特别适合秋天喝的养生粥,别吃太频繁,怕你皮肤红润气色好

1、银耳泡发撕小块,雪梨去核切块2、所有食材放入锅中,加水煮至米粒软烂,加冰糖调味好处:对咳嗽和肺部好,适合秋季干燥天气2、枸杞红枣粥食材:枸杞+红枣+大米+冰糖制作方法:1、红枣洗净去核,枸杞用水泡软2、大米洗净后与红枣、枸杞同煮,加水煮至粥稠,加冰糖调味好处:补血养颜,增...

10月23日霜降,再忙记得吃2菜,食2肉,喝2水,做2事,安康度秋冬

2干银耳用热水泡发,清洗,撕片,备用3莲子,百合,枸杞,大枣冲洗4炖锅里加入清水,放进梨子块,银耳,大枣,莲子,百合,大火来煮5煮沸后,转小火继续炖煮,让食材煮烂6起锅前,加入冰糖融化,加入枸杞即可。做第一事;做好保暖,预防秋冻霜降时节已经到了秋季的最后一个节气,正在往冬季靠拢,因此大家要做好保暖...

肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

推荐银耳羹,先把银耳泡开洗净撕成小块,焯一下水捞出,再和枸杞、红枣、冰糖加水放入锅内煮至银耳软烂。最后加上甜玉米粒,再煮15~20分钟即成。便秘,吃糙米粥糙米中的糖类被粗纤维包裹,人体消化吸收速度慢,可以增加饱腹感,有利于控制食量和血糖,是肥胖者、“三高”人群和便秘人群不错的选择。但糙米特别不好...

【李亚娜】秋季,如何对症食银耳?

1.银耳莲子百合提前泡发,银耳一定要撕成小小碎片。2.用刀将红枣对半切开,去掉核。莲子去除苦心;冰糖敲成蚕豆大小颗粒。3.煮锅中装适量水,将冰糖、银耳、莲子、百合放入,煮开后撇掉浮沫,然后小火炖煮到银耳软烂即可盛出享用。(银耳和莲子不要大火滚煮,要小火慢炖。)2一见倾心--紫薯银耳羹(图...

“出伏银耳羹”应该怎么吃?附六道对证调理方

做法:鲜银耳剪开洗净,鲜百合、红枣洗净。向锅内加入适量清水煮沸,加入银耳、百合、南杏仁及红枣,用小火炖50分钟,最后加入冰糖搅拌,待冰糖融化后即可。功效:滋阴清润,有助于改善阴津不足导致的失眠。糖尿病患者少食。体质虚寒的人可加几片生姜。4.小吊梨汤...

女人补气喝什么茶好-女人补气喝什么茶好呢

总结以上内容,女人补气血喝什么茶好主要包括红枣茶、当归茶、黑芝麻茶、大枣茶和银耳红枣茶等(www.e993.com)2024年11月6日。这些茶都具有补血养颜的功效,让女性之美更加持久。养肝补气血的茶有哪些养肝补气血的茶在茶行业中也有很多种,下面我将介绍几种常见的茶。1.枸杞茶:枸杞茶是以枸杞子为主要原料炮制而成的茶。枸杞子具有养肝明目...

不同证型肺结节,推荐相宜膳食方

膳食上建议以健脾补肺、益气化痰为原则,可进食山药、大枣、黄芪、党参、百合、虫草等。1、益胃汤取沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克,水煎分三次服,或当饮料服用。注意事项:流行性感冒的咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不宜服用。

秋季时令水果纷纷上市,怎么吃更养生?

银耳能补肾、润肺、生津、止咳所含多糖帮助降血脂、抗肿瘤处暑时节,推荐大家煮点银耳百合莲子羹。银耳百合莲子羹的做法非常简单,把银耳用温水泡发撕成小片,莲子、百合和枸杞分别用温水泡发。将银耳煮至浓稠后,放入冰糖搅拌均匀、然后倒入莲子,盖上锅盖小火煮半小时,最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火。

简单实用!中医总结9个秋季防病小妙招

秋季感冒多由风寒引起,主要表现为发热、畏寒、无汗等症状。多喝热粥有助于发汗散热、祛风寒。同时,感冒后,人的肠胃消化系统不好,喝粥能促进吸收。02眼干——枸杞菊花茶秋季干燥,泪液蒸发较多,很容易出现眼睛发干、发涩等症状。除了必要时遵医嘱使用滴眼剂,还可以喝点枸杞菊花茶,枸杞10g、菊花5g,开水冲泡饮用...

银耳枸杞大枣汤,香滑营养好喝,美容还养颜

原料:银耳、大枣、枸杞、水。做法步骤:第1步、银耳泡2小时。第2步、大枣,枸杞。第3步、冷水加入食材,煮开后改小火煮3小时。就能熬出胶原。第4步、开吃了。小贴士:枣最好将核取出。减少它的燥性。来自美食天下明天妮好的作品。