藏在身边的“助眠猛将”,建议中老年人常吃,养肝降火助睡眠
时常炖个不寒不热的益胃护肝补虚汤,给家人一起喝,营养滋阴又清热,非常好喝。推荐灯芯草猪心汤食材:灯芯草、雪梨、百合、玉竹、无花果、蜜枣、猪心做法:1、猪心清洗血水,切片备用,其他食材清洗干净2、炖盅内外加入开水隔水炖2小时3、出锅前加入盐调味清心火除烦燥,润肺降燥、安神助眠!清清甜甜...
三伏天,宁可不吃肉,也要多喝这6碗营养汤,养胃健脾祛湿又消暑
四、灯芯草瘦肉汤这个天气真让人受不了,今天来给大家推荐一个夏日汤水,下火好帮手,灯芯草瘦肉汤,灯芯草是广东妈妈家里必备的,小孩子上火,灯芯草作用可大着呢食材:灯芯草、海底椰、莲子、麦冬、玉竹、蜜枣、瘦肉做法:1、瘦肉焯水,其他材料用温水浸泡洗净,灯芯草要的就是外面的绑着草的那根东西,千万别扔...
三伏天睡眠质量差,可以常喝八道清火炖汤,清热降火,帮助好睡眠
二、灯芯草莲子瘦肉汤准备食材:灯芯草、红莲子、玉竹、沙参、百合、瘦肉、姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,倒入炖锅中。2、清洗干净灯芯草、红莲子、玉竹、沙参和百合,然后和姜片一起放入炖锅中。3、接着往炖锅中加入适量的清水,...
夏天多汗要养脾,建议大家常喝八道养脾汤,清心健脾,增强抵抗力
四、灯芯草麦冬雪梨汤食材准备:灯芯草、麦冬、雪梨片、玉竹、莲子、蜜枣、排骨、姜片、葱段。做法流程:1.排骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱、料酒去腥,焯水过后,捞出沥干,倒入炖锅中。2.清洗干净灯芯草、麦冬、雪梨片、玉竹和莲子,接着与蜜枣和姜片一起放入炖锅中,再加入一块姜片,倒入...
热茶和冰水,哪个更解暑?答案让人意外
2、灯芯草薏米瘦肉汤材料:灯芯草6~8扎、薏米20g、蜜枣1粒、瘦肉300g(3~4人份)。做法:瘦肉洗净、切块、焯水,与所有材料放入瓦汤煲内,加水1500ml,武火煮15分钟后改文火煲约45分钟,加少量食盐调味即可。功效:清心降火、宁心安神、利尿祛湿。适合夏季心烦气躁、睡眠欠佳的人群。但此汤性偏寒凉且利尿,素体虚...
治疗慢性膀胱炎的药膳食疗方|慢性膀胱炎|药膳|利尿|-健康界
1、灯芯草柿饼汤食材:灯芯草6克,柿饼2个,白糖适量(www.e993.com)2024年10月14日。做法:将灯芯草、柿饼和300克清水一同放入锅中,煎煮至100克后,加入白糖,吃柿饼饮汤。功效:此汤具有清热利尿、止血消炎的功效,可用于治疗慢性膀胱炎伴血尿的病症。2、大麦姜汁食材:大麦100克,生姜15克,蜂蜜20克。
最近没休息好,抽空煲碗汤喝,灯芯草煲汤太适合睡不好的人了
最近没休息好,抽空煲碗汤喝,灯芯草煲汤太适合睡不好的人了2021年09月01日09:23新浪网作者勿忘饰尚说缩小字体放大字体收藏微博微信分享0特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:美食...
小儿夜闹,喝点灯芯草玉竹汤
若孩子脾气烦躁易怒、晚上睡不踏实或经常闹夜、磨牙声音响亮、面红唇赤、舌边尖红,伴有口干口渴、大便秘结、小便黄短、舌苔黄腻等症状,中医辨证多为心火炽热,上扰清窍,不妨试试清心降火、养阴生津的灯芯草麦冬玉竹汤。具体为:灯芯草3克,麦冬、玉竹各5克,莲子10粒,蜜枣1个,瘦肉150克。瘦肉洗净切块,氽水后...
眼睛胀痛喝苦瓜灯芯草汤
眼睛胀痛喝苦瓜灯芯草汤用眼过度时,人们常会出现眼睛发胀、疼痛的现象。中医认为,眼睛胀痛多与肝热(火)、心火过盛有关。苦瓜灯芯草汤对这类眼睛疼痛有一定效果。具体为:取苦瓜1根,剖开去籽,切成薄片,阴干,放在平底锅中焙黄,研成细末,装瓶备用;灯芯草6克,用开水浸泡;用时取苦瓜末5克,用灯芯草汤送服,1...
今日养生方 | 暑热难当,一碗灯芯草莲子百合鲍鱼汤,清润灭心火...
灯芯草莲子百合鲍鱼汤(3-4人份)材料莲子30克、灯心草1-2克、百合30克、带壳鲍鱼8只、瘦肉200克、生姜3片。做法1.材料全部洗净,瘦肉切片;2.新鲜鲍鱼彻底洗刷干净;3.将材料放入炖盅,加入适量清水,隔水炖2-3小时,食用前调味即可。功效