秋吃豆腐配一宝,健脾养胃、润肺润燥!还比鸡汤补、比吃肉香

点评:蘑菇有补脾益气、润燥化痰之功,和清补的豆腐一起炖,可调和脾胃、润燥润肺。其实豆腐还有很多神仙搭配,比如:姜葱豆豉豆腐汤,可治感冒初起;鲫鱼炖豆腐,可治麻疹出齐尚有余热者,也可用于下乳;葱煎豆腐,可用于水肿;豆腐萝卜汤,可用于痰火吼喘等等。本文配图来源于壹图网。健康全说综合养生每日推送...

消化内科大夫:1种食物敞开吃,抑菌养胃,胃好不生病

尽量少吃肉类食品、海鲜、辣椒等又生又冷的吃食。吃的东西不要太油腻,在不增加肠胃负担的情况下多喝一些豆浆等豆制品,多吃绿色蔬菜,多吃苹果,多补充营养和维生素。摒弃不良习惯不要抽烟,远离酒精,因为烟和酒对人体的危害是很大的。因为慢性胃炎患者的肠胃功能和消化功能都比较差,所以他们每次吃饭一定不能吃太多,...

很多病是“补”出来的!这些是“伪养生”,不要再做了!

中国中医科学院中医门诊部主任医师杨威2023年在《生活圈》刊文提醒,羊肉、牛肉和猪肉,都是不错的补品,但在食用时还是有所禁忌的,秋补并不是单纯地吃大鱼大肉来贴膘,应对症进补。羊肉:性温,热证上火慎用;牛肉:不易消化,脾胃功能差,不宜多吃;猪肉:脂肪较高,高血脂不宜多吃。②2、喝汤进补——当心增加痛...

一排毒,二养胃,三补血,深秋多吃它,随手一蒸,又香又甜又松软

而且在南瓜中蕴含着大量的果胶,纤维素,维A,黄酮类化合物,叶酸,钾,铁,锌等离子,有助于通便排毒,保护胃黏膜,补血益气,清肝护眼,增强抵抗力等。深秋时节正是需要加强营养的时刻,而南瓜堪称“长寿食物”,经常吃些,为我们保驾护航。南瓜滋味甘甜,口感粉糯,其既可以作为粗粮,也可以作为蔬菜,所以它的吃法非常多样,我...

“入伏吃一肉,健康又长寿”,补虚益气又健脾胃,老人孩子吃特好

老话说得好:“入伏吃一肉,健康又长寿。”而这“一肉”,指的正是被誉为“滋补圣品”的鸡肉。在中医理论中,鸡肉属于温补的肉类,具有补虚益气、健脾益胃等作用,再加上鸡肉味道鲜美,夏天经常吃一些鸡肉,补充营养的同时,还能促进食欲。今天给大家推荐的是花菇木耳土鸡汤,这道汤品以土鸡为主料,搭配了滋补的花菇和...

立秋后使劲吃这菜,被称为“天然养胃菜”,随手一炒,营养又解馋

是一种营养非常英文xcynn丰富的蔬菜,人人都吃得起(www.e993.com)2024年11月15日。白菜味道鲜脆,富含英文2008sxy维生素、膳食纤维、叶酸、胡萝卜素等营养成分。英文3aaaaa其所含的维生素U是大多数蔬菜中所没有的,维生英文shanghaifa素U具有保护胃粘膜细胞的作用。具有养胃的功效英文123406,因此,白菜被称为“天然养胃菜”。

9月最该吃的肉,1健脾胃,2 补气血,3强免疫,蒸一蒸去燥不上火

而在众多食材中,牛肉以其独特的滋补功效,成为了这个季节餐桌上的明星。它不仅能够健脾养胃、补气养血,还能增强免疫力。秋季,人们容易感到脾胃虚弱,食欲不振,而牛肉中丰富的蛋白质和微量元素,能够滋养脾胃,促进消化吸收。天气转凉,人体气血易亏,牛肉中的铁元素和维生素B族,是补血养气的天然良药。气温变化无常,人体免...

【健康知识科普】末伏前后,这“神仙肉”端上桌,清火补虚又祛湿...

●吃蟹后1小时内不要喝茶,以免茶中的鞣酸与螃蟹中的蛋白质结合,不利于消化吸收,甚至引起腹痛、腹泻。第2种:鸭肉——祛湿又润燥的肉类肉类里,鸭肉则是末伏的首选,为什么呢?1.清热补虚、滋补养胃鸭肉性味甘、寒,入肺、胃、肾经,有滋补、养胃、补肾、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。

这些养胃谣言迟早把你的胃养废

江湖传言:民间有“以形补形”的说法,所以吃猪肚能养胃。真相解析:猪肚虽然是猪肉制品,蛋白质和脂肪含量都不错,味道也香,但目前没有充足的科学依据证明它有特别的养胃效果。吃点猪肚没问题,但别指望它能养胃。8.吃煮得烂熟的食物,能养胃?江湖传言:吃煮得烂熟的食物,能减轻胃的消化负担,养胃。

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

在这样的背景下，很多人可能会发现，常吃的牛肉、羊肉、鸭肉等虽味道鲜美，却易导致体内湿气的累积。这时候，多吃一些健脾养胃、利于祛湿的食物就显得格外重要。比如说一些根茎类的食材，像红薯、冬瓜、山药等，都是很不错的选择，它们不仅能够帮助我们增强脾胃的功能，还能有效帮助身体排毒，促进消化，达到事半功倍...