果味饮料、果汁饮料、NFC果汁……“果”真不一样!你喝对了吗?

选择低血糖生成指数(GI)的水果:优先考虑那些对血糖波动影响较小的水果来榨汁,比如苹果、橙子、柚子和木瓜等。这些水果不仅能提供丰富的营养,还能帮助维持较为稳定的血糖水平。严格控制摄入量:每天食用的水果总量不应超过200克。由于榨出的果汁大约是水果重量的三分之一,所以在不添加额外糖分的前提下,糖尿病患者每日...

橙子很好,但不建议这样给孩子吃,尤其 1 岁以内

橙子、龙利鱼、姜、淀粉、鸡蛋、油做法:橙子挤出汁(准备2份)龙利鱼切块,和鸡蛋液、姜片、淀粉混合,倒入一份橙汁,腌制15分钟锅烧热后放油,放入龙利鱼,两面煎制金黄色,出锅另一份橙汁和淀粉混合,另起锅烧至浓稠倒入炒好的龙利鱼块,包裹住酱汁即可提示:龙利鱼比较咸,不用额外加盐婴幼儿...

买回来恨不得当成红酒品,打工人定闹钟抢烂大街的水果榨汁

当别的果汁为了更好喝勾兑各种糖浆和添加剂,或者为了控制成本加水时,上一届果汁冠军NFC果汁凭着非浓缩称王称霸,但NFC果汁也有缺点,生产方式为鲜果榨汁巴氏杀菌罐装,主要作用为加热杀菌。但水果会氧化,像苹果、西瓜这类热敏水果别说加热,在空气里呆久了都会“变丑变老”,而HPP技术绕开温度选压强,从源头上解决了加热...

水果榨汁喝,可能会导致营养流失

选择含糖量低、升血糖速度慢的水果榨汁。比如椰子水、番茄汁、西瓜汁。制作果汁别去渣。果泥比果汁更健康,果泥保留了膳食纤维,在营养上更胜一筹。控制饮用量,一天别超过150mL,多喝无异。另外,适当减少水果的量。不要用果汁来服药。比如葡萄柚汁会干扰他汀类药物的代谢,降低药效。一些可能还会因为代谢受到阻碍,...

科学素质提升|水果别再榨汁喝了!接近喝糖水,营养可能全浪费

以维生素C为例,根据实验数据,分别测定青瓜、芒果和橙子鲜榨果汁的维生素C,发现损失率分别为84.11%、58.92%和32.76%,不容小觑。果汁喝太多对身体真的不健康!糖含量增加、VC和膳食纤维等关键成分的损失只是水果打成汁的营养变化,实际上,这些变化也会导致对健康的作用差异。

水果别再榨汁喝了!3大损失、3大危害

以维生素C为例,根据实验数据,分别测定青瓜、芒果和橙子鲜榨果汁的维生素C,发现损失率分别为84.11%、58.92%和32.76%,不容小觑(www.e993.com)2024年12月19日。果汁喝太多对身体真的不健康!糖含量增加、VC和膳食纤维等关键成分的损失只是水果打成汁的营养变化,实际上,这些变化也会导致对健康的作用差异。

每天吃橙子对身体的影响

这种健脑抗氧化剂的其他主要来源包括辣椒、芹菜、葡萄柚、葡萄柚汁、苹果和梨。你会增强你的免疫系统在你生命中的某个时刻，你可能听说过感冒时应该喝橙汁。事实是，一旦你已经感冒了，可能不会有多大帮助。但经常吃橙子和其他水果和蔬菜可以增强身体的免疫防御能力。与所有柑橘类水果一样，橙子是抗氧化营养素维生素C...

网传“煮苹果水”能养生?水果究竟是生吃好,还是熟吃好?

农业农村部食物与营养发展研究所研究员朱大洲表示,与水煮相比,蒸的加热方式可以更好地保留水果中营养成分。那么,有哪些水果适合煮着吃呢?盐蒸橙子橙皮里有两种成分,具有止咳化痰的功效,那可汀、橙皮油这两种成分只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来,因此吃蒸橙子有一定的止咳作用。

喝汇源100%西梅汁 做百分百热辣女神

西梅属于浆果,与苹果橙子等水果不同,出汁率不到50%,较为珍贵。一盒200ml西梅汁,大约需要13颗新鲜大西梅。汇源100%西梅汁,果汁含量100%,恪守不添加糖、不添加色素、不添加防腐剂的原则,确保每一口都是自然好滋味。汇源100%西梅汁选用200ml独立包装,外出携带也非常方便,平时上班办公,或是朋友聚餐、公司团建,都...

水果别再榨汁喝了!接近喝糖水,营养可能全浪费

以维生素C为例,根据实验数据,分别测定青瓜、芒果和橙子鲜榨果汁的维生素C,发现损失率分别为84.11%、58.92%和32.76%,不容小觑。果汁喝太多,对身体真的不健康!糖含量增加、VC和膳食纤维等关键成分的损失只是水果打成汁的营养变化,实际上,这些变化也会导致对健康的作用差异。