三伏天来了,少吃猪肉羊肉,多吃这两样肉,夏天更舒服

三伏天来了,少吃猪肉羊肉,多吃这两样肉,夏天更舒服三伏天,气温高,人体容易感到燥热。在这个时候,饮食上需要更加注意,懂得忌嘴。猪肉和羊肉属于温热性食物,容易加重体内的燥热,而什锦鸡丁和口蘑牛肉则是更适合夏天的肉食选择。鸡肉富含优质蛋白质、多种维生素和矿物质,且脂肪含量较低。鸡肉具有温中益气、补精填...

夏天吃肉,少吃猪肉和羊肉,多吃这3种肉,营养还不燥,建议了解

羊肉是热性的,吃多了会上火,更加燥热,所以猪油和羊肉要少吃。肉类含有丰富的蛋白质,可以增强免疫力,夏天适合吃哪些肉?建议吃这3种。这3种肉都是平性或寒凉性的,一点也不燥热,吃了不会上火,而且营养又美味,吃了给身体补充能量,浑身有力气。一、鱼肉推荐做法:酥炸龙利鱼柳准备龙利鱼柳、料酒、食...

三伏天吃羊肉才是正经事儿!快来增加点“仪式感”→

中医学认为，夏天吃羊肉，可以去湿气、避寒冷、暖胃生津、保护胃肠，“以热制热、排汗排毒”，充分发挥以食为疗的作用。不过，羊肉虽好，但易导致燥热内盛，损耗阴精。因此，有身热、骨蒸潮热、五心烦热、口渴、小便短赤、大便秘结、疮疡、面红舌红、苔黄等实热证及虚热证的人在夏季时皆当慎用。与此同时，大场...

三伏天吃羊肉和“清补凉”好搭

虽然羊肉温补功效甚佳,但在岭南天气燥热,很多想吃羊肉但又害怕“上火”的吃货,不得不望肉兴叹。很多时候,人们会用白萝卜、马蹄、竹蔗这一类性味寒凉、水分丰富的食材来搭配,以中和羊肉温热之性。这款清补凉羊肉汤,搭配了粟米、马蹄,还有养阴的沙参、玉竹、百合,以及补气但不燥的太子参,改良自老广夏季最受欢迎之...

处暑时节多吃这肉,比鸡肉便宜,比牛羊肉香,寓意一年好身体

处暑,谐音“出暑”,就是夏天即将结束的意思。从这个时候开始,会有很长一段时间早晚温差大,中午比较闷热干燥的日子。处暑的到来,也正是贴秋膘的开始,为秋冬有个好的身体做准备。贴秋膘,很多朋友会选择营养滋补的鸡鸭牛羊肉,不过牛肉和羊肉都比较贵,而十几块钱一斤的鸡肉和鸭肉是不错的选择。在很多的地方,处暑有...

三伏天吃点羊肉能排出体内寒气

三伏天非常适合喝点羊汤、吃羊肉(www.e993.com)2024年11月7日。因为很多人夏天喜欢吹空调,身上寒气重、阳气虚,羊肉能暖中补虚,排出体内的湿气和寒气。夏季吃羊肉,首先要注意“降火”,建议多采用清炖的方式,避免使用辛辣燥热的调料,这样可避免上火。(浙江省杭州市中医院中医内科主任医师何迎春)...

6月最补的肉,不是牛羊肉,而是它,常吃滋阴祛湿、补血暖脾胃!

在各种肉类中,泥鳅是一种非常适合夏天食用的肉类。泥鳅不仅口感鲜美,而且富含多种营养成分,对身体有多种好处。它既不像牛羊肉那样燥热,又有丰富的蛋白质和微量元素,能够有效补充人体所需的营养,还能起到滋阴祛湿、补血暖脾胃的作用。泥鳅肉质细嫩,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质。泥鳅中的蛋白质含量...

今日小满,饮食有讲究,牢记“3吃3不吃”,养好身体,夏天更舒畅!

2、不吃燥热食物燥热食物一方面是食材本身是热性的:比如羊肉、牛肉、榴莲等,另一方面是烹饪方法是热性的:煎、炸、烤。这些食物的热量很高,会造成体内的内热过多,引起上火。3、不吃肥腻食物在大热天里油腻的食物还是需要少吃,以适应夏季肠胃的消化能力。吃大量油腻食物会加重胃肠的负担,这样就会感到腹胀,不思...

“立秋5不吃,吃了秋难安”,七月初四立秋,哪5不吃?要当回事

滋生细菌的食物,吃了很容易引起中毒的一个情况出现,导致身体出现问题,这个也是需要忌讳的。5、羊肉不吃羊肉最好也不要去吃,那我们都说了,羊肉属于热性的一个食物,这个时候如果去吃羊肉的话,虽然是滋补了,但是很有可能会导致热量过高,从而吃下去之后,引起上火的情况出现。

小暑时节吃什么?十大时令美食很养生

小暑前后,宜吃羊肉。在我国,夏季被认为是阳气旺盛的季节,容易导致人体内火气过盛,消化不良等症状。而羊肉具有暖胃生津、温补阳气的作用,被认为是夏季适宜食用的鲜美食品。内蒙古呼伦贝尔市新巴尔虎右旗(西旗)具有良好的生态环境,拥有全国第五大淡水湖呼伦湖和得天独厚的天然牧场,被誉为“天堂草原”。在牧草生长的季...