空腹血糖、餐后血糖,哪个更靠谱?血糖波动大,这招帮你稳定
想控制血糖,无非是增加血糖的消耗,改变久坐、久躺的习惯已经能使身体获益,不过这样还不行,还要增加消耗量,进行抗阻力运动、负重运动,并持续30分钟以上,血糖会更平稳。但是要注意,运动不宜在刚吃药或刚吃完饭就进行,以免出现低血糖事件。总之,糖友们日常少不了要做一件事,那就是测量血糖,怎么测、怎么记录,可以...
糖尿病友身体有三个情况,说明血糖失控,稳血糖请用这些方法!
饮食疗法也叫自然疗法,不花钱也不用吃药,但效果最好:1、糖尿病人要控制食物的量控制食量是饮食调理高血糖的基础,食物带来的碳水化合物过多,会造成餐后血糖迅速上升,因此高血糖患者一次不要吃得太多,有七八分饱就可以了,其中主食类折合成干重不要超过100克。2、糖尿病人要做好食物均衡搭配饮食均衡对糖尿病患...
芸豆是高血糖“杀手”?医生忠告:血糖高的老人,可以多吃这3样
张医生微笑着说:"目前还不需要药物治疗。我建议您先从调整饮食开始,多吃一些有助于控制血糖的食物,比如芸豆、绿叶蔬菜等。同时,要适当增加运动量。"听到自己患有轻度糖尿病,李大爷心里一沉。他开始回想自己平日的饮食习惯,那些香喷喷的油条、可口的点心,难道以后都要说再见了吗?一种失落感油然而生。但同时...
医生提醒:血糖若没超这个数,不用太过于克制,正常饮食就可以!
对于那些血糖控制得相当不错的人来说,适当的放宽饮食并不会立即引发问题,而是可以通过合理的饮食搭配,保持生活的品质同时也维护血糖的稳定。比如,我们常说的“低碳饮食”对血糖控制有益,但这并不意味着需要完全避免碳水化合物。实际上,选择低升糖指数的食物,如全谷物、糙米等,它们在消化过程中释放糖分较慢,不会...
发现空腹血糖高不是坏事,甚至该庆祝一下,医生真不是说反话
要想远离糖尿病,一定要远离碳酸饮料,多喝水。4、动态监测血糖发现空腹血糖高,一定要动态监测血糖,很多人发现血糖高,认为自己吃了药,就不再去管血糖了,吃药的目的是控制好血糖,不是敷衍了事。王女士体检的时候发现空腹血糖高,只有动态监测,直到血糖的动态波动,才能做到心中有数,也才能更好地了解身体状况。
过午不食可改善血糖,血糖高的人可以不吃晚饭吗?
据说走路可以降血糖,这是真的吗?糖尿病一旦确诊就不可治愈,只能靠吃药还有改变生活方式来控制病情,然而有传言说走路可以降血糖,这是真的吗?《糖尿病学》上的一项研究指出,下午/晚上进行运动,可帮助减轻体内的胰岛素抵抗、控制血糖(www.e993.com)2024年8月5日。该研究共纳入了775名平均年龄为56岁的2型糖尿病患者,将受试者分成了6-12点的...
糖尿病最“怕”这6种蔬菜,不吃药也能降血糖?别让爸妈受骗了
总而言之,某些食物在一定程度上确实能辅助降糖,但不要把它的效果夸张化,更不要用来代替药物进行降糖治疗,这样只会影响血糖的控制,危害身体。三、预防胜于治疗,养成健康习惯血糖高≠糖尿病,养成健康的生活习惯,不仅能有效预防糖尿病的发生,也能显著降低血糖升高的风险。想要预防血糖高,平时这样做。
血糖高打胰岛素和吃药哪个副作用大
血糖高时,使用胰岛素和口服药物如格列吡嗪、格列齐特、格列本脲、那格列奈、米格列醇等来控制血糖水平。选择哪种治疗方案需要根据具体情况而定,通常情况下,胰岛素注射的副作用可能包括低血糖、局部皮肤反应等,而口服药物则可能引起消化道不适、体重增加等副作用。建议咨询医生以获得针对个体情况的建议。
10年不打针不吃药,这位糖友做对了8件事,血糖一直稳稳的
测之前用温水将手洗净,并用干净的纸巾擦干。采血前先活动一下手指,如果冬天太冷,可以先将手指焐热。采血时不要大力挤压手指,会将组织液挤出,稀释血液使结果偏低。NO.2血糖控制不要太严格低血糖比高血糖更可怕,老年人对低血糖的感知能力较差,因此老年糖友不宜过于严格要求控制血糖。
血糖高怎么控制效果好?入手雅培益力佳SR,营养+稳糖一把抓
糖尿病患者在日常饮食中要注意少油少盐,饮用足量的白开水,也可适量饮用淡茶或咖啡,控制酒精摄入,过量饮酒会增加肝损伤、痛风、心血管疾病和某些癌症发生的风险,因此,不推荐糖尿病患者饮酒。以上几点相信一般的糖尿病患者在做饮食规划的时候都会参考,但出于具体可实操的角度上看,能按照上述几点进行合理的膳食安排是非...