这种水果吃3粒,就够一天维生素C了

这种类型的胃痛通常表现为间断性或隐隐的疼痛,一旦腹部受凉或摄入生冷食物后,症状会明显加剧。患者通常喜欢温暖,热敷后能感到明显缓解,但可能伴有脾气急躁、喜欢叹息、食欲不振、吐清水、怕冷以及大便稀溏等症状。荔枝核,作为一种辛温性的药材,能够深入肾经和肝经,具有特殊的理气止痛作用。对于这类胃痛患者,荔枝核...

吃红枣没效果?这些误区让你吃了也白费,赶紧改变方法!

虽然红枣能够补血,但如果在月经期间吃大量红枣,容易加重体内的湿气,导致身体水肿。而且在经期吃红枣还会导致经量增多,所以建议女性朋友经期过后再吃红枣补养身体。第三:红枣不适合上火时吃红枣温补,吃多了容易上火,会加重体内的火气。第四:红枣不适合糖尿病患者吃糖尿病患者要尽量避免含糖量高的食物,比如红枣,...

月经失调怎么办?5个有效方法,助你摆脱每月烦恼

(1)月经期失调:当出现月经失调时,经期可能会紊乱,比如经期延长,超过7天;经期缩短,低于3天;月经总是提前或者错后等。月经周期不正常是月经失调的一种常见的表现。(2)月经量失调:正常情况下,月经量应该是20到60毫升之间。但若出现月经失调,月经量会有异常改变,比如月经量太少,每次月经总量低于20毫升。也可能是月...

经期性行为有哪些危害?适合吃哪些食物?

1、导致月经不调月经期间女性的生殖器处于充血状态,把阴茎插入时会增多月经量、引起腹部疼痛、月经失调、月经期延长或者月经紊乱。2、感染性器官在女性的阴道内会存有多种微生物,这些微生物可以防止生殖道发生感染,在月经期间可以阻挡细菌上行感染的几率,如果在月经期间性交的话,男性的生殖器会把细菌带入到阴道内...

气血不足身体会有哪些表现呢?建议您四种食物经常吃,皮肤会变红润

在中医上说,气血不足会表现为面色不好,表现为气虚,还有血虚,身体的抵抗力会下降,精神状态也不好,比如说毛发枯燥,皮肤干燥的状态,所以出现这些情况的时候,大家要去考虑是不是自己的身体出现气血不足的情况。如果女性朋友体内长期处于气血亏虚的状态,很容易加剧自己贫血的状态,增加低血糖发生的几率,女性朋友在气虚血...

女性进入绝经期后,记好“五不吃、四多吃”,或有助于身体健康

女性进入绝经期,身体会出现哪些异常表现?1.骨质疏松钙元素作为身体中广泛分布的一种营养元素(www.e993.com)2024年11月8日。随着绝经期的到来,肝元素流失速度进一步加快,女性会明显感觉腰酸背痛,骨关节酸软,难以承受。2.容易潮热出汗一般在绝经期即将来临时,身体容易出汗明显。特别是在夜间睡觉的时候,通常会有身体明显潮热出汗的情况,这些也和...

经期反复“感冒”或因气血不足 适当吃桂圆补气血

适当吃桂圆等补气血食物对于经期经常出现所谓“感冒”症状的女性来说,除了在医生的指导下辨证治疗外,在日常生活中还可以通过适当的饮食调理和足部按摩来调养:1.温补食物益气血有些女性对外界气温的变化特别敏感,气温降低就很容易手脚冰冷。潘明沃指出,这是气血不足的表现。他建议这类人群平时可以适当进食温补气血...

月经量少是月经不调的表现,每天吃点它,保养卵巢,预防妇科病

很多时候,心理压力都会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会导致月经异常。因此出现月经量少的女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态对调理身体有重要的作用。注意保暖除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一...

食服阿胶: 别吃羊肉桂圆辣椒

“阿胶性质滋腻,有损脾胃,影响消化。”她说,因此,以下几类人群要慎用或忌用:1.脾胃虚弱便溏者慎用。2.脾胃虚寒呕吐、泄泻者忌用。3.湿热体质的人群,阳气较盛、内热很重,禁食阿胶。4.患有感冒、咳嗽痰多等病证或经期,应停服阿胶,待疾病痊愈或经停后继续服用。

经期吃什么能补血?

女性经期要注意这些事情1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。2、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质...