读首诗再睡觉|我不再做梦了,曾经的床前明月光弄湿了一地

天大地大,亲人最大我不再做梦了,曾经的床前明月光弄湿了一地。那时我像被什么夹住了胸口坐在月光底下观音菩萨引禅的手掌一面是柔情似水,一面是带剌的仙人掌……我想告老返乡我想告老返乡,想去很多遥远的地方温柔善良的夜我要做个好知已每当忙碌的秋风不想失约就会顺着秋天的雨水不停地往...

AI也会做梦吗?什么是AI幻觉?

假设在一个讨论中国传统节日的上下文中,用户问:“春节是什么时候?”AI回答:“春节是中国农历新年,通常在每年的1月或2月庆祝。”这个回答是正确的,符合春节的基本情况。然而,如果AI接着说:“春节是纪念屈原的节日,人们会吃粽子和赛龙舟。”这就是上下文不一致的例子,因为AI的回答与春节的背景信息不符。C.逻...

睡觉时有这种表现的人注意了!可能是大病征兆,千万别忽视

睡眠不足6小时犹如两晚不睡觉。睡梦中的5种不适,千万别忽视1做噩梦很多人有过做噩梦的经历,其成因多半和错误的睡眠习惯有关,比如趴着睡、被子蒙头、手压在胸部、晚餐过饱等。一般来说,只要及时解除诱因,这类噩梦很容易缓解。但是,如果噩梦频发,则会不同程度地降低睡眠质量,导致免疫力下降。针对这种情...

5种晚餐是“睡眠杀手”,吃一顿毁一整晚睡眠!爱做梦的人千万别碰

因为辛辣食物吃多了,会对肠胃产生刺激,导致胀气、反酸。不仅如此,《国际心理生理学》一项研究也显示,晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品,会导致受试者中6/10的人睡眠质量变差。图源:壹图网4.搭配餐后甜点代表:蛋糕、广式糖水。研究显示,睡前吃甜食的人群中,7成人爱做噩梦。所以,实在爱吃甜食的话,还是留在...

宝宝睡觉时候哭,是做噩梦?还是怎么了?

什么是噩梦?做梦是一种正常的生理现象,梦到令人不安、可怕的梦境,并伴有不愉快的情绪体验就叫做噩梦。做噩梦在儿童中很普遍,任何年龄都有可能发生,其中2岁左右开始频繁的出现,3-6岁达到高峰期,10岁以后慢慢减少。噩梦通常会出现在夜间睡眠的后1/3时段,比如凌晨4点到6点。因为噩梦而惊醒的宝宝,可能会出现歇斯底...

睡觉时为什么会做乱七八糟的梦?做梦的意义到底是什么?

梦也被看作是一种消化负面情绪的机制(www.e993.com)2024年11月11日。研究表明,快速眼动睡眠期,也就是做梦的阶段,大脑的杏仁体——情绪中心会变得非常活跃。这有助于将前一天的恐惧、焦虑等负面情绪与中性的或积极的事物结合起来,从而减轻其对个体的影响。这种过程有助于维持心理平衡,保持积极乐观的心态。

睡眠不好该如何应对?五个方法快来收藏

1做噩梦很多人有过做噩梦的经历,其成因多半和错误的睡眠习惯有关,比如趴着睡、被子蒙头、手压在胸部、晚餐过饱等。一般来说,只要及时解除诱因,这类噩梦很容易缓解。但是,如果噩梦频发,则会不同程度地降低睡眠质量,导致免疫力下降。针对这种情况,大家最好能及时就医。

2024公开排名!广州精神科医院排名榜-广州失眠科哪家医院好

一、心脾两虚——早醒、梦多心脾两虚,多是由于气血亏虚、心神失养而导致失眠。多见于老年人体虚或劳累过度伤神者。二、脾胃失和——时睡时醒脾胃不和,脾的运化功能失调,水湿滞留在体内,体内湿气就旺盛,湿盛而化痰,痰热上扰心神,人就会出现失眠。

睡眠出问题?他们专业解救特“困”生

“正常人做梦的时候，全身肌肉是松弛的，所以你夜里不管梦到什么都动不了，但是如果出现快速眼动期行为紊乱，脑子里做梦的时候身上的肌肉还是有力气的，这样梦见什么动作就会做什么动作，是很危险的。”医生提醒，对于严重的眼动期行为紊乱患者，要给予安全的睡眠环境，如在地板放置软垫，床边的物品进行软角包裹，睡前...

睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

两个孩子先后到重庆医科大学附属儿童医院就诊,孩子家长在介绍病情时,都表示孩子此前一直都是认真学习的孩子,“绝对没有过上课睡觉的情况。”然而一年来,因为老是控制不住上课睡觉,晚上又容易惊醒、做噩梦,两个孩子的脾气也变得暴躁。两个孩子发生了什么会带来这样的变化?