经常吃这几类食物,得脂肪肝的概率会低很多!爱吃的人赚到了……
这项研究涉及的类黄酮食物包括:茶(红茶和绿茶)苹果浆果葡萄甜椒洋葱黑巧克力橙子葡萄柚类黄酮食物有一系列健康益处,如抗氧化、抗炎和抗癌特性,还与更好的心脏代谢健康、有助于改善认知功能等相关。这项研究纳入了超过12万名参与者,他们年龄在40~69岁之间。在平均10年的随访期间,共发现了1081人患上...
这五类让身体发炎的食物,你可能天天都在吃!提醒→
羽衣甘蓝、卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜都含抗氧化剂,可以使机体免受有害化合物的损伤。04浆果部分品种的蓝莓富含花青素,而花青素的抗氧化能力很强,具有潜在抗炎特性。此外,浆果类中的蔓越莓、草莓也具有抗炎功能。05绿茶绿茶含有抗炎的类黄酮成分,甚至还可以降低患某些癌症的风险。06红薯红薯含有...
这8 种食物,助您提升幸福感整日灿烂|鳄梨|色氨酸|血清素|维生素...
特别是浆果,富含抗氧化剂,也就是类黄酮,这有可能减轻抑郁症状。另一项给受试者提供蓝莓汁的研究显示了有希望的结果,表明蓝莓的摄入与与衰老相关的认知能力下降减缓有关。7.发酵食品经过发酵过程的食品,如酸菜、泡菜、开菲尔、康普茶和酸奶,有助于您保持肠道健康,也可能有助于改善您的情绪。发酵过程会产生...
出现10个症状警惕痴呆!4类食物帮你补脑!|叶酸|坚果|维生素|脑细胞...
浆果:蓝莓、草莓、覆盆子和黑莓,通常都会在健康大脑食物列表中名列前茅。这是由于浆果有黄酮类的抗氧化剂,能保护大脑细胞不受氧化损害。研究表明,黄酮类化合物可以提高许多认知技能,包括记忆、学习和决策。它们还可以防止年龄相关的精神衰退,并预防阿尔茨海默氏病。这些物质促进了脑源性神经营养因子BDNF(BDNF),一种能...
看兔兔吃东西是一种享受!兔兔也有浆果色口红了!
看兔兔吃东西是一种享受!兔兔也有浆果色口红了!2022年12月10日20:20vsta语音播报缩小字体放大字体微博微信分享2看兔兔吃东西是一种享受!兔兔也有浆果色口红了![抱抱][可爱][爱你][太开心][打call]#年终欢乐大作战#[doge][嘻嘻]#微博幽默年度大赏#[爱你]#我的2022时光影像记#[笑而不语]...
Unturned浆果ID有哪些 全浆果ID及使用效果分享
1、115-RawMauveBerries未加工的淡紫色浆果(+10饱食度+10水分+5辐射值20的幻觉)2、270-RawAmberBerries未加工的琥珀色浆果(+5饱食度+10水分-5辐射值+10血量20的幻觉)3、271-RawIndigoBerries未加工的靛蓝色浆果(+10饱食度+10水分+50体力20的幻觉)...
因圣诞节接吻而闻名的槲寄生实际上是一种有毒浆果的寄生植物
很多鸟类依靠槲寄生浆果作为食物来源,麋鹿、鹿、松鼠、花栗鼠甚至豪猪也是如此,当其他新鲜树叶稀少时它们也会吃叶子。而纠缠在一起的槲寄生--传统上被称为女巫扫帚--则为鸟类(包括斑点猫头鹰和鸡鹰)和其他动物提供筑巢场所。在美国,还有三种蝴蝶完全依赖槲寄生生存。此外,它还是蜜蜂和其他本地蜜蜂的重要花蜜和花粉...
Nature:诸如红茶、巧克力和浆果等富含抗氧化剂的食物或会增加结直...
那么到底是什么让结肠癌扩散地如此迅速,研究人员发现了罪魁祸首,即肠道菌群所产生的名为抗氧化剂的代谢产物,抗氧化剂在诸如红茶、热巧克力、坚果和浆果等食物中含量较高,很明显,当科学家们给予小鼠喂食富含抗氧化剂的食物时,小鼠机体的肠道菌群就会加速p53的癌症驱动模式,而这一发现对于那些患有结直肠癌家族史的患者...
这个让李时珍晚年耳聪目明的小浆果,又被证实大作用!
据《明外史·本传》记载,名医李时珍年轻时有患眼疾,偶感目涩,视物不清。后采药时偶然发现,蓝色浆果(蓝莓)对明目有奇效。遂经常食用,到晚年仍耳聪目明。《本草纲目》收录这一润目良药流传至今。《本草纲目》中记载,苍山越橘有“顺气、消饱胀、益肾固精、强筋明目”的功效。而苍山越橘就是蓝莓。
你永远不要碰这五种东西,每一种都是通向地狱的门票
第一,夜光草,又名颠茄。另一种有毒的植物,古代士兵经常来毒死他们的敌人。众所周知,致命的夜光草是由浆果的甜味造成的。好奇心也会害死人,所以不要吃那些浆果,它生长着紫色的花朵,以及诱人的紫色浆果。2到4个这种浆果就能夺去一个人的生命,这花也是不要吃,你马上就会中毒,你会神志不清的。