深秋时节养好脾胃 为健康过冬打基础

江苏省中医院消化(脾胃病)科副主任中医师陆玥琳在接受人民网采访时表示,深秋时阳气渐收,脾胃功能相对较弱,要注重调理脾胃,增强消化能力,更好吸收食物营养,以保持健康,安然过冬。

中老年人脾胃差,可以吃这八道菜,易消化好吸收,养好脾胃身体好

1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十五分钟。2、山药削掉外皮,清洗干净后斜切成片,铺在蒸盘底部,再铺上腌制好的瘦肉,冷水上锅蒸二十分钟。3、山药瘦肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。五、莲藕玉米板栗素汤准备食材:莲藕,板栗,玉米,胡萝卜,腰果,花生,...

跟着《五仙传医》学习御医派“七分养”,让你越吃越健康

比如,阴虚火旺的人,应食用滋阴清热的食物,如黑木耳、黄豆芽等;脾胃虚弱的人,则应食用健脾益胃的食物,如红枣、山药等。御医派的“七分养”理念中的食疗,也正是现代营养学理念所提倡的。相信跟着《五仙传医》栏目学习饮食养生智慧,一定会实现越吃越健康的目标。以上内容仅为知识科普,无任何不良引导,如有健康问...

为什么中医劝你秋季养好“脾胃”?

劳逸失常:体力劳动或脑力劳动过度,以及久坐、缺乏锻炼,都会影响脾胃健康。秋季想要保护好脾胃,管好饮食和心情就能奏效:合理饮食秋季转凉,饮食宜温和,不吃或少吃各种生冷寒凉的食物。胃不好的人要少吃辛辣、刺激的食物。吃饭细嚼慢咽,吞咽食物不能过多过快。脾胃病患者要少吃粗粮,腹胀者少吃大枣、大豆、红薯...

立秋不见秋,高温湿热来袭!名中医杨志敏推荐:养脾胃去燥热好汤水

汗出较多后可多选择清喝汤、粥容易消化吸收的饮食,食用果类、根茎类等水分多的清润食物。如苹果、雪梨、甘蔗等补充体内津液。同时配合用陈皮、炒麦芽、鸡内金、山楂等健脾消食的食物,保持脾胃健旺和腑气通畅,减少人体内湿热的产生。此时要保持腑气的通畅和脾胃的健旺,才能为深秋至冬季进补作准备。

我是怎么养好脾胃的,分享给大家!

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羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

我们都知道,种庄稼,地不好,种什么样的种子也白搭,如果地好了,那么播种子,浇水,发芽,数着日子等结果,一切就顺理成章了。如果宝宝身体也可以打好地基,那就像长庄稼一样,养娃就变得很简单!宝宝身体的这块地,就是“脾胃”。我们常常说养孩子就是养脾胃,脾胃不仅是维持人体生命活动的基础,也是众多疾病发生发展的...

最大的病还是脾胃病!健脾气温脾阳、清脾湿化脾痰,养好后天之本

首先,如果你平时只是感觉消化功能不是太好,食欲不是很好,吃饭不香,稍微不注意、多吃了点或者是吃的油腻了,就要拉肚子;平时干什么事儿呢,总感觉没劲儿、容易累,看看舌头呢,舌体比较胖大,这时候是脾胃虚弱的最初阶段,脾气虚,调理起来需要健脾益气,可以参考个健脾丸。

中医擅养脾胃!有胃病的人不能错过的两个“秘方”!防复发太好用了~

防复发太好用了~转自:九芝堂(7.110,0.13,1.86%)胃病讲究“三分治,七分养”。那么脾胃养生,有什么好办法呢?中医认为,脾胃养生当先纠其始发原因,即认真审视自己脾胃虚损的形成原因,从根本上给予干预,做到“治病必求其本”,这样才能有效防止胃病发作。

中医劝你春季“养脾胃”!这些症状说明脾胃不好

要想养好脾胃,先学会调节情绪,用宽容通达的心态面对生活。5.坚持运动运动过程中,人的腹式呼吸会加强,一方面可改善腹腔脏器的血液循环,另一方面,还可以促进胃肠道的蠕动,由此调节整个消化道。可选八段锦、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等,每周锻炼3~4次。也可在饭后散步,有助于增强脾胃功能、促进消化。