孙建年调研枣林湾半程马拉松赛筹备工作时强调:强化组织筹备 做优...

体现专业,严格执行赛事要求和标准,裁判员、志愿者等要保证专业严谨,做到赛事公平公正,为参赛者带来良好赛事体验;体现特色,持续放大赛事效应,精心布局世博园旅游、特色美食、休闲娱乐等多元业态,真正做到以赛促旅、以体兴业;体现安全,细化赛事方案,排查风险漏洞,完善交通保障、物资补给、应急处置等各项工作,确保赛事安全有...

2023沈阳马拉松攻略:新手必读的准备与注意事项

马拉松对于身体素质有一定要求,所以一定要提前进行科学训练。一般建议至少制定一个12周的训练计划,逐渐增加跑步的里程和强度,确保在比赛当天能以良好的状态参赛。选择适合自己的鞋子至关重要,建议参加一次专业的跑鞋测试。四、比赛前的准备工作1.装备清单跑鞋:选择一双合脚且适合自己跑步风格的鞋子。服装:轻便...

程晓醒带队调研指导2024颍上半程马拉松赛事筹备工作

要切实强化服务意识,扎实做好交通疏导、秩序维护、物资补给等服务保障工作,科学配置医疗救护、应急救援力量,让参赛者充分感受颍上的城市“温度”。要加强活动现场引导,以文明礼貌彰显城市气质,以开放包容、热情好客的城市形象迎接八方来客。要持续加强宣传推介力度,用好用活媒体资源,多维度、立体化宣传赛事活动,秀出颍上...

苏州马拉松遭参赛者“薅羊毛”?一对男女选手拿走大量能量胶,有...

一名叫做“李粉X”的网友通过短视频账号,发布了自己参加苏州马拉松的经历,并配文“苏州马拉松很好,明年还要来进货”。视频显示,她将大量饼干、蛋糕、芒果干、扒鸡等零食放在床上,几乎铺满了整个床单,目测有上百样之多,“好辛苦啊,背了有40多斤吧!”不过,其评论区遭大量网友留言嘲讽,“要是我能这样没脸没皮...

流感季,普通人要做好哪些准备?

本次“城市8公里马拉松”分别设置了“个人8KM活力跑”与“家庭4KM亲子跑”两个组别,鼓励更多家庭成员参与运动。超过300位马拉松参赛者及小朋友、运动达人、爱心市民以实际行动呼吁加强流感季自我防护,为这场倡导健康生活方式、助力全民“共享健康”的公益行动贡献了自己的一份力量。

普通人怎么能参加马拉松?

一、前期准备评估自身健康状况在决定参加马拉松之前，务必到医院进行全面的身体检查，包括心脏功能、血压、血糖、关节等方面的检查(www.e993.com)2024年11月23日。马拉松是一项对体能要求极高的运动，如果本身患有心血管疾病、关节疾病等，需要在医生的专业指导下确定是否适合参赛。例如，有心脏早搏问题的人可能需要经过进一步的心脏负荷测试来判断能否...

“救”在身边:马拉松,怎么跑更安全更健康?

赛前做好热身准备避免抽筋等意外作为大众跑者,完成赛事是关键,为了防止跑马拉松的过程出现抽筋等意外,赛前的热身也是必要的。代元大表示,比赛前选手们先要把肌肉热起来,赛前的准备活动必须要做,比如先跑个10分钟,如果条件受限,没法跑,那就呆在原地跳,跳也是一种方法。如果比赛中途,腿抽筋,应该就近去找支撑物...

回顾甘肃白银马拉松比赛:21人遇难,家属想运遗体被拒,十分悲惨

从那以后，陆名便参加了当地的马拉松俱乐部，经常和俱乐部里的部友们一起训练，还会参加一些市内外的比赛活动。陆名刚开始训练时是非常辛苦的，他常常很早起床跑步，从五点钟跑到八点，然后回家洗个澡再去上班工作。马拉松是一项考验体力和耐力的运动，与陆名之前玩的极限运动非常不同，马拉松需要的是毅力，是长久的...

越野赛成夺命跑? 三问甘肃白银山地马拉松赛

我们知道在气象预报工作当中短时间内的“极端天气”是最难预报的,但是做最差天气下的预防和保障却是必不可少的。那么参加山地马拉松这类的比赛应该注意什么细节?北京急救中心主任医师陈志建议,参加户外活动应准备专业衣物、应急物品,应准备相关急救物品,包括保温毯。

成为大满贯候选赛事,2024上马有哪些值得期待?

以“大满贯标准”打造的2024上海马拉松做了哪些准备!2024上海马拉松在成为雅培世界马拉松大满贯候选赛事后,与七大世界满贯马拉松赛事紧密互动,在它们的赛事中开通了报名渠道,吸引更多外籍跑者,外籍人数增加,为跑者们带来更加丰富多彩的赛事体验。除此之外,在赛事设置和赛制保障上,按照大满贯赛事要求,增设了项目内容——...