胃病不可怕,正确养胃是王道!专家精心指导,轻松养胃!
实际上膳食纤维也分可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维,后者对肠胃刺激大,粗糙、不易消化,如果摄入膳食纤维过量时(超过75克/天),会引起胃胀气。尤其是番薯、芋头、豆类、马铃薯等食用过多会引发胀气。因此患者应当吃少量肉,或鸡鱼猪或牛羊,而吃蔬菜要适量,不能过多。6、胃病和心理因素无关?中医认为,脾主思,也...
胃不好的人必读!慎吃这4种食物,甩开胃痛烦恼,健康再往前迈
如果是肠胃功能较好的人,消化功能也比较好,那么即便偶尔吃下难以消化的食物,肠胃也并不是不能承受,但是如果是肠胃不好的人,比如本身存在消化不良、胃动力不好、消化液分泌减少等情况的朋友,一样的食物需要比肠胃功能正常的人花费更长的消化时间,要是还经常进食一些难以消化的食物,或者刺激肠胃的食物,无疑是“雪上...
胃不好的人秋冬季如何保养?记住5个原则
肉食、油脂不易消化,容易损伤脾胃,一定不能多吃,尤其是胃肠病患者更要注意;蔬菜、水果,虽说对健康益处较多,能量也低,但脾胃功能先天虚弱或脾胃虚寒型胃肠病患者也不能大量食用。勿刺激勿刺激,即少食或不食刺激胃肠的饮食。1.戒烟限酒或戒烟禁酒:吸烟和饮酒都会刺激胃肠道,引起胃肠充血、水肿或是功能紊乱。所...
老人牙口不好,长期吃面条到底好不好?吃面条能不能养胃?告诉你
实际上,这种说法还是有一定道理的,因肠胃不好消化不良的人,适量进食发酵类的食物,可以避免肠胃产生过多的气体,但由于现代的人过于喜欢食用精细类的主食,即使面条也是如此。加入大量水后的面条,虽然其热量变低了,但极易升高餐后血糖指数,对于血糖高的糖尿病人群而言,是不建议过多食用面条的。况且,对于每天都吃面条...
真正“越吃越瘦”的10种食物,知道的人都瘦了
但它的草酸含量高,最好用沸水焯一下再吃,这样就基本不影响钙吸收了。配蒜蓉、配腐乳、配虾酱吃,味道都不错。②10.梨梨的水分高、热量低、纤维高、饱腹感比较强,怕胖的人吃水果可以选它。但也不能多吃,一天水果控制在350克以内。梨纤维含量高,易刺激肠道蠕动,还富含山梨醇,肠胃不好的人吃了可能会腹...
吃香蕉补钾就能降血压?对身体是好还是坏?3类人尽量少吃或不吃
香蕉中含有14%以上的果糖,建议糖尿病患者要少吃,以免引发血糖波动(www.e993.com)2024年9月22日。2、肾病患者要少吃香蕉中含有丰富的钾元素,不适合肾功能不全等肾病患者食用,肾病患者本身钠钾代谢异常,香蕉吃多了可能会导致高血钾症,引发血压升高、肌肉无力、困倦等症状。3、肠胃不好的人...
芋头的“死敌”,二者千万别同食,吃了就是没病找病,建议了解下
3、这个芋头牛肉汤拌饭绝了!!把芋头和饭拌在一起,真的超级无敌好吃!!大家一定要试试!不好吃来找我。二、姜汁芥菜芋艿很多人觉得免疫力提高很难,合理的作息、适当的运动可能对于现在上班族来说不是每个人都能做到的,加完班还能活着已经是一种幸福了。而增强免疫力完全可以从吃饭开始!
松糯香甜营养高 芋头食用需适量
另外,芋头中的淀粉含量比较高,如果肠胃不好,容易消化不良的人要少吃,因为淀粉摄入量太多较难被消化,堆积在肠胃之中会引发其他肠胃疾病。支招 挑选要点福建省农业科学院研究员薛珠政介绍,尽量选择外形圆滚滚的芋头,不要底部长长的。此外,不同品种的芋头还有各自的挑选要点。比如槟榔芋一类的大芋头通常会...
肠胃不好的人 这些食物要少吃_腾讯新闻
每日都在吃菜,却还是肠胃不适?经常腹胀、腹泻肠胃不适,可能是和肠燥症或小肠细菌过度生长有关,日常饮食中常吃糖、蜂蜜,或者是泡菜、酸菜、馒头、包子等都容易引起胀气、拉肚子等肠胃症状。日常有拉肚子,胀气等肠胃问题的人,很多都跟小肠细菌过度生长有关,常见的症状为打嗝、胀气,或经常便秘等。
肠胃不好的人 这些食物要少吃
每日都在吃菜,却还是肠胃不适?经常腹胀、腹泻肠胃不适,可能是和肠燥症或小肠细菌过度生长有关,日常饮食中常吃糖、蜂蜜,或者是泡菜、酸菜、馒头、包子等都容易引起胀气、拉肚子等肠胃症状。日常有拉肚子,胀气等肠胃问题的人,很多都跟小肠细菌过度生长有关,常见的症状为打嗝、胀气,或经常便秘等。