周末聚餐,六道菜可以端上餐桌,营养大气氛围足,下酒下饭味道棒

二、土豆胡萝卜炖牛腩准备食材:牛腩、土豆、胡萝卜、葱姜蒜、葱花、八角、香叶、干辣椒。做法步骤:1、牛腩清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分备用。2、热锅烧油,油热以后,放入一把冰糖炒融,接着倒入牛腩一起翻炒均匀,裹上糖色,然后加入八角、香叶、干辣椒...

想知道寒露时节该吃什么?试试这8道菜吧!暖和又滋补润燥!

玉米胡萝卜烧鸡翅材料:鸡翅500克;玉米1根(或罐装玉米粒);胡萝卜1根;姜片适量;大葱适量;生抽2勺;老抽1勺;料酒1勺;盐适量;食用油适量;清水适量;黑胡椒粉(可选)适量步骤:1.准备材料:鸡翅洗净,用刀在表面划几道小口,便于入味。玉米切段,胡萝卜切片或切丁,姜切片,大葱切段。2.腌制...

巨好吃的8道下饭菜,开胃去秋燥,入秋的家常菜,每天可以换着吃

黄瓜胡萝卜拌绿豆芽打开网易新闻查看精彩图片材料:绿豆芽250克、黄瓜2根、胡萝卜半根、香菜2棵、盐适量、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、大蒜3瓣、白糖1汤匙、米醋2汤匙、1.准备好所需材料,绿豆芽挑去豆皮,投洗干净,黄瓜和香菜洗净,胡萝卜去皮洗净。黄瓜先切成片,再切成丝。2.胡萝卜切成细丝,胡萝卜生吃就可...

在家就能做!上海人私藏的本帮菜谱来了!足足31道!

这道菜上海人也非常爱,做的浓油赤酱,肉香紧实,配上鲜香的葱花还有嫩嫩的上海青菜,非常好吃,充满了童年的味道!材料:猪肉、油菜、胡萝卜、淀粉、葱、姜、胡椒粉、酱油做法:1、葱、姜洗净切末,油菜洗净,胡萝卜洗净切丝。2、猪肉馅和葱、姜末、淀粉、胡椒粉、酱油充分拌匀,并摔打至有弹性,做成大小相同的...

家里没菜了可以做的减脂餐

减脂餐可以考虑使用鸡胸肉、西兰花、胡萝卜、黄瓜和鸡蛋等低脂食材来制作。需要说明的是,食物本身并不能直接起到治疗作用,若想减脂还需配合运动。1.鸡胸肉鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白的食物,含有丰富的维生素B6和磷等营养成分,有助于维持肌肉健康。适量摄入可促进新陈代谢,减少体内脂肪堆积。适合减肥期间食用。

还有什么比它更适合做早餐!有肉有菜,营养丰富还管饱!

胡萝卜、黄瓜切丝,这里你们想换成其他的青菜、配菜也都可以自己搭配,没什么要求(www.e993.com)2024年11月11日。胡萝卜焯水捞出,放到一边备用。现成的粗粮饼放入锅中,开小火加热,这个饼皮你们家里有现成的粗粮饼最好,没有的也可以用春饼、煎饼皮代替一下。小火烙到粗粮饼变软,就可以取出来了。

洗菜千万别这样洗,当心越洗越脏,还丢了营养!很多人都没做对

●如果有1~2只虫子,需要将下面一层的叶子再摘下仔细检查是否有虫子,没有的话就可以正常清洗;●如果有3只以上的虫子,需要每一片都仔细检查并清洗。3号选手:表皮粗糙的瓜茄类、根茎类代表食材:南瓜、黄瓜、胡萝卜、土豆这类蔬菜的特点是表面不光滑,一些有较多的泥土,不容易被洗净。

夏日进补养生,除了大鱼大肉,还要吃这8菜,美味健康好吸收

山药胡萝卜蒸排骨食材准备:排骨、山药、胡萝卜、姜丝、葱段。做法流程:1.把排骨剁成小块,清洗干净,然后加入姜丝、葱段和适量淀粉、酱油、花生油,一起抓拌均匀,腌制20分钟左右备用。2.山药和胡萝卜去皮,清洗干净,然后切成小块铺在蒸碗底,再将腌制好排骨铺在最上面。

40岁后多吃“养颜菜”,缩小毛孔,美容养颜,排毒养生

胡萝卜的吃法有很多，可以生吃、煮吃、炒吃、榨汁等。不过，要想充分吸收胡萝卜素，最好是与一些油脂一起食用，因为胡萝卜素是一种脂溶性的物质，需要油脂的帮助才能被人体吸收。二、西兰花——“养颜菜”之后西兰花是一种十分美味的蔬菜，也是一种十分有效的“养颜菜”。西兰花含有丰富的维生素C、维生素E、胡...

【饮食地理】广州10大美食排行榜,高考生吃什么抗疲劳?这些食物帮...

吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D,经常食用蘑菇,可起到减轻疲倦的作用。2、胡萝卜和甜菜经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁,而且易于被身体吸收。3、姜生姜的辣味能使身体从内部生热,增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜,还是生姜都有解毒、提神和消...