滋阴补肾的几个偏方(资料详细整理)
木瓜:用木250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。红枣:红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。核桃:每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能...
肾虚未老先衰?快试试7大补肾食疗方
功效:甲鱼有滋阴补肾的功效,对体虚盗汗、腰部酸疼、潮热、白发、四肢无力、头晕耳鸣有效。冬虫夏草羊肉汤材料:羊肉适量,淮山一两半,杞子七钱,枣八枚,冬虫夏草五钱,蜜生姜六片。做法:全部用料洗净入锅,加清水适量,煲一小时,适量盐调味。功效:羊肉温补,冬虫夏草的虫草素温补肝肾,益精壮阳。治疗腰酸脚软,夜...
一年中最冷的日子,如何保护健康!
做法:将黄芪、党参各12克洗净,放在双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净切块煮去血水,与中药包和姜、葱大火煮开,撇去浮沫;加料酒,小火炖两小时;最后加入少许盐和胡椒粉即可。③阳虚——干姜肉桂羊肉汤表现:阳不足而寒,表现为疲倦怕冷、四肢冰冷、唇色苍白,如手足冰凉、怕冷、腰酸等。做法:羊肉150克切...
秋末冬初养生记住“3个一”,附美味又驱寒的食疗
当归生姜羊肉汤图:摄图网材料当归10g,生姜15g,羊肉250g主要功效在于温中养血,祛寒止痛如果作为保健养生的食疗方,可以适当加一些调料以迎合现代人的口感,对于那些体质偏寒,一到冬天不管穿多厚仍然手脚冰凉的姑娘们特别适用喔。图:摄图网猪脚姜材料姜,猪脚,鸡蛋主要功效猪脚姜是一道广东...
冬季养肾,这几招管用易学
对于肾阴亏少、阴阳渐衰,常出现潮热盗汗,五心烦热的中老年人来讲,还可多搭配乌龟、甲鱼、百合、海参等护阴之品,以求阴阳平衡。滋补肾阴的食物有白木耳、枸杞、百合、水鸭、海参、甲鱼、乌龟、鱼鳔、鱼翅、乌骨鸡等。甲鱼补肾汤具体做法:甲鱼1只,去内脏加入枸杞30克、熟地15克、淮山药30克,共煮熟后加入调味...
珠海天气要变!强雷雨+冷空气即将发货!台风还在后面...
▌功效:益气养血、滋阴补肾,对高血压、动脉硬化有一定的缓和作用,适合阳虚体质6、壮腰杜仲汤▌材料:猪腰1个、核桃肉6个、姜2片、杜仲10克▌功效:补肾助阳,强腰益气7、橄榄猪展汤▌材料:猪展肉300克、橄榄4个、姜2片▌功效:肝脏排毒、润肺燥、消食...
好食材就是驱寒药 养生便宜还有效
栗子味甘、性温,有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。唐代孙思邈称栗子为“肾之果也,肾病宜食之”。明代李时珍称栗子有驱寒、止泻之功。栗子炖母鸡就是一道不错的祛湿菜,板栗去外壳;葱、姜洗净,姜拍破,葱打结;鸡去内脏,洗净切块。将锅置火上,加清水,放...
冬季会保暖 等于养好肾
对于肾阴亏少、阴阳渐衰,常出现潮热盗汗,五心烦热的中老年人来讲,还可多搭配乌龟、甲鱼、百合、海参等护阴之品,以求阴阳平衡。滋补肾阴的食物有白木耳、枸杞、百合、水鸭、海参、甲鱼、乌龟、鱼鳔、鱼翅、乌骨鸡等。甲鱼补肾汤具体做法:甲鱼1只,去内脏加入枸杞30克、熟地15克、淮山药30克,共煮熟后加入...
寒冬时节养生记住“五个4”,帮你健健康康到明春!
①搓足心——暖脚补肾不但可以补肾安神,对预防失眠也有很好的效果。②搓腹部——保健脾胃长期坚持这么做,可以调理脾胃、预防便秘。③搓腰部——补肾壮腰能疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾,对缓解腰部酸痛、预防腰肌劳损以及女性的痛经有很好的效果。