湿气到底是什么?它分成4种类型,3个方面,先了解,再调理

湿气的概念主要指体内水分的异常积聚，通常分为4种类型：外湿、内湿、寒湿和热湿。外湿是指环境中的湿气，常见于潮湿气候；内湿则源于饮食不当，尤其是油腻和生冷食物的摄入。寒湿多见于寒冷天气，表现为身体的沉重感；热湿则与炎热气候相关，常伴随口干、口苦等症状。在中医理论中，湿气的积聚可能导致多种疾病，如...

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

中医认为,湿属阴邪,具有两面性,与寒气结合,变成寒湿,若与热邪结合,会变成湿热,但是总的来说,它还是阴性的邪气。01湿性重浊湿气重浊且易下行,侵入身体如被湿布裹头,致人头重脚轻、四肢酸楚,即《黄帝内经》所言“首如裹”。湿气滞留经络关节,引发酸痛沉重,活动不便,痛感固定。此外,湿气还影响小便与大便,使...

大腿根爱出汗,潮潮湿湿的,到底是寒还是热,你真知道吗?

首先,咱们得看看这湿气是怎么来的。有的是因为吃了太多油腻、辛辣的食物,导致肝胆湿热;有的是因为感受了寒湿,导致湿气下注。所以调理的时候呢,就得根据具体情况来。如果是湿热下注,咱们就用清热利湿的药,比如龙胆泻肝丸,清热林颗粒,参苓白术散等中成药。如果是寒湿下注,咱们就用温阳利湿的药。比如附子理中丸或者...

祛湿寒泡什么水喝,「祛湿寒」必备!这5种水每天喝,轻松赶走体内湿气

另外,生茶也是一种常见的重的祛湿寒的枸杞茶叶。生茶以生为主要原料,生有中散寒、祛湿除湿的金银功效,常饮可以促进血液循环,提高身体的玫瑰抵抗力,还可以缓解寒热、腹痛、恶心等症状。生茶可以随时饮用,可以加入适量的玫瑰花蜂蜜或者柠檬汁,增加口感和营养价值。除了上述的薏苡茶叶之外,还有一些其他的的情况茶可以用来...

艾灸祛湿寒,效果真有那么神奇?

艾灸可以祛除湿气、寒气。??艾灸作为我国传统医学的外治法之一,以艾叶制成的艾绒为主要施灸材料,将其点燃后,熏烤刺激相应穴位达到治疗效果。艾灸的功效为:温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、引热外行。??湿气和寒气是中医学上说的寒和湿,是中医理论中常见的两种阴性病邪,我们分别进行解析:...

采用附子山萸汤调理湿气过重

《内经》云:“湿淫于内,治以苦热(www.e993.com)2024年11月28日。”意思是,如果体内湿气过重,想要除湿气,就要多用苦味的药和热性的药。附子山萸汤出自《三因司天方》,该方用了大热纯阳之品的附子,直达肾阳,以消除肾中的阴寒湿气,回引向外虚浮的阳气而鼓动肾脏之火,温肾阳的同时还可兼温脾阳。但附子药性善于走窜,为“走而不守”,常常...

这3种水果堪称“湿气之王”,春天最好管住嘴

榴莲被誉为"果中之王",有人热爱它,有人则无法接受。尽管榴莲属于温热性水果,但其含有较高的糖分和脂肪,容易导致体内湿气滞留和热量过多,从而引发湿疹等问题。因此,阴虚内热、脾胃湿热的人不适宜食用榴莲,而血糖偏高或肠胃功能不好的人更应慎重。俗话说:"一个榴莲三只鸡",榴莲也被称为"热量炸弹",肝脏功能不...

头伏是健脾祛湿的关键!多吃这7种食物,健康过夏天

冬瓜,性微寒味甘淡,具有清热利水、消肿解毒的功效。冬瓜含水量高,且富含钾盐,有助于调节体内电解质平衡,排出多余水分,从而减轻体内湿气。此外,冬瓜还富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力,促进肠道蠕动。推荐食谱:冬瓜薏米汤将冬瓜切块,与薏米一同放入锅中,加水炖煮至烂熟,加盐调味即可。这款汤品既清爽又营...

夏天每日喝一杯,逼走体内十年老寒湿

姜米茶的独特之处在于其补阳、温暖身体的特性,尤其适合女性。它与姜枣茶相似,但许多人认为姜米茶的口感更佳。它不仅能够健脾胃,还能驱除体内的湿气和寒气。1.暖宫温胃,驱散寒气姜米茶被认为具有暖宫温胃的作用,特别适合那些经常感到腹部寒冷或消化不良的人群。生姜的辛辣成分可以促进血液循环,帮助身体抵御寒冷,而...

调查发现:60岁过后,最聪明的“活法”不是吃喝、睡觉,而是这8点

喝淡盐水不只添加钠摄入不利于血压操控，也会使细胞里的水流向细胞外，加剧晨起的身体缺水。所以早晨仍是喝白开水最好。早上吃生果是金，晚吃是铜？生果还分时间吃？这个误区是没有依据的。人体的消化系统是不会跟着时间的改动而改动的，相同的质料仍是会被分解为相同的养分素在身体内发挥效果。《我国居民膳食...