【科普时间】中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!
1.多吃滋阴润肺食物秋季可以食用滋阴润肺的食物,比如冰糖雪梨羮、杏仁粳米粥、百合冬瓜汤等,同时可适量多吃芝麻、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、鸭肉、乳品等柔润食物。②2.少吃辛辣寒凉食物中秋养生要尽量减少食用辛辣刺激性食物,如辣椒、洋葱、韭菜、大蒜等。少食凉性食物,谨记“秋瓜坏肚”。②3.建议吃根...
学生咳嗽学校特地熬冰糖雪梨汤 喝冰糖雪梨汤有哪些好处
1.清热解渴:冰糖雪梨汤具有很好的清热解渴效果,特别适合在炎热的夏天食用。雪梨性凉,而冰糖能够舒缓口渴感,使人感到清凉和舒爽。这道汤不仅可以帮助体温降低,还可以缓解夏季炎热天气带来的不适感。2.滋润喉咙:冰糖雪梨汤对喉咙非常有益。它可以帮助缓解因过度咳嗽、声音嘶哑或喉咙干燥引起的不适。雪梨的天然滋润...
秋冬季节,女人最爱的6道汤水,简单美味,滋补养颜,越喝越漂亮
放入养生壶里,选择熬制银耳程序,点击开始。银耳就开始熬制了,全程2小时,不用看管。2..这是将雪梨去皮,大枣洗净。将雪梨切成小块,红枣切成圈。熬制到还剩余一小时的时候,将雪梨和大枣加入养生壶了。放入冰糖。3.最后10分钟放入洗净的枸杞。时间一到,就能够喝了。酒酿红糖小汤圆食材:小汤圆一包...
出伏后要懂得忌嘴,生姜靠边站,建议多吃这4样,健康度过秋天
泡发好后,把银耳捞出来,切碎碎的,就像切菜一样,这样更容易煮出胶质。2、雪梨拿出来,去皮,然后切成小块,冰糖准备好,枸杞和红枣也洗净备用。红枣记得去核切开,这样煮出来的汤更入味!3、在砂锅里加入冷水,然后只放入切碎的银耳。记住,这时候只放银耳哦!煮开后,用筷子搅拌几圈,然后继续大火煮10分钟。10分钟后...
好喝又下火的冰糖银耳雪梨汤的做法和技巧,轻松就能学会
第五步,最后我们可以根据自己的喜好加入适量的糖,等到锅再煮开后,冰糖煮的融化后,我们就可以关火了,冰糖银耳雪梨汤就做好了。好喝下火的冰糖银耳雪梨汤做法很简单吧,家里有宝宝的宝妈们就可以做给宝宝吃了。家里有上火的朋友们,喝适当的冰糖雪梨银耳汤可以起到降火的功效。今天的分享到这里就结束要给大家说...
春季喝一上碗冰糖银耳雪梨汤,晶莹剔透,止咳润肺又好喝
好干燥,所以煮点雪梨汤下下火,今天给大家分享一下红枣枸杞银耳雪梨汤哈!需要准备的材料有:雪梨1个、银耳一小朵、红枣、枸杞、莲子、冰糖各适量(www.e993.com)2024年9月20日。制作过程如下:步骤1:先把银耳和枣清洗干净然后放到清水中泡2个小时,莲子去掉芯,你可以不去掉,因为我吃莲子芯是苦的。步骤2:把雪梨清洗干净去皮切成块状,再...
教大家一道好喝的冰糖雪梨金桔汤!
出锅前2分钟加入洗净的枸杞,再煮2分钟关火。步骤11美味的冰糖雪梨金桔汤就做好了。步骤12趁热赶紧喝一碗吧!小贴士1,没有黄冰糖,可以用普通的老冰糖代替,冰糖不要放多,太甜了就没功效了。2,煮好的甜汤趁热喝效果更好,最好当天喝完。
秋冬养生汤,银耳雪梨汤怎样煮更出胶?掌握这几点,好喝又营养
4,撕碎的银耳,冷水下锅煮,水温慢慢升高,更有利于胶的形成。5,煮开后下入梨子,红枣,冰糖,再次煮开后,调小火慢炖40分钟,炖煮的中途多次搅拌下,有利于出胶。6,40分钟后,银耳炖煮好了,下入枸杞搅拌均匀就可以了。银耳红枣雪梨汤,营养价值高,秋冬之际,多给家人喝喝,好处多多,大家可以去了解下。
夏天喝什么汤对身体好?这几道别错过哦
雪梨瘦肉汤原料:雪梨2个,瘦肉4两,南北杏3钱,麻黄1钱半,蜜枣3粒,冰糖酌量。制法:1、将雪梨切成4块,只去心和核,不用去皮。2、放适量清水,用料一起放入煲内,煮约3小时,加冰糖,再煮5分钟便可饮用。功效:雪梨能清热降火,此汤可治臊久咳和热性哮喘。
《冰糖炖雪梨》第一集剧情介绍
《冰糖炖雪梨》是由朱锐斌执导,吴倩、张新成领衔主演,周历杰、楚月、曹博、何宣林、魏天浩、韩玖诺、秦天宇主演的青春爱情竞技成长剧该剧根据酒小七同名小说改编,讲述了“速滑少女”棠雪在大学校园里重逢“冰球男神”黎语冰,两人在追逐冰上梦想的过程中,收获真挚爱情的故事该剧于2020年3月19日在江苏卫视、浙江卫视首播...