健康夜话 | 陪孩子写作业,如何保持情绪稳定

积极的自我暗示:家长可以在心里默念一些积极乐观的话,如“我可以控制自己的情绪”“保持耐心和冷静”“孩子正在进步”等,给自己积极的心理暗示,缓解焦虑。寻求支持:当无法调节情绪时,家长可以向身边的亲朋好友倾诉烦恼,必要时也可以寻求专业的心理辅导,帮助自己处理复杂的情绪问题。家长在辅导孩子作业时应保持冷静和理...

明知不该吼孩子,脾气上来忍不住,专家说,吼孩子会影响孩子智商

有时候,对孩子吼叫,真的会控制不住,但我能刹住车,那一刻我会让自己停下来。咱们请记住一个原则:情绪上来,停止说教。此刻的教育无任何意义!还有一点要说的是,小时候一遍遍的吼叫,就是孩子青春期叛逆的伏笔。只不过小时候打骂、吼叫孩子,马上看到了结果,父母就以为这种方法是对的。愤怒的根源,还是家长内心...

家庭教育品牌有哪些,如何帮助孩子学会控制情绪,避免打人的行为

引导情绪调节:教孩子一些情绪调节技巧,如深呼吸、渐进性肌肉放松、积极思考等。这些技巧可以帮助孩子在情绪激动时冷静下来,并更好地控制自己的行为。培养应对策略:与孩子一起制定应对情绪的策略,如积极寻求帮助、寻找支持、寻找解决问题的办法等。这样可以帮助孩子学会积极应对情绪问题,而不是通过打人来发泄。给予正强...

对话|北大心理学教授王垒:快乐教育能帮助孩子从小远离抑郁

另外,也有一些能调节、控制愤怒情绪的具体方法。例如我在书中讲到的:保持良好的身体状态、充足的睡眠,因为生病或缺乏睡眠是不良情绪的一大诱因;用书写、绘画、吹拉弹唱等艺术形式以及运动等方式宣泄情绪,使人“冷”静下来;还可以系统性地训练提高“自我控制力”,如学会忍受琐碎的要求带来的烦恼,学会平和处之。溺爱...

爸爸辅导作业情绪崩溃,一个动作让孩子脾脏破裂!如何克服“恐辅症...

微笑萌萌吃瓜中:父母一定要有个认知:不是每个孩子都要擅长读书的。你是不是走丢了鸭:接受孩子的平庸,让他平安长大不就行了,把自己气够呛,图个啥。同类案例:有家长把孩子踢出肠穿孔记者了解到,除了脾脏被砸破,温医大附二院儿童外科此前还遇到过因辅导作业,爸爸情绪失控,一脚把孩子踢出肠穿孔的病例。

父母情绪稳定多重要? 教育专家:焦虑绝对养不好孩子

广州市天河区童莘幼儿园园长彭珍梅分享了自己的做法:通过绘本游戏帮助孩子去认识、命名情绪;帮助孩子建立自我的认知,升入中班后,鼓励孩子们整理自己的一日生活(www.e993.com)2024年11月21日。她认为,成人应该尊重、接纳孩子的所有情绪,进而引导、示范给孩子看,如何表达、管理情绪。“我们应该帮助孩子去建立自我效能感,孩子应当被允许犯错,我们帮助...

孩子开学心理不适有何表现?家长如何引导?丨时令节气与健康

第三,助力孩子“强心”,为孩子的心理电池续航储能。家长平时可以给孩子积极的心理暗示,让孩子感受到你相信他一定能行;要教会孩子接纳自己的情绪,学会用合适的方法表达情绪。第四,帮助孩子“安心”。要告诉孩子,放假、开学是学习生活的大规律,我们要主动去适应它,用新知识、新技能充实未来。

圆桌派|如何培养情绪稳定的孩子?

帮孩子做情绪的“小主人”耐心聆听,引导孩子学会表达无论大人还是孩子,每个人都会有情绪消极的时刻。当孩子有情绪时,家长不要要求孩子一味地克制,可以先耐心、细致地引导孩子说一说自己的想法,并且在孩子情绪宣泄的过程中表达尊重和理解,和孩子共情。

孩子赖床、不写作业、总玩手机……这个暑假总想发火怎么办?

1.家长应及时觉察自己是否存在内在的失望和愤怒情绪,如果确实存在,应当及时调整或寻求专业人士的帮助,以免被这些情绪左右而影响与孩子的正常相处。2.家长可以学习一些情绪管理方法,比如通过握拳、深呼吸等方法提醒自己暂停对孩子的指责。3.好好休息也很重要。当一个人过于疲惫的时候,情绪也是容易被“点着”的。

新学期如何做好心理准备?专家来为家长和孩子支招

家长也可以通过接受心理教育、学习稳定化技术或其他情绪管理技巧,帮助孩子更好地应对困难。家长如果能够做到了解开学压力产生的原因关注开学压力的预警信号在日常的教养中掌握预防和应对的方法就能够帮助儿童青少年更好地适应新学期的挑战建立积极的心态为学习和生活打下良好的基础...