303:03想减肥又想吃火锅这样挑食材放开吃不怕胖枯竭范儿说说你的看法0打开APP