高敏感人士如何探索自我?|心理自助手册

你可以用“我感到伤心”或者“我感到生气”这样的句子开始记录情感。定时两分钟,在此期间将与这些情绪有关联的事情记录下来,中途不要停笔或者更改记录,如实记录即可。等完成这一步后,回顾一下自己的记录。你能发现什么规律吗?能看到这些反应背后隐藏的情感吗?举个例子,焦虑通常是由恐惧,丧失所求之物的悲伤,受攻击...

在学校、医生、心理咨询师的推荐下,他们把孩子送入了“戒网瘾学校...

个案咨询首先需要填写一个心理测评表,主要是关于学习状态的评估。徐秋菊说:“评估完大部分孩子是有状况的,然后会告诉他(家长)这孩子的情况比较严重。”接下来会告诉家长,免费的咨询只有一次,后续需要到“指南针”咨询室进行。咨询室指的是“指南针”提供的心理咨询服务,徐秋菊说:“我每小时600元;景海永的咨询费是...

对话|刘希娅:中小学如何实现低负担、高质量的素质教育?

所以,针对我在调研中发现的中小学生心理健康问题责任分担不明晰、未成年人心理咨询行业管理不规范、缺乏未成年人心理健康社会化服务体系等问题,今年两会我提出了三条建议:完善学生心理健康问题学校、家庭、社会的责任分担机制;加强未成年人心理咨询行业监管;构建未成年人心理健康“家校医社”联动服务机制。实现低负担、高...

教书是我的主业,怎么变成了副业?

作为班主任，她承担管理班级的责任，学校为了“看见”管理内容，会安排教师们填写各种各样的表格，包括每日缺勤记录表，每日、每周、每月、每学期的安全记录表，班主任工作手册，行为规范课堂记录表，家访表，家长会座谈表等。表格一多，何雪夕免不了“造假”。有一段时间，学校要求她记录指定主题的班会内容，并拍照片...

桂林某纸业有限公司招聘销售内勤3000-4500元/月 | 便民信息就看...

1.有公积金缴纳记录(不看余额)征信:不看查询,不看负债额度10-30万2.营业执照信用借10-100万先息后本要求:营业执照满一年1、桂林房产一抵要求:有房产证。大额房产如商铺,别墅可以借十成,商品房可借七成(100万房子可以贷70万)2、桂林房产二次再抵(可单签)...

“自杀”问题进小学调查问卷?!学生心理健康调查到底该怎么做

学生还可以通过记录感恩三件小事、记录自己成就事件等小方法提升幸福感和心理健康水平(www.e993.com)2024年11月14日。如果超过两周的自我调节不能够缓解情绪困扰，需要寻求心理专业人士的帮助。“目前，教育部和北京市教委都发布了关于加强中小学生心理健康管理要求，非常切合实际，需要在工作中加大力度。”程忠智也向圆桌小编透露了目前本市中小学心理...

关注学生心灵成长的县域行动——湖南省衡南县中小学心理健康教育...

心理健康教育的落地,单靠政府一纸文件,单靠领导重视支持,还远远不够。只有各中小学校真正组建起一个个心理健康教育团队,这事才算有了着落。而在衡南,像李晓乐这样主动“跨界”心理健康教育的教师不在少数。“心理健康教育工作以前陆陆续续也做过,但真要县域推进时,才发现人才奇缺。”衡南县教育局副局长谢少春坦...

我好想你,你怎么离开我了呢?|心理咨询师请回答

1、记录分享。我很感谢你的勇气,在简单心理写下自己真实的困境。把我们的感受记录并分享,既是一次勇敢的尝试,一次冒险,希望自己的哭声被听到,被允许;也是自我哀悼的开始,我们开始面对“纠结”的情绪,包含了爱与恨。我会感觉这也是一封写给姥爷的信,告诉他,你很难过,你也有些害怕。

当代年轻人的聊天记录,扎心到我不敢看

从心理学角度来看,出现“微信文字讨好症”,或者症状较严重的,很可能是下面这2类人。a.“高敏感”人群心理咨询师、知名心理学博主崔庆龙曾说过:“微信文字讨好者,有一种对自我价值的严重低估。”Ta们对于外界的态度和评价格外敏感,只要别人有小小的情绪波动,就会认为是自己的问题。

专访陈默:为什么现在儿童心理问题成几何级增长?

举个母女关系的例子。一个幼儿园园长的女儿,小学里总是第一名,到初一时来咨询,才发现已经精神分裂了,必须去医院治疗。这女孩子的第一名是怎么来的呢,就是非常非常的努力,废寝忘食地学习,因为她妈妈要求她一定要考前3名。原因就出在她妈妈的身上。